2023 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-07-31 03:25
تصفیه بدن فرایندی است که به شما اجازه می دهد تمام مواد مضر جمع شده در آن را از بدن خود پاک کنید. این تنها با تغییر پایدار در عادات روزانه می تواند اتفاق بیفتد.
اگر احساس استرس ، خستگی مزمن دارید ، نمی توانید تمرکز کنید و غالباً افسرده هستید ، پس باید بدن را پاکسازی کنید. بدن همچنین از طریق بروز آلرژی ، عفونت و مشکلات مختلف پوستی واکنش نشان می دهد.
مواد مضر در بدن ما از تمام غذاهای ناسالم و شیرین مصرف شده ، قهوه ، الکل و سیگار تجمع می یابد. عواملی مانند استرس ، کمبود خواب ، محیط آلوده و سایر موارد نیز از این امر پشتیبانی می کنند. همه اینها می تواند منجر به تعدادی از شکایات شود ، از جمله افسردگی ، سردرد ، عفونت و موارد دیگر.
تصفیه سلامتی بهتر و ذهن شفاف تری به ارمغان می آورد. برای رسیدن به آن ، فقط باید غذای سالم و ورزش را شروع کنید. گرسنگی توصیه نمی شود. اگر هنوز خواهان انتشار سریع سموم جمع شده هستید ، برای این کار بر روی برخی از برنامه های سرعت شرط بندی کنید.
غذا بسیار مهم است. هر زمان ممکن مرغ ، ماهی ، میوه و سبزیجات را انتخاب کنید. از مصرف ماکارونی و شیرینی پرهیز کنید. بهتر است به محصولات تصفیه نشده و سازگار با محیط زیست اعتماد کنید.
ورزش ، حتی کمی خوب است. اگر طرفدار تناسب اندام نیستید ، کلاس های یوگا ، مراقبه یا فقط پیاده روی در پارک نیز گزینه خوبی است.
برای دستیابی به تعادل درونی و مقابله با بیماری های جسمی ، می توانید گاهاً خود را با درمان های آبگرم و ماساژ دلگرم کنید. سونا گزینه ای مناسب برای پاکسازی بدن از سموم است. با تعریق از بدن دفع می شوند.
چنین تغییراتی تمام سموم را از بدن خارج می کند و تأثیر مفیدی بر روی پوست ، ذهن و خواب دارد. آنها می توانند برای مدت کوتاهی به عنوان یک برنامه تصفیه استفاده شوند یا به یک سبک زندگی سالم تبدیل شوند.
هنگامی که تصمیم می گیرید خود را تصفیه کنید ، باید در سطح جسمی و روحی انجام شود. علاوه بر بدن ، ذهن خود را نیز پاک کنید. تمام افکار منفی را کنار بگذارید ، پرخاشگری و مشکلات را فراموش کنید و خود را با مثبت گرایی تحمیل کنید.
توصیه شده:
ارگاسم زنان - کلید سلامتی
از نظر آنچه دانشمندان می توانند بگویند ، ما یکی از معدود گونه های ماده هستیم که گونه های مختلفی را تجربه می کنیم شکل ارگاسم و لذت رابطه جنسی. چرا انسانها برای تجربه آفریده شده اند ارگاسم ؟ هیچ کس نمی داند شاید اسپاسم های دلپذیر به حرکت اسپرم از طریق دستگاه تولید مثل کمک کنند ، شاید به زنان کمک کند تا به همسران خود نزدیکتر باشند.
غلغلک دادن گوش کلید قلب سالم است
بر اساس یک مطالعه جدید انگلیسی که در دیلی میل منتشر شده ، تحریک جزئی مثلث گوش با برق ، قلب را پشتیبانی می کند و ضربان قلب را تنظیم می کند. دکتر جنیفر کلنسی از دانشگاه لیدز و همکارانش از روش تحریک الکتریکی عصب جلدی استفاده کردند که معمولاً به عنوان یک ترفند پزشکی ضد درد استفاده می شود.
سیندرلا کلید سلامتی انسان است
ما بارها در مورد مزایای بسیاری از سینکفویل شنیده ایم ، خواه این ماده زرد باشد یا آبی. این ماده در همه جای کوههای ما یافت می شود و به عنوان برگ برگ ، ملخ ملخ ، ساقه ، کدو تنبل و حتی کرم خاکی نیز شناخته می شود. نام خانوادگی آن احتمالاً مربوط به این واقعیت است که از سینکفویل حتی در مبارزه با کرم ها نیز استفاده می شود.
لمس کلید لذت است
محققان دانشگاه کالج لندن دریافتند که کلید لذت هر دو شریک زندگی در آن است لمس . روانشناس دکتر آنتی گنچ توضیح می دهد که چگونه سیستم مغز ما هنگام لذت به کار می رود. او و تیمش دریافتند که ذهن ما از توهم ایجاد شده توسط سیستم عصبی برای تقویت این احساس استفاده می کند.
تصفیه بدن با یونهای منفی
سم زدایی یونی روشی برای پاکسازی بدن از مواد مضر جمع شده در اثر آلودگی ، غذا یا عادت های مضر مانند سیگار کشیدن و مصرف الکل است. سموم را از بین می برد یونهای منفی که وارد بدن می شوند و آفات را به خود جلب می کنند. بازیگر اصلی در این روند پاها هستند.
