2023 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-07-31 03:25
مردم امروز اغلب در نتیجه شرایط زندگی مدرن و کار و دستاوردهای انقلاب فنی بی حرکت می شوند. از زمان های بسیار قدیم ، ارسطو دیده است که به شرط عدم تحرک جسمی ، هیچ چیز انسان را خسته و از بین نمی برد.
یکی از مشکلات ناشی از کم تحرکی ، واریس است که به آن وریدهای واریسی نیز گفته می شود. بیایید علل آنها را با جزئیات بیشتری دنبال کنیم.
- کاهش فعالیت حرکتی ، همانطور که قبلاً ذکر شد ، عامل №1 است. آمارها نشان می دهد که حدود 1/5 از جمعیت کشورهای پیشرفته از واریس رنج می برند.
- استعداد ارثی.
- حاملگی - هنگامی که جنین در رحم مادر رشد می کند ، شکم شروع به فشرده سازی عروق وریدی عمیق می کند و مانعی جدی برای ادم وریدی ایجاد می کند.
- این حرفه نیز ضروری است - افرادی که روی پاهایشان مستعد ایجاد رگهای واریسی هستند - آشپزها ، آرایشگران ، خیاط ها ، جراحان ، نانوایان.
برای جلوگیری از واریس چه کاری باید انجام دهیم؟ اول از همه ، متخصصان توصیه می کنند استفاده از ماکارونی و شیرینی جات را حذف کنید ، استفاده از نمک ، الکل و کافئین ، مواد نگهدارنده و آب گوشت را محدود کنید.
شما باید مطمئن شوید که ویتامین کافی در بدن دارید. آخرین مورد اما مهمترین مورد ورزش است. هرگونه فعالیت بدنی برای بدن شما مورد استقبال قرار می گیرد. و بیشترین ورزشهایی که توصیه می شود شنا و ژیمناستیک است. ورزش باعث تون شدن عضلات می شود که برای رگها مفید است.
شروع واریس را می توان توسط متخصص سونوگرافی تشخیص داد. شما باید این بیماری را جدی بگیرید زیرا مزمن است و باید کنترل شود.
بخاطر داشته باشید که ترفندی که بسیاری از افراد با بلند کردن پا به کار می برند فقط یک اثر موقتی دارد. هنگامی که اندام شما در یک وضعیت بالا رفته باشد ، خون واریس عبور می کند ، اما هنگامی که آرام می شود ، دوباره برمی گردد.
روش های درمان واریس چیست؟ چند وجود دارد:
- غیر عملیاتی - رعایت یک رژیم خاص ، که از ایستادن طولانی مدت در حالت قائم مستثنی است. همچنین شامل رژیم غذایی مناسبی برای کاهش وزن است. و ورزشهای فعال در معرض خطر هستند. درمان دارویی شامل استفاده از داروهای تقویت کننده ونوتونیک و عروقی به صورت قرص ، کرم یا ژل است.
- درمان اسکلروزان - این فرایندی است که در آن ماده اسکلروزان با تکنیک خاصی به ورید واریس تزریق می شود. هدف آسیب رساندن به اندوتلیوم عروقی و فعال سازی انعقاد است که در نهایت منجر به از بین رفتن قطعه وریدی مربوطه می شود. این روش برای آلرژی های اثبات شده ، بارداری ، ترومبوفلبیت ، عفونت پوستی ، ورم لنفاوی و سایر موارد مناسب نیست.
- روش جراحی - در مواردی که به درمان غیر جراحی پاسخ نمی دهند و باعث عوارض می شوند.
توصیه شده:
چگونه خود را در برابر بیماری ها محافظت کنیم
با ذوب شدن برف ، علاوه بر آب و هوای خوب ، بیماری های آنفلوانزا و سرماخوردگی ناشی از تغییر دما و آب و هوا نیز آغاز می شود. بسیاری از بیماری ها و بیماری ها ، از جمله آنفولانزا ، سرماخوردگی ، ذات الریه و برونشیت ، به راحتی توسط قطرات موجود در هوا از فردی به فرد دیگر منتقل می شود.
چگونه خود را در برابر مواد مخدر محافظت کنیم
مواد مخدر زندگی انسان ها را خراب می کند. آنها حرفه ، روابط ، امور مالی و سلامتی شما را خراب می کنند. با استفاده از مواد مخدر ، همه موارد مهم زندگی ، رویاها و اصول اخلاقی خود را به خطر می اندازید. اعتیاد به مواد مخدر ممکن است در مراحل مختلف زندگی برای هر کسی اتفاق بیفتد.
چگونه خود را در برابر عفونت های دستگاه گوارش محافظت کنیم
عفونت های گوارشی چیست؟ اسهال خونی ، مسمومیت غذایی ، انواع مختلف انتروکولیت از بیماری های خفیف نیستند که از بین می روند و ما باید آنها را فراموش کنیم. هرگونه عفونت می تواند عواقب جدی به دنبال داشته باشد. علائم عفونت های دستگاه گوارش شامل اسهال ، استفراغ و تب است.
چگونه خود را در برابر موهای زیر پوستی محافظت کنیم؟
نیازی به شما نداریم که چقدر آزار دهنده هستند موهای داخل شده . اگر تا به حال به آنها مبتلا شده اید ، حتماً می دانید که چقدر زشت ، دردناک و تحریک کننده هستند. آنها معمولاً پس از برداشتن نامناسب مو ظاهر می شوند ، و هنگامی که رشد مو در زیر پوست در جهت مخالف رشد طبیعی خود ادامه می یابد ، می تواند منجر به تحریک و ملتهب شدن پوست شود.
چگونه خود را در برابر آنفولانزا محافظت کنیم
آنفلوانزا یک عفونت حاد ویروسی است که توسط ویروس های آنفلوانزا ایجاد می شود. سه گروه ویروس آنفلوانزا وجود دارد - A ، B و C ، که در برابر درجه حرارت پایین مقاوم هستند ، که گسترش جدی آنها در ماه های زمستان را توضیح می دهد. آنفولانزا با قطره های منتقل شده در هوا ، از طریق عطسه ، سرفه و صحبت منتقل می شود.
