محصولات برتر برای پوستی زیبا و سالم

2023 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-07-31 03:25

هر زنی رویاهای پوستی زیبا اما به مراقبت و منابع زیادی و همچنین به سبک زندگی سالم نیاز دارد. حتی اگر ده ها محصول پوستی گران قیمت داشته باشید ، اگر خوب نخوابید و غذا نمی خورید ، ظاهر آن چنان درخشان و درخشان نخواهد بود.

پوست زیبا هیدراتاسیون خوب را دوست دارد. این قانون شماره 1 است ، که هرگز نباید نادیده گرفته شود. حداقل 2 لیتر آب در روز لازم است و این مقدار شامل قهوه ، آب میوه و چای نیست. علاوه بر آب ، چای سبز اولین دوست پوست زیبا است. بسیار غنی از آنتی اکسیدان است ، سم زدایی از پوست و دارای خاصیت ضد پیری است. چای بابونه رادیکال های آزاد را که عامل اصلی پیری زودرس است ، از بین می برد.

اگر از طرفداران سالن زیبایی خانه هستید ، این مقاله شماست.

با استفاده از آن ، شما مستقیماً از طبیعت دانش و ایده جدید خواهید گرفت. و او خواهد کرد پوست خود را درخشان و سالم کنید. ببینید آنها چه کسانی هستند محصولات برتر برای پوستی سالم و زیبا:

برای داشتن پوستی سالم و زیبا به روغنهای طبیعی با کیفیت بالا اعتماد کنید. برای از بین بردن آرایش و تقویت مژه ها از روغن زیتون استفاده کنید. روغن جوجوبا نیز انتخاب خوبی برای پوست است (باعث تغذیه ناحیه ظریف چشم می شود). روغن اسطوخودوس (رنگ را بهبود می بخشد و پوست را تون می کند) ؛ روغن گل سرخ (چین و چروک های ظریف را صاف می کند و سفت می شود) ؛ روغن کاملیا (منبع عالی ویتامین E ، به پوست صاف ابریشمی کمک می کند).

هر روغنی را که انتخاب می کنید ، همیشه آن را با حرکات ماساژ سبک استفاده کنید ، زیرا این بهترین اثر است - هم برای سم زدایی و هم برای تحریک جریان خون.

عکس: Sevdalina Irikova

برای پوست الاستیک - برای داشتن الاستیک پوست شما به کلاژن نیاز دارید. تامین کننده اصلی آن ویتامین C است. خوب است بر پرتقال ، لیمو ، توت فرنگی ، تمشک و کیوی تأکید کنیم.

ماسک خانگی زیر را درست کنید: یک مشت توت فرنگی را با یک لیوان آب جوش بریزید. گل پنیر را به جوشانده حاصل آغشته کنید و آنرا به همان اندازه گرم قرار دهید کمپرس روی پوست. بگذارید 10-15 دقیقه بماند ، زیرا باعث مرطوب شدن و استخراج مواد لازم می شود.

پوست براق - برای پوستی درخشان و شاداب آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین D مورد نیاز است. این ماده لایه محافظ پوست را بازیابی می کند ، تجدید سلول را تحریک می کند و چهره را بهبود می بخشد.

این ماده را می توان در کرم ها و همچنین در مجتمع های مولتی ویتامین یافت.

ویتامین D علاوه بر مواد آرایشی - از جگر ، تخم مرغ ، غلات ، حبوبات ، جوانه بروکسل ، کلم بروکلی ، زغال اخته ، گل سرخ ، برگهای سبز سبزیجات ، گیلاس ، خاکستر ، دانه ها ، سیب و گلابی تهیه می شود. همچنین در دانه های آفتابگردان ، بادام زمینی و بادام به مقدار زیاد.

ماسک خانگی خولان دریایی زیر را تهیه کنید: 2/3 فنجان میوه را در مخلوط کن خرد کنید ، یک قاشق چای خوری ماست شیرین و عسل به آن اضافه کنید و برای یک اثر سفید کننده می توانید چند قطره لیمو اضافه کنید.

مخلوط آماده شده را به مدت نیم ساعت در یخچال بگذارید تا غلیظ شود و بهتر روی پوست قرار گیرد. این ماسک برای صورت و گردن مناسب است ، زیرا بسیار با طراوت است ، گردش خون را بهبود می بخشد. بعد از او پوست صاف می شود و یک درخشش سالم به دست می آورد.

به کمک ویتامین B2 از لب شکسته خداحافظی کنید. لازم است باشد پوست سالم. همچنین برای ناخن ها ، رشد مو و کل بدن مفید است.

اولین شاخصی که شما این ویتامین را از دست می دهید ، شکاف لب است. B2 را می توان از طریق جگر ، مخمر ، تخم مرغ ، بادام ، قارچ ، پنیر ، شیر ، گوشت ، برنج تصفیه شده ، ماکارونی ، نان سفید ، بیشتر میوه ها و سبزیجات بدست آورد.

دلیل اصلی کمبود ویتامین ، عدم دریافت کافی شیر و لبنیات است که منابع اصلی آن هستند.

ما ماسک خانگی زیر را با پنیر دلمه به شما پیشنهاد می دهیم: دو قاشق غذاخوری پنیر تازه مخلوط شده با یک قاشق عسل.روی صورت بمالید ، از جمله پوست اطراف چشم و دهان. با آب ولرم بشویید. این ماسک پوست خشک را به صورت عمقی تغذیه می کند ، آن را مرطوب و نرم می کند.

لیکوپن برای جلوگیری و تسکین التهاب و آکنه مورد نیاز است. دلیل بروز جوش های آزار دهنده ، مصرف زیاد سیب زمینی ، نان سفید ، برنج سفید ، آب نبات و ماکارونی است.

این محصولات کربوهیدرات های ساده ای را فراهم می کنند که سطح انسولین را افزایش می دهند و بنابراین باعث جوش پوستی می شوند. خوردن غذاهای قرمز - هندوانه ، گوجه فرنگی ، گریپ فروت صورتی و گوجه فرنگی ضروری است. ماکارونی گندم دوروم ، نان سبوس دار و برنج قهوه ای را در رژیم خود بگنجانید.

ماسک گوجه فرنگی خانگی زیر ، که دارای اثر قابض است ، به شما کمک می کند: یک گوجه فرنگی نازک را برش دهید ، آن را روی صورت خود بگذارید و بگذارید 10-15 دقیقه بماند. آن را برداشته و صورت را با حرکات دورانی ماساژ دهید و بدین ترتیب منافذ را جمع کنید. با آب گرم بشویید.

در کمک های اولیه در برابر چین و چروک ، شما به پلی فنول ها احتیاج دارید - آنتی اکسیدان های قدرتمند با منشا گیاهی. آنها روند پیری را کند می کنند و از پوست در برابر آسیب محافظت می کنند. آنها را می توانید از طریق شراب قرمز یا انگور قرمز و قرمز و همچنین کشمش بدست آورید.

ماسک خانگی با انگور مفید خواهد بود: آب یک مشت انگور را در یک لیوان فشرده کنید ، به همان مقدار شیر اضافه کنید. گاز را به این مخلوط آغشته کرده و آن را به مدت 20 دقیقه روی صورت قرار دهید. با آب گرم بشویید ، کرم زده و ماساژ دهید.