2023 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-08-25 12:32
یکی از شایع ترین بیماری های مفصلی آرتروز است که علائم ناخوشایندی مانند درد و تورم را نه تنها در مفاصل بلکه در اطراف آن ایجاد می کند. این بیماری زمانی ایجاد می شود که با گذشت زمان ، غضروف بین مفاصل شروع به فرسایش می کند و باعث اصطکاک و التهاب دردناک می شود.
غالباً آرتروز در مفاصلی که بیشترین بار را دارند ، مانند مفاصل بازوها ، زانوها ، ستون فقرات و لگن مشاهده می شود.
بهترین راه برای کنترل آرتروز پیروی از درمان تجویز شده توسط پزشک است ، اما هنوز برخی از داروهای طبیعی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند.
در سطرهای بعدی برخی از آنها را بررسی خواهیم کرد روغنهای اساسی برای تسکین درد آرتروز.
روغن بخور
اولین روغنی که بررسی خواهیم کرد ، روغن ضروری بخور است. اعتقاد بر این است که توانایی جذب مولکول های التهابی را دارد که باعث آرتروز می شوند. استفاده از این روغن اساسی باعث کاهش التهاب ، دلیل اصلی درد و سفتی بیماری می شود.
علاوه بر این ، روغن ضروری بخور باعث شل شدن عضلات و از بین بردن جای زخم های روی پوست می شود. ترکیب آن با روغنهای پایه بسیار مهم است - مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون.
روغن زردچوبه
زردچوبه یک ادویه بسیار مفید است ، بیشتر به دلیل کورکومین موجود در آن است. این یک ترکیب ضد التهابی قدرتمند است ، به همین دلیل روغن اساسی در آن بسیار ارزشمند است مبارزه با آرتروز. با این حال ، تحت هیچ شرایطی نباید از آن به تنهایی استفاده کنید ، زیرا ممکن است باعث سوختگی شود. آن را با نوعی روغن گیاهی ترکیب کرده و مناطق آسیب دیده را به آرامی ماساژ دهید.
روغن زنجبیل
خیلی زیاد است روغن ضروری مفید برای آرتروز که یک اثر گرم کننده دلپذیر دارد. همچنین برای جلوگیری از عوارض جانبی ناخواسته باید آن را با روغن نباتی مخلوط کرد. ثابت شده است که روغن زنجبیل التهاب و درد مرتبط با آرتروز را تسکین می دهد.
روغن پرتقال
بوی خوش طراوت و لذت بخشی دارد درد آرتروز همچنین می تواند برای افزایش تن و روحیه و همچنین بهبود سلامت کلی مورد استفاده قرار گیرد. یکی از بهترین روغنهای اساسی برای آرتروز.
گرچه روغنهای اساسی بسیار مفید هستند اما در برخی افراد باعث عدم تحمل فردی و عوارض جانبی می شوند. قبل از استفاده از آنها ، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید.
توصیه شده:
یوگا درد آرتروز را تسکین می دهد
نتایج یک مطالعه آمریکایی نشان می دهد که تمرینات یوگا می تواند افرادی را که از درد آرتروز رنج می برند تسکین دهد. دیلی میل در صفحات خود می نویسد ، آزمایشات افراد مبتلا به آرتریت استئو- و روماتوئید توسط متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه سینسیناتی انجام شده است.
هفت تمرین بازو که درد آرتروز را تسکین می دهد
آرتروز باعث ساییدگی مفصل غضروف می شود که به عنوان ماده نرم کننده بین استخوان ها عمل می کند. این می تواند باعث التهاب و تحریک غشای سینوویال شود. به نوبه خود ، مایع مفصلی تولید می کند ، که به محافظت و روان سازی مفصل کمک می کند. هنگامی که آرتروز مفاصل دست را تحت تأثیر قرار می دهد ، می تواند باعث درد و سفتی شود.
چگونه درد زانو را در آرتروز تسکین می دهیم؟
آرتروز می تواند باعث درد زانو شود . تورم ، سفتی و درد می تواند در فعالیت های روزمره شما از جمله راه رفتن در مسافت های طولانی و بالا رفتن یا پایین آمدن از پله ها تداخل ایجاد کند. انواع مختلفی از آرتروز وجود دارد که همه آنها باعث درد و ناراحتی می شوند و در موارد شدیدتر منجر به ناتوانی می شوند.
چگونه درد آرتروز را تسکین دهیم
آرتروز به نظر می رسد هم ارثی و هم از غضروف آسیب دیده مفصل با پیری. برای جلوگیری از آن ، بهتر است از اضافه وزن خودداری کنید ، زیرا مفاصل بیش از حد تحت فشار قرار می گیرند. خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات ، که مواد مغذی لازم برای بهبود غضروف آسیب دیده بدن را تأمین می کنند ، خوب است.
چگونه درد آرتروز را تسکین دهیم؟
یک روند التهابی در مفاصل ، استخوان ها ، عضلات یا تاندون ها که باعث تورم و قرمزی دردناک یا درد مداوم می شود در مخرج مشترک آرتروز است. این چیست التهاب در شرایط آرتروز ? این بیماری التهابی مفصل ، که باعث درد مزمن مداوم می شود ، به اشتباه با افراد مسن ارتباط دارد.
