2023 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-08-25 12:32
روغن نارگیل یکی از غنی ترین منابع چربی های گیاهی است. نوع اصلی چربی در روغن نارگیل اسید لوریک و در مقادیر کمتر پالمتیک و میریستیک است.
یک واقعیت جالب این است که اسیدهای چرب موجود در این روغن با خواص ضد باکتری در ارتباط هستند که برای سلامت حفره دهان بسیار مفید است. آیورودا قرن ها از روغن نارگیل به عنوان خاصیت ضد میکروبی برای ارتقا promote سلامت دندان استفاده کرده است.
آنها چه هستند مزایای مسواک زدن با روغن نارگیل?
باکتری های مضر را از بین می برد
روغن نارگیل به از بین بردن باکتری های مضر دهان کمک می کند که باعث بوی بد دهان ، پلاک و بیماری های لثه می شوند. این روغن به ویژه در از بین بردن باکتری های دهانی به نام Streptococcus mutans (عامل اصلی پوسیدگی دندان) مثر است.
پوستر را کاهش می دهد
بسیاری از مطالعات نشان می دهد که روغن نارگیل می تواند به کاهش پلاک دندان و همچنین لثه های ملتهب کمک کند.
به بوی بد دهان کمک می کند
هالیتوز (معروف به بوی بد دهان) یک مشکل شایع مربوط به بهداشت دهان و دندان است. اگر با بوی بد دهان دست و پنجه نرم می کنید ، مسواک زدن با روغن نارگیل می تواند کمک کند. روغن نارگیل حاوی خواص ضد میکروبی است که دهان را از باکتری های ایجاد کننده بو پاک می کند.
چگونه از روغن نارگیل برای شستشو استفاده کنیم؟
1 قاشق غذاخوری بگذارید. روغن نارگیل را با استفاده از شستشوی داخلی با استفاده از زبان در دهان خود قرار دهید. این روش را هر روز به مدت 15-20 دقیقه انجام دهید ، سپس روغن را تف کنید و دندان ها و دهان خود را مسواک بزنید.
چرا این کار می کند؟
اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل باعث جذب و به دام انداختن باکتری ها می شود ، بنابراین هر بار که دندان های خود را با آن مسواک می زنید ، باکتری ها و پلاک های مضر دهان شما را از بین می برد.
مهم!
با اينكه فواید روغن نارگیل برای دندان ها تعداد زیادی وجود دارد و این یک افزودنی عالی برای برنامه روزانه شما است ، نباید جایگزین مراقبت های استاندارد از بهداشت دهان و دندان شما شود.
از کره فشرده شده سرد استفاده کنید و مطمئن شوید 100٪ گیاه وگان است و هیچ گونه چربی حیوانی اضافه نمی کند. اگر به هر یک از مواد تشکیل دهنده روغن حساسیت دارید از این روش استفاده نکنید.
توصیه شده:
فوائد مسواک زدن منظم چیست؟
همه می دانند که بهداشت دهان و دندان بسیار مهم است. از پوسیدگی دندان ، التهابات مختلف لثه و بیماری های جدی مانند پریودنتیت محافظت می کند. نظر عمومی این است که بهداشت نامناسب دندان باعث ایجاد مشکل در آنها می شود. با این حال دانشمندان کره ای این را دریافته اند مسواک زدن دندان ها سه بار در روز می تواند خطر نارسایی قلبی را کاهش دهد.
هنگام مسواک زدن چه اشتباهاتی می کنیم
مسواک زدن یک فعالیت روتین است که هرکسی به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت می دهد آن را انجام می دهد. با این حال ، بیشتر افراد حتی به این فکر نمی کنند که روش مسواک زدن صحیح است یا خیر. ببینید که رایج ترین اشتباهاتی که هنگام مراقبت از بهداشت دهان و دندان انجام می دهیم کدامند؟ شما از مسواک نامناسب استفاده می کنید قبل از خرید مسواک ، باید کاملاً مطمئن باشید که برای شما مناسب است.
مسواک زدن بر حافظه تأثیر می گذارد
مسواک زدن از ایجاد پوسیدگی ، تارتار جلوگیری کرده و بقایای مواد غذایی را از بین می برد. برای سالم و زیبا نگه داشتن آنها حداقل دو بار در روز ، صبح و عصر شستشو اجباری است. طبق یک مطالعه جدید ، افرادی که فقط یک بار مسواک می زنند 65٪ بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.
مسواک زدن مکرر باعث آسیب به دندان ها می شود
یک جمله قدیمی وجود دارد که می گوید بوی بد دهان بهترین کمکی برای خلاص شدن از شر میهمانان و دوستان ناخواسته است. با این حال ، افراد مدرن دوستان زیادی دارند زیرا آنها اغلب مسواک می زنند. با این حال ، مردم همیشه نمی دانند که چگونه دندان های خود را به درستی مسواک بزنند.
روغن گشنیز چه فوایدی برای مو دارد؟
اسانس گشنیز از دانه های گشنیز تولید می شود. این ماده در بسیاری از زمینه های زندگی بشر کاربرد گسترده ای پیدا کرده است - چه در آشپزی و چه در مراقبت از سلامتی انسان. از نظر فواید گشنیز برای سلامتی ، این روغن از سر - به عنوان دارویی برای سردرد ، تا انگشتان پا - در درمان پای ورزشکار استفاده می شود.
