تسکین دهنده معده پس از استفراغ

2023 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-07-31 03:25

اگر استفراغ کنید ، باید مایعات زیادی بنوشید تا از دست دادن مایعاتی که بدن شما متحمل شده است را جبران کند. این از کمبود آب بدن جلوگیری می کند ، اما واقعاً مطمئن شوید که فقط پس از قطع استفراغ مایعات را شروع می کنید.

هنگامی که در معده استفراغ می کنید ، انقباضات ایجاد می شود ، تلاش برای نوشیدن مایعات در حالی که هنوز تهوع دارید ، احتمالاً به دلیل این انقباضات باعث استفراغ بعدی می شود. نوشابه بدون کافئین و همچنین 7-Up می تواند به آرامش معده در هنگام ناراحتی کمک کند.

قند موجود در آب به بدن کمک می کند مایعات را بهتر جذب کرده و از هرگونه کم آبی بدن بکاهد. آب میوه باعث از دست دادن پتاسیم و سایر مواد مغذی از دست رفته بدن در هنگام استفراغ می شود ، با این حال از آب مرکبات پرهیز کنید ، زیرا این اسید احتمال دارد وضعیت معده شما را بدتر کند.

چای نعناع واقعاً یک روش عالی برای آرام کردن معده است. ثابت شده است که منتول ، فلاونوئیدها ، آزولن و تانن های موجود در نعناع برای آرام سازی دستگاه گوارش مفید هستند و به کاهش نفخ ، گرفتگی عضلات ، اسهال و حالت تهوع کمک می کنند.

منتول یک ماده ضد اسپاسم است که می تواند به جلوگیری از استفراغ کمک کند. تانن و فلاونوئیدها می توانند به تسکین درد کمک کنند ، در حالی که آزولن می تواند به بهبود زخم کمک کند. هنگام شروع حالت تهوع چای نعناع بنوشید ، اما نه هنگام استفراغ.

هرگز سعی نکنید استفراغ را متوقف کنید. اگر سعی کنید به شوک استفراغ پاسخ دهید ، می توانید در مری اسپاسم ایجاد کنید. وقتی می خواهید استفراغ کنید معده و مری توافق کرده اند ، که منجر به تنش در عضلات گلو و معده می شود.

اگر بخواهید با عمل استفراغ مبارزه کنید ، بار مری و معده را بدتر کرده و احتمال اسپاسم عضلات را افزایش می دهید. سعی کنید بدن خود را شل کنید و به خود اجازه دهید استفراغ کنید.

در حالی که معده شما ناراحت است ، از فلفل ، الکل ، غذاهای سرخ شده ، غذاهای سرشار از چربی و قهوه خودداری کنید ، زیرا باعث تحریک معده و بدتر شدن مشکل می شود. از مصرف سبزیجات گازسوز مانند کلم بروکلی خودداری کنید ، زیرا این گاز می تواند باعث افزایش درد شکم و تشدید ناراحتی معده شود.

ورزش سبک یا پیاده روی کوتاه بعد از یک وعده غذایی سنگین باعث تحریک هضم غذا می شود ، به جلوگیری از ناراحتی معده بعدا کمک می کند.

یک دوز آنتی اسید بلافاصله بعد از غذا می تواند به کاهش ناراحتی های معده کمک کند ، با این حال ، آنها همچنین می توانند مشکلات دیگری ایجاد کنند. آنتی اسیدها با کلسیم یا آلومینیوم می توانند باعث یبوست شوند ، در حالی که آنتی اسیدهای دارای منیزیم باعث اسهال می شوند. آنتی اسیدها به شکل قرص کمتر باعث یبوست یا اسهال می شوند زیرا ممکن است دوز کمتر از دوز مایع باشد.

اگر زخم مقصر ناراحتی معده است ، سعی کنید از مصرف آسپیرین برای رفع ناراحتی معده خودداری کنید. آسپرین می تواند مشکل را بدتر کند. باید بدانید که Alka-Seltzer حاوی آسپرین است. در عوض ، با پزشک خود در مورد مصرف پاراستامول برای تسکین درد که فاقد آسپرین است صحبت کنید.

اگر مشکلات معده بیش از چند روز ادامه داشت ، با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است علائم یک مشکل بدتر از سوi هاضمه مانند زخم ، مشکلات کیسه صفرا ، یا حتی احتمالاً سرطان داشته باشید. به همین دلیل مراجعه به پزشک برای کنار گذاشتن برخی مشکلات جدی بسیار مهم است. به خصوص اگر بیش از 24 ساعت استفراغ کرده اید.