2023 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-07-31 03:25
متورم شدن پاها می تواند افراد و افراد مسن را آزار دهد. عوامل زیادی مسئول این وضعیت ناخوشایند هستند - از ایستادن طولانی مدت در حالت ایستاده تا نارسایی قلبی.
تورم در مچ پا را می توان با لباس طولانی پوشانده ، اما برای تسکین درد نیز باید تدابیری اندیشیده شود.
حمام پا در برابر تورم بسیار مثر است. نمک دریا ، سودا یا خردل به آنها اضافه می شود. دمای آب نباید بیش از 30 درجه باشد.
چند سیب زمینی را پوست بگیرید و رنده کنید. خمیر نرم حاصل را روی قسمت های متورم قرار دهید و بگذارید 20 دقیقه بماند. برای تأثیر بیشتر ، کمپرس را با یک حوله یا پارچه نخی محکم کنید.
کمپرس نان - وسط نان را با سرکه مخلوط کنید. بعد از چند عمل ، تورم را به ناحیه آسیب دیده بمالید.
یک لجن از علف های هرز ، ساعت و زراعت گل همیشه بهار درست کنید. روی مچ پا بگذارید.
کمپرس گل و لای - یک لایه نازک از گل طبیعی یا ماسک گل را روی پوست از قبل مرطوب قرار دهید. پاها را با پارچه و کاغذ روی آن بپیچید. بگذارید نیم ساعت بماند. در این مدت بهتر است دراز بکشید.
همچنین می توانید به آروماتراپی روی بیاورید. 5 قطره روغن ریحان و روغن پونه کوهی را با 3 قاشق چایخوری مخلوط کنید. روغن بادام. از این مخلوط برای ماساژ مناطق دردناک استفاده کنید.
علاوه بر کمپرس ، به برخی موارد دیگر نیز توجه کنید. کفش های خود را به درستی انتخاب کنید. آنها باید راحت ، با پاشنه کم و کف سخت باشند.
سعی کنید بیشتر حرکت کنید و برای مدت زمان کمتری قائم بمانید. اگر شغل شما مستلزم نشستن طولانی است ، پاها را در موقعیتی افقی قرار دهید.
جوراب های شفابخشی را بخرید که می توانید از داروخانه ها پیدا کنید. آنها رگها را تون می کنند و تورم را کاهش می دهند.
جوشانده های گیاهی بنوشید. طی چند روز آنها بر تورم مچ پا غلبه خواهند کرد. برگ و جوانه توس را بجوشانید. جوشانده را به مدت یک ساعت بگذارید بماند ، نصف فنجان آن را چهار بار در روز بنوشید.
یکی دیگر از گیاهان مفید عصاره دم اسب است. 2 قاشق غذاخوری بریزید. برگهای خشک با دو فنجان آب گرم. بگذارید 30 دقیقه بماند و روزی سه بار نصف لیوان بنوشید.
سونا ، آفتاب گرفتن و دوش های مخصوص کنتراست برای تورم مچ پا کاملا منع مصرف دارند.
توصیه شده:
کمپرس برای سیاتیک
سیاتیک یک بیماری شایع عصب سیاتیک است. این از باسن شروع می شود ، در تمام طول پای عقب می رود و به پا می رسد. این رنج با درد شدیدی همراه است. هر تلاشی برای نشستن ، برخاستن ، بلند کردن چیز سنگین تر ، حتی سرفه ، دردناک است. این بیماری غالباً به دلیل عصب نیش خورده در ستون فقرات ایجاد می شود ، اما معمولاً در اثر سرماخوردگی فعال می شود.
کمپرس برای درمان گلو درد
در طول فصل زمستان بسیاری از عفونت های ویروسی و باکتریایی را گرفتار می کنیم. هنگامی که بیمار می شوید ، یکی از ناخوشایندترین و رایج ترین علائم گلودرد است. هنگام آلوده شدن دستگاه تنفسی فوقانی ، لوزه ها قرمز و بزرگ می شوند ، در تنفس طبیعی اختلال ایجاد می کنند ، درجه حرارت بدن افزایش می یابد.
کمپرس برای پیچ خوردگی
در صورت پیچ خوردگی ، توصیه می شود هر دو یا سه ساعت یک کمپرس سرد تهیه کنید ، بدون استفاده از یخ برای خنک کردن محل مشکل. یخ توصیه نمی شود زیرا می تواند اثر معکوس در رگ به رگ شدن داشته باشد و درد را افزایش دهد. اگر ناحیه رگ به رگ شدن شما خیلی درد می کند ، یک خمیر ساخته شده از آرد و سرکه روی آن قرار دهید - این خیلی سریع هم درد و هم تورم را کاهش می دهد.
درمان های خانگی ورم پا
چندین روش درمانی خانگی وجود دارد که برای تسکین ورم پاها می تواند بسیار مفید باشد. در اینجا برخی از آنها ذکر شده است: • ماساژ و خیساندن با آب سرد و گرم تسکین زیادی از تورم می دهد. همچنین می توانید حمام های گرم و سرد را با آب انجام دهید ، به طور متناوب غوطه ور شدن پا از آب گرم به سرد انجام دهید.
مناسب برای حیوانات خانگی خانگی آپارتمانی
هر چقدر هم که در شهرنشینی پیشرفت کنیم (یا غرق می شویم) ، هنوز هم بسیاری از مردم دوست دارند برخی حیوانات را در اطراف خود داشته باشند. با این حال ، محیط شهری برخی از الزامات خاص را در انتخاب حیوان خانگی تحمیل می کند. اگر سگ می خواهید ، باید تا حدودی نژاد را در خانه انتخاب کنید ، اما مهم این است که آیا می توانید حیوان را به اندازه کافی بیرون از خانه تأمین کنید و آیا قادر به پرورش و کنترل آن هستید تا بتواند با موفقیت در جامعه معاشرت کند.
