2023 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-08-25 12:32
یبوست (یبوست) یک بیماری پزشکی است که در آن حرکت روده ها کند می شود و عبور مدفوع بسیار دشوار می شود.
ملین ها می توانند به تخفیف این وضعیت کمک کنند ، اما فقط در کوتاه مدت. بنابراین ، می توانید چند روش درمانی خانگی را برای رفع این مشکل امتحان کنید.
یکی از اینها را امتحان کنید دستور العمل های آب شیرین خانگی علیه یبوست!
آب گلابی
محصولات لازم:
گلابی - 2 عدد.
آب آهک - 2 قاشق چایخوری.
نمک سیاه - 1/2 قاشق چایخوری
روش آماده سازی:
گلابی ها را به صورت مکعب برش داده و بهمراه آب آهک و نمک در مخلوط کن بریزید. ضرب و شتم به حداکثر.
چرا این کار می کند؟
گلابی همچنین سرشار از فیبر است و دو برابر مقدار سوربیتول دارد.
سوربیتول حرکات روده را تسهیل می کند.
آب پرتقال
محصولات لازم:
پرتقال - 350 گرم
نمک سیاه - 1/2 قاشق چایخوری
روش آماده سازی:
پرتقال ها را برش دهید ، آنها را در مخلوط کن بریزید و نمک سیاه را اضافه کنید.
برای حداکثر 2-3 دقیقه بزنید.
چرا این کار می کند؟
پرتقال منبع غنی ویتامین C ، مواد معدنی و فیبرهای غذایی است.
پرتقال به شکل آب میوه همراه با کمی نمک سیاه روده شما را حرکت می دهد.
آب سیب
محصولات لازم:
سیب - 350 گرم
پودر دانه شوید - 1/2 قاشق چایخوری.
آب - 1/2 فنجان
روش آماده سازی:
سیب ها را به صورت مکعب برش داده و همراه با آب در مخلوط کن بریزید. حداکثر ضربه را بزنید تا یک مایع خوب بدست آید. آب را در یک لیوان ریخته ، پودر شوید را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
چرا این کار می کند؟
سیب سرشار از فیبر ، مواد معدنی و ویتامین ها است. سیب به شکل آب میوه به درمان یبوست کمک می کند. پودر دانه رازیانه سرشار از فیبر غذایی است که حرکات روده را تقویت می کند.
آب آلو
محصولات لازم:
آلو خشک - 5-6 قطعه
عسل مانوکا - 1 قاشق چایخوری
پودر زیره - 1/2 قاشق چایخوری.
روش آماده سازی:
آلوها را حدود 5 دقیقه در یک لیوان آب گرم خیس کنید. وقتی آلوها نرم شدند ، سنگها را برداشته و همراه با آب ، عسل و زیره در مخلوط کن بریزید. حداکثر 3 دقیقه بزنید.
چرا این کار می کند؟
آلو خشک همچنین حاوی سوربیتول است که حرکات روده را تسریع می کند. زیره به سلامت روده کمک می کند و عسل معده را آرام می کند.
آب گیلاس
محصولات لازم:
گیلاس تازه - 1 فنجان
آب آهک - 2 قاشق چایخوری.
آب - 1/2 فنجان
روش آماده سازی:
گیلاس ها را بشویید و سنگ ها را بردارید. گیلاس ها را با آب و آب آهک در مخلوط کن بریزید. حداکثر 3 دقیقه بزنید.
چرا این کار می کند؟
گیلاس حاوی پلی فنول و فیبر است و این به شرایط کمک می کند یبوست.
مقدار مصرف:
می توانید هر روز یک لیوان آب بنوشید و قند اضافی اضافه نکنید. می توانید ادویه هایی مانند زیره و شوید اضافه کنید زیرا به دفع سموم از روده بزرگ کمک می کند.
نوشیدن اینها خوب است آب میوه برای یبوست صبح زود!
هیچ عارضه جانبی با آب میوه های خانگی مشاهده نمی شود!
برای معده منظم تر ، این ایده ها را برای اسموتی ها و سالادها امتحان کنید.
توصیه شده:
بهترین درمان های خانگی برای خشکی مو
خواه موهای شما بلند ، کوتاه ، صاف یا مجعد باشد ، هر یک از ما می خواهیم موهای براق سالم و نرم داشته باشیم. یکی از رایج ترین مشکلات این است موی خشک ، به دلیل استفاده روزمره از دهکده ، محصولات مطبوعاتی و یک ظاهر طراحی شده. برای مقابله با این مشکل ، نیازی به دویدن به داروخانه یا پرداخت هزینه های سنگین برای گران نیست روش های خشک مو در آرایشگاه ها با استفاده از مواد طبیعی که بیشتر آنها در هر خانه ای موجود است ، می توانید به راحتی با این مشکل کنار بیایید.
بهترین ماسک های خانگی برای پوست چرب
یکی از مشکل سازترین انواع پوست است پوست چرب . ما می دانیم که وقتی صورت خود را می شویم و کمی بعد دوباره چرب به نظر می رسد ، اصلاً خوشایند نیست. پوست چرب راه طبیعی برای محافظت در برابر خشکی است ، اما در برخی از افراد غدد آنها بیش از حد لازم سبوم تولید می کنند.
مخمر برای زیبایی - بهترین ماسک های خانگی
مخمر یک محصول منحصر به فرد است - غنی از ویتامین ها ، مواد معدنی و اسیدهای آمینه. این ماده از داخل و خارج بر روی بدن تأثیر مفیدی دارد بنابراین مخمر اغلب در مواد آرایشی استفاده می شود. خواهید پرسید - برای چه؟ بیایید برخی از آنها را ببینیم موثرترین ماسک های خانگی با مخمر
ماسک های میوه ای خانگی در برابر آفتاب سوختگی
هر چقدر تعطیلات تابستانی دلپذیر است ، تهیه کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید ، زیرا در ماههای تابستان خورشید می تواند واقعاً خطرناک باشد. وقتی برای تهیه کرم ضد آفتاب به داروخانه نزدیک یا فروشگاه لوازم آرایشی اطراف مراجعه می کنید ، بلافاصله متوجه می شوید که این مواد در جیب همه نیست.
بهترین میوه ها برای کاهش وزن
میوه ها منبع عالی مواد مغذی مورد نیاز ما هستند ، بدن را با انرژی شارژ می کنند و به ویژه در روزهای گرم تابستان آب بدن را حفظ می کنند. اثر سم زدایی آنها کاملاً شناخته شده است و همراه با پاکسازی از سموم ، به تنظیم وزن نیز کمک می کنند. همه میوه ها مفید هستند و این ویژگی اصلی آنها است.
