2023 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-07-31 03:25
اگر انواع رژیم ها را امتحان کرده اید و نتایج آن رضایتبخش نیست ، اما هرگز آن را امتحان نکرده اید رژیم غذایی با قهوه و شیر نارگیل - این می تواند ابزار جادویی کاهش وزن شما باشد. کسانی که اولین بار در مورد ترکیب این دو محصول می شنوند ممکن است تعجب کنند.
در واقع ، قهوه چرب چیزی انقلابی نیست - در تبت یک ماده اجباری در فهرست غذاهای محلی است ، زیرا انرژی زیادی می دهد و احساس سیری می کند. اما آنها در آنجا از شیر نارگیل استفاده نمی کنند ، کره یا روغن نارگیل.
و اگرچه آنها از این محصولات پرکالری استفاده می کنند ، افراد چاق نیستند ، اما لاغر ، مقاوم و به طور کلی از سلامتی بسیار خوبی برخوردار هستند. دلیل آن این است که قهوه با روغن نارگیل به چربی سوزی کمک می کند ، به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و سیستم قلبی عروقی را در شرایط مطلوب نگه می دارد.
رژیم غذایی با قهوه و روغن نارگیل در سالهای اخیر محبوب شده است. و نتایج بسیار خوبی می دهد. استراتژی پیاده سازی ساده است. صبحانه صبح شامل قهوه ای معطر و دلپذیر است که تقریباً با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل چاشنی دارد. برای اثر حتی بیشتر ، می توان آن را با کمی دارچین طعم دار کرد.
روغن دارچین و نارگیل هر دو سرعت متابولیسم را افزایش می دهند ، چربی سوزی را افزایش می دهند و سطح قند خون را کنترل می کنند ، بنابراین با افزایش اخیر مقاومت به انسولین مقابله می کنند.
آنها همچنین این ارتباط را ایجاد می کنند که شما چیزی خوشمزه و شیرین می خورید - در واقع ، نارگیل و دارچین شیرینی های اشتها آور ، آب نبات یا کیک های معطر را به ما یادآوری می کند. بنابراین مغز فریب می خورد که ما بدون مصرف یک ذره قند ، نیاز خود را به مربا برطرف کرده ایم.
روغن نارگیل احساس سیری ایجاد می کند. همچنین انرژی کافی برای کار و تحرک در طول روز به ما می دهد. ترکیب قهوه با روغن نارگیل این یک بمب انرژی واقعی است و به راحتی می تواند یک صبحانه کامل را جایگزین کند. به لطف آن ، بعداً گرسنه می شویم و اشتهای ما به حالت طبیعی برمی گردد - این امر میل ما به خوردن مداوم را کاهش می دهد ، به ویژه هنگامی که صحبت از غذاهای شیرین می شود.
ترکیبی از قهوه با روغن نارگیل - آخرین و نه مهمترین ، هضم و حفره روده را بهبود می بخشد. این یک اثر ضد التهابی است و یک روش عالی برای مقابله با یبوست است. بنابراین شاید وقت آن رسیده است که آن را امتحان کنید. و اگر قهوه نمی نوشید ، نگران نباشید - می توانید نوشیدنی تازه کننده را با چای جایگزین کنید.
توصیه شده:
فواید روغن نارگیل برای سلامتی
روغن نارگیل حاوی برای اسیدهای چرب بدن بسیار مفید است. برعکس ، بیشتر آنها اشباع شده اند ، اما این باعث نمی شود که آنها برای انسان مضر باشند. مطالعات اخیر نشان می دهد که اسیدهای چرب اشباع دارای تعدادی مزایای درمانی برای سلامت انسان هستند. آنها به گونه ای هستند که پس از شکستن بدن ، در درمان بیماری های مغزی مانند آلزایمر و صرع نقش دارند.
درباره فواید روغن نارگیل
روغن نارگیل نه تنها طعم عالی دارد ، بلکه به دلیل خواص شگفت انگیز سلامتی نیز شناخته می شود. دیابت اینها برخی از چربی هایی است که دیابتی ها می توانند بدون ترس بخورند. نه تنها به دیابت کمک نمی کند ، بلکه به تنظیم قند خون کمک می کند ، بنابراین از اثرات بیماری می کاهد.
رژیم غذایی آسان با قهوه
متأسفانه ، همه زنان و مردان نمی توانند از داشتن چهره ای کامل سربلند باشند ، اما این بدان معنا نیست که شما ناامید شوید. با کمک یک تغذیه مناسب ، سالم و متنوع می توانید به آرزوی داشتن اندامی مانند جلد مجلات مد نزدیک شوید. اگر نوشیدنی مورد علاقه شما قهوه است ، ایده ای برای سهولت رویای شما خواهد بود.
رژیم قارچ - رژیم غذایی جدید هالیوود
مکای رژیم های جدید هالیوود است. افراد مشهور با استفاده از رژیم های جدید ، این روند را به طور نامحسوس به طرفداران و پیروان خود در سراسر جهان منتقل می کنند. جدیدترین رژیم غذایی در جهان رژیم قارچ است. پیروان آشکار وی کیتی پری و کلی اوزبورن هستند.
رژیم گندم سیاه سالم ترین رژیم غذایی است
گندم سیاه ، که تا همین اواخر با نام روسی آن گندم سیاه شناخته می شد و بسیاری آن را غلات می دانند ، در واقع از خانواده لاپاد است. کاملا بیهوده ، محبوبیت خود را در طول سالها از دست داده است ، دوباره محبوبیت پیدا کرده و می توان آن را از هر فروشگاه بزرگ خریداری و در تمام رستوران ها و بارهای نخبه مصرف کرد.
