2023 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-07-31 03:25
هنگامی که بازوی شما به طور ناگهانی درد می کند ، باید بدانید که درد عضله است یا درد مفصل. اگر شانه ، آرنج یا مچ دست شما درد می کند ، درد درد مفصل است. اگر بازوی شما در امتداد خطوط عضلات درد می کند ، درد عضلانی است.
به یاد داشته باشید اگر اخیراً بازوی خود را بیش از حد بار نکرده اید ، اگر ضربه ای هرچند کوچک نداشته اید. اگر چندی پیش تاندون بازوی خود را کشیده اید ، از متخصص کمک بگیرید. اگر درد عضلانی است ، کرم مخصوصی به دست بمالید که اثر ضد درد دارد.
برای کاهش درد مفاصل و عضلات ، از کرم هایی با اثر گرم کننده استفاده کنید. اما اگر درد برای چند روز برطرف نشود یا به صورت دوره ای ظاهر شود و با حرکت بازو شدت یابد ، مراجعه به پزشک اجباری است.
درد در بازو می تواند نشانه ای از بیماری های مختلف عضلات و استخوان ها باشد - نورالژی ، آرتروز ، پلی آرتریت. این نیز می تواند یکی از علائم روماتیسم باشد. خود را تشخیص ندهید.
اگر بازوی شما درد می کند ، باید در حالت استراحت باشد ، آن را صاف نکنید. اغلب اوقات ، درد در بازو می تواند هنگام پارگی رباط عضلانی ، شکستگی استخوان یا نوع دیگری از آسیب دیدگی رخ دهد.
فشار بیش از حد به رشته های عضلانی به دلیل ورزش شدید یا کار طولانی مدت در همان وضعیت ممکن است از جمله دل درد باشد.
درد در بازو می تواند علامت بیماری های سیستم قلبی عروقی یا سیستم عصبی باشد. اگر چیز سنگینی را برداشته اید ، احساس درد در قسمت فوقانی بازوها به مرور زمان کاملا طبیعی است ، زیرا باعث التهاب عضلات شده اید. این درد شب هنگام با احساس سوزش همراه است. در این حالت ، دست ها برای مدت طولانی به استراحت کامل نیاز دارند.
اگر بازوی چپ شما به شدت درد می کند ، این ممکن است یک نشانه کلاسیک از حمله قلبی باشد. در این حالت ، درد با احساس ترس ، رنگ پریدگی و حالت تهوع و همچنین تعریق سرد همراه است. این وضعیت نیاز به فوریت آمبولانس دارد.
درد در دست ها نیز می تواند به دلیل کار زیاد روی کامپیوتر به دلیل بار یکنواخت روی همان عضلات باشد.
در این حالت ، به جوشانده گزنه و رزماری در قسمتهای مساوی کمک می کند ، که باعث ایجاد کمپرس روی دست می شود. می توان از باند الاستیک استفاده کرد ، اما فقط برای چند ساعت ، زیرا در غیر این صورت وضعیت بدتر می شود. برای جلوگیری از بار بیش از حد دست ، از یک پد دستی مخصوص که جلوی صفحه کلید قرار داده شده استفاده کنید.
توصیه شده:
نکاتی برای گلو درد و آنژین
آنژین توسط قطرات معلق در هوا منتقل می شود و همین امر بیماری را شایع می کند. علائم کاملاً مشخص است - تب ، گلو درد و ناراحتی هنگام بلع ، قرمز شدن مخاط حلق و اغلب درد مفاصل. اگر درمان را به تأخیر نیندازید ، چند روز دیگر این شرایط برطرف می شود. برای مثال می توانید برای تسکین لوزه های ملتهب از داروهای قومی استفاده کنید.
در اینجا می توانید برای درد گردن ، کمر یا کمر درد انجام دهید
گردن ، کمر و کمر درد از جمله شکایات شایع است. در بیشتر موارد ، آنها به دلیل بیماری جدی نیستند ، اما در نتیجه سرماخوردگی ، اضافه بار جسمی و موارد دیگر هستند. قبل از مراجعه به پزشکان و جستجوی راهنمایی ، انتظار در صف های طولانی در میان تعدادی از بیماران ، بهتر است یکی از روش های اثبات شده را که در چنین مواردی سودمند است ، امتحان کنید.
هفت تمرین بازو که درد آرتروز را تسکین می دهد
آرتروز باعث ساییدگی مفصل غضروف می شود که به عنوان ماده نرم کننده بین استخوان ها عمل می کند. این می تواند باعث التهاب و تحریک غشای سینوویال شود. به نوبه خود ، مایع مفصلی تولید می کند ، که به محافظت و روان سازی مفصل کمک می کند. هنگامی که آرتروز مفاصل دست را تحت تأثیر قرار می دهد ، می تواند باعث درد و سفتی شود.
نکاتی برای درد زانو
تقریباً همه افراد گاهی از درد زانو رنج می برند و بیشتر این موارد در افراد مسن و ورزشکاران رخ می دهد. اگرچه تعداد کمی از ما بلافاصله برای مشاوره پزشکی مراجعه می کنیم ، اما درد می تواند به سرعت آنقدر شدید شود که توصیه پزشکی لازم شود. در خیلی از موارد زانو درد آنها منادی یک بیماری جدی نیستند ، اما درک اینکه چه عواملی در آنها ایجاد می شود بسیار مهم است ، زیرا انواع مختلف درد توسط داروهای مختلف و تمرینات بدنی مختلف کمک می کند و در برخی از انواع ورزش های درد نیز توصیه نمی شود
نکاتی از طب عامیانه برای درد زانو
تقریباً همه افراد درد زانو را تجربه کرده اند ، به خصوص در زنان شایع است سندرم به اصطلاح پاتلوفمورال که در درد در ناحیه کلاهک بیان می شود. درد همچنین می تواند به دلیل روماتیسم ، آرتروز ، کوفتگی و غیره باشد. قبل از هرگونه ابتکار عمل در چنین مواردی ، باید با پزشک خود مشورت کنید ، وی یک ارتوپد یا متخصص دیگر در این زمینه را به شما توصیه می کند.
