رژیم غذایی با قهوه و روغن نارگیل

تصویری: رژیم غذایی با قهوه و روغن نارگیل

تصویری: رژیم غذایی با قهوه و روغن نارگیل
تصویری: از سفید کردن دندان تا … همه فواید و مضرات روغن نارگیل 2024, مارس
رژیم غذایی با قهوه و روغن نارگیل
رژیم غذایی با قهوه و روغن نارگیل
Anonim

اگر انواع رژیم ها را امتحان کرده اید و نتایج آن رضایتبخش نیست ، اما هرگز آن را امتحان نکرده اید رژیم غذایی با قهوه و شیر نارگیل - این می تواند ابزار جادویی کاهش وزن شما باشد. کسانی که اولین بار در مورد ترکیب این دو محصول می شنوند ممکن است تعجب کنند.

در واقع ، قهوه چرب چیزی انقلابی نیست - در تبت یک ماده اجباری در فهرست غذاهای محلی است ، زیرا انرژی زیادی می دهد و احساس سیری می کند. اما آنها در آنجا از شیر نارگیل استفاده نمی کنند ، کره یا روغن نارگیل.

و اگرچه آنها از این محصولات پرکالری استفاده می کنند ، افراد چاق نیستند ، اما لاغر ، مقاوم و به طور کلی از سلامتی بسیار خوبی برخوردار هستند. دلیل آن این است که قهوه با روغن نارگیل به چربی سوزی کمک می کند ، به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و سیستم قلبی عروقی را در شرایط مطلوب نگه می دارد.

رژیم غذایی با قهوه و روغن نارگیل در سالهای اخیر محبوب شده است. و نتایج بسیار خوبی می دهد. استراتژی پیاده سازی ساده است. صبحانه صبح شامل قهوه ای معطر و دلپذیر است که تقریباً با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل چاشنی دارد. برای اثر حتی بیشتر ، می توان آن را با کمی دارچین طعم دار کرد.

کاهش وزن با قهوه
کاهش وزن با قهوه

روغن دارچین و نارگیل هر دو سرعت متابولیسم را افزایش می دهند ، چربی سوزی را افزایش می دهند و سطح قند خون را کنترل می کنند ، بنابراین با افزایش اخیر مقاومت به انسولین مقابله می کنند.

آنها همچنین این ارتباط را ایجاد می کنند که شما چیزی خوشمزه و شیرین می خورید - در واقع ، نارگیل و دارچین شیرینی های اشتها آور ، آب نبات یا کیک های معطر را به ما یادآوری می کند. بنابراین مغز فریب می خورد که ما بدون مصرف یک ذره قند ، نیاز خود را به مربا برطرف کرده ایم.

روغن نارگیل احساس سیری ایجاد می کند. همچنین انرژی کافی برای کار و تحرک در طول روز به ما می دهد. ترکیب قهوه با روغن نارگیل این یک بمب انرژی واقعی است و به راحتی می تواند یک صبحانه کامل را جایگزین کند. به لطف آن ، بعداً گرسنه می شویم و اشتهای ما به حالت طبیعی برمی گردد - این امر میل ما به خوردن مداوم را کاهش می دهد ، به ویژه هنگامی که صحبت از غذاهای شیرین می شود.

روغن نارگیل
روغن نارگیل

ترکیبی از قهوه با روغن نارگیل - آخرین و نه مهمترین ، هضم و حفره روده را بهبود می بخشد. این یک اثر ضد التهابی است و یک روش عالی برای مقابله با یبوست است. بنابراین شاید وقت آن رسیده است که آن را امتحان کنید. و اگر قهوه نمی نوشید ، نگران نباشید - می توانید نوشیدنی تازه کننده را با چای جایگزین کنید.

توصیه شده: