2023 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-07-31 03:25
اگر اخیراً به طور مداوم کلیدهای اتومبیل خود را در خانه فراموش کنید و آن را فقط در پارکینگ پیدا کنید ، و هنگام بازگشت متوجه شوید که اجاق گاز و آهن هنوز روشن هستند ، این نشانه این است که حافظه شما خراب می شود.
برخلاف تصور عمومی ، حافظه همیشه با افزایش سن رو به زوال نیست. اگر احساس می کنید حافظه شما رو به زوال است ، اقدامات لازم برای جلوگیری از این روند را انجام دهید.
افسردگی منجر به اختلال شدید حافظه. دلیل این امر در این واقعیت است که فرد افسرده نمی تواند تمرکز کند و به خاطر بیش از حد افکار منفی یادآوری کند. عصبانیت ، ترس و اضطراب بر کیفیت حافظه تأثیر می گذارد.
بار بیش از حد با کارهای زیاد نیز تأثیر می گذارد برای حافظه زیان آور است. بسیاری از افراد سعی می کنند مسئولیت های زیادی را به عهده بگیرند و بسیاری از کارهایی که باید انجام شود را به خاطر می آورند.
این می تواند منجر به سردرگمی کامل در اثر ازدحام سلول های مغزی شود. تنها راه مقابله با چنین مشکلی این است که یاد بگیرید هنگام انجام آن روی یک چیز تمرکز کنید ، زیرا در غیر این صورت مغز شما گیج می شود.
ناتوانی در نشان دادن احساسات شما به عنوان شرم و ترس نیز می تواند بر کیفیت فعالیت مغز شما تأثیر بگذارد. هنگامی که شما به طور منظم از مراکز احساسات استفاده نمی کنید ، می تواند بر حافظه شما تأثیر بگذارد.
اعتیاد به مواد مخدر همچنین بر توانایی شما در به خاطر سپردن اطلاعات زیادی تأثیر دارد.
همین امر در مورد اعتیاد به الکل و همچنین سو the استفاده منظم از مقدار زیادی نوشیدنی های پر الکل اتفاق می افتد. این حافظه طولانی مدت را مختل می کند و ممکن است برای دوره های زندگی خود لکه های سفید داشته باشید.
کمبود خواب در توانایی به خاطر سپردن اطلاعات تأثیر بدی دارد. عدم اجازه استراحت کافی مغز به حافظه آسیب می رساند.
کمبود تیامین ، که به آن ویتامین B1 نیز می گویند ، در لیست دلایل ایجاد آن وجود دارد از دست دادن حافظه. تیامین ماده ارزشمندی است که به تبدیل غذا به انرژی کمک می کند. کمبود تیامین کافی حافظه کوتاه مدت و بلند مدت را تحت تأثیر قرار می دهد.
توصیه شده:
هفت دلیل برای عدم قاعدگی در غیاب بارداری
هر زنی بدون تردید علائم چرخه قاعدگی قریب الوقوع خود را تشخیص می دهد: از گرفتگی شکم گرفته تا افزایش اشتها و تغییرات خلقی مداوم. چرخه قاعدگی منظم ، چرخه قاعدگی است که از 21 روز تا 35 روز از اولین روز قاعدگی تا اولین روز روز بعد که معمولاً 2 تا 8 روز طول می کشد ، اتفاق می افتد.
هفت دلیل برای تغییر شغل
در برهه ای از زمان ، همه می خواهند چیز دیگری را امتحان کنند تا کمی تنوع در زندگی خود بیفزایند. نوآوری ها می توانند کم و ناچیز باشند اما از اهمیت فوق العاده ای برخوردار هستند. یکی از این تغییرات حیاتی تغییر شغل است. و اگر در حال حاضر از خود می پرسید که آیا باید این کار را انجام دهید ، به چند دلیل نگاه کنید که عزم راسخ شما را بیشتر می کنند.
هفت دلیل برای کبودی های غیر قابل توضیح در بدن
برای همه ما اتفاق افتاده است - به گوشه میز میز قهوه برخورد کنیم یا روی پیاده رو بیفتیم ، پس از آن ناگزیر یک لکه سیاه و آبی روی پوست پیدا می کنیم. این کبودی در واقع بازتاب صدمات جزئی رگهای خونی زیر سطح پوست است که در اثر برخورد مستقیم مکانیکی ایجاد می شود.
هفت دلیل برای داشتن همیشه برگ بو در خانه ، غیر از آشپزی
با شنیدن یک برگ بو ، اولین چیزی که به ذهنمان می رسد یک غذای خوشمزه است. دلیل این امر این است که ما معمولاً آن را با آشپزی مرتبط می کنیم ، به عنوان یک ادویه مورد علاقه ، طعم و مزه خاصی به غذا می دهیم. ولی برگ بو دارای خواص است که حتی شک نکردی بیایید برخی از آنها را ببینیم یا اینکه چرا همیشه داشتن آن در خانه خوب است و هنگامی که آن را روشن کردید ، قدرت بهبود آن را احساس می کنید.
هفت علامت هشدار دهنده مبنی بر اینکه ممکن است دچار اختلال اضطراب شوید
هر یک از ما بعضی اوقات احساس اضطراب می کنیم - بیایید با این مسئله روبرو شویم ، بین مسئولیت های خانوادگی ، نمایش های محل کار و هر چیز دیگری که سعی می کنیم شعبده بازی کنیم ، زندگی پراسترس است! در این زمینه ، اضطراب یک چیز مثبت است! دکتر E.
