2023 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-08-25 12:32
عدم تعادل هورمونی شرایطی است که در آن نوسانات سطح هورمون ها در بدن اتفاق می افتد. این بیماری در زنان بسیار شایع است و علت تعدادی از اختلالات سلامتی است. این هورمون خود ماده شیمیایی است که در سیستم غدد درون ریز تولید می شود. هر هورمون ویژگی خاصی دارد که به لطف آن فعالیتهای عملکردی و اندامهای بدن را تنظیم می کند. بیش از حد یکی از هورمون ها باعث تغییر نامطلوبی می شود که می تواند منجر به عدم تعادل شود.
مهمترین هورمونها در بدن زنان استروژن ، پروژسترون و آندروژن هستند. با تشکر از آنها ، عملکرد مناسب تخمدان و چرخه منظم حفظ می شود. عدم تعادل هورمونی باعث ایجاد تعدادی از مشکلات ، از جمله کمبود چرخه می شود.
علائم عدم تعادل هورمونی
چندین مورد شایع ترین تظاهرات عدم تعادل هورمونی است. در وهله اول همه اختلالات چرخه قاعدگی است. در غیاب آن ، تخمدان ها تولید هورمون پروژسترون را متوقف می کنند و نتیجه آن عدم تخمک گذاری است.
یائسگی یکی از جدی ترین دوره ها برای بدن زنان است که طی آن تغییرات مختلفی اتفاق می افتد و ناگزیر اتفاق می افتد عدم تعادل هورمونی که به دلیل توقف چرخه است.
سندرم شدید قبل از قاعدگی ، افزایش غیر منتظره وزن ، اضطراب ، درد قفسه سینه و سردرد در طول چرخه ، افزایش مو نیز از پدیده هایی است که به دلیل عدم تعادل هورمونی. علت این علائم ممکن است به دلیل کمبود هورمون پروژسترون باشد.
چاقی ، که بدون تغییر زیادی در شیوه زندگی و رژیم غذایی رخ می دهد ، نشانه تعدادی از مشکلات غدد درون ریز است. هنگامی که با خستگی و خواب آلودگی مداوم همراه باشد ، شکنندگی مو و خشکی پوست ممکن است کاهش عملکرد تیروئید را نشان دهد.
کاهش وزن ناگهانی در حضور اشتهای بسیار خوب ، همراه با تپش قلب ، تعریق ، تحریک پذیری و تغییرات مکرر خلقی ممکن است نشان دهنده افزایش عملکرد تیروئید باشد.
بروز آکنه ، موهای زائد صورت ، مشکلات قند خون ، ناباروری و ریزش مو پدیده هایی است که به احتمال زیاد به دلیل هورمون های مردانه بیش از حد در بدن زنان است. هورمون های اضافی مردانه در زنانی که از سندرم تخمدان پلی کیستیک رنج می برند نیز دیده می شود.
خارش پوست یکی از علائم اولیه افزایش قند خون است که به نوبه خود می تواند دیابت را نشان دهد. خارش در ناحیه تناسلی شدیدتر است ، که معمولاً یک مشکل زنان محسوب می شود. تکرر ادرار ، خشکی دهان و تشنگی مداوم از دیگر علائم دیابت است.
تشخیص عدم تعادل هورمونی
اگر به وجود مشکوک هستید عدم تعادل هورمونی مشاوره با متخصص غدد توصیه می شود. تشخیص بر اساس آزمایش های هورمونی انجام می شود که می تواند ناهنجاری های مختلف بیماری را نشان دهد. هورمونهای تیروئید ، استروژن و پروژسترون ، کورتیزول و سایر موارد مورد بررسی قرار می گیرند. آزمایش خون و ادرار انجام می شود. در صورت نیاز به تعیین تغییرات هورمونی ناشی از بارداری و تخمک گذاری ، ادرار گرفته می شود. هر نوع خود درمانی و مصرف قرص به تشخیص خود می تواند عواقب جدی را به دنبال داشته باشد.
درمان عدم تعادل هورمونی
بسته به علت عدم تعادل هورمونی ، رویکردهای مختلفی اعمال می شود که هدف آنها تنظیم سطح هورمون ها است.
وقتی کمبود هورمون پیدا شد ، متخصص برای دستیابی به تعادل جایگزین هایی را تجویز می کند.در صورت تولید بیش از حد هورمون ها از مسدود کننده های هورمونی استفاده می شود.
وقتی عدم تعادل هورمونی در اثر تومور ترشحی ایجاد می شود ، باید جراحی برای برداشتن تومور انجام شود.
علاوه بر داروهای استاندارد ، هر زنی مبتلا به این بیماری است عدم تعادل هورمونی می توانند برای بهبود سلامت خود اقداماتی انجام دهند. توصیه می شود فعالیت بدنی ، استراحت منظم را افزایش داده و از استرس ذهنی جلوگیری کنید. در روزهای قبل از چرخه قاعدگی ، زن باید بیشتر حرکت کند ، مایعات بیشتری بنوشد ، از غذاهای سنگین و شیرین پرهیز کند.
درمان عدم تعادل هورمونی با توجه به تعداد عوارضی که می تواند رخ دهد مهم است. هورمون ها بخش مهمی از عملکرد صحیح بدن هستند و عدم درمان می تواند منجر به اختلال در بسیاری از اعضای بدن شود.
تغذیه در عدم تعادل هورمونی
تغییرات رژیم غذایی نقش مهمی در حضور عدم تعادل هورمونی. توصیه می شود محصولات سرخ شده و ماکارونی ، غذاهای نیمه تمام و چرب را محدود کنید. این فهرست باید حاوی مقدار زیادی میوه و سبزیجات ، آب میوه های طبیعی ، گوشت های پخته و بو داده باشد. سرخ کردن به عنوان یک روش پخت و پز باید محدود شود.
مقاله آموزنده است و جایگزین مشاوره با پزشک نیست!
توصیه شده:
علائم عدم تعادل هورمونی
هورمون ها مواد شیمیایی هستند که سیگنال هایی را بین سلول های بدن ارسال می کنند و از فشار خون فرد تا خواب خوب شبانه تنظیم می کنند. آنها در فرآیندهای مختلف مانند رشد ، تجدید سلول ، اشتها ، متابولیسم ، باروری ، تولید مثل و تنظیم درد و استرس نقش دارند.
اولین علائم عدم تعادل هورمونی
با چند نشانه که اکثر مردم نادیده می گیرند ، بدن نشانه ای از آن را نشان می دهد مشکلات هورمونی . عدم تعادل هورمونی یک بیماری جدی است و ما باید در اولین علائم این مشکل فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشیم. 1. وزن - اگر با وجدان برنامه غذایی را دنبال می کنید ، اما هنوز وزن خود را کاهش نمی دهید ، یا هر کاری را که برای افزایش وزن لازم است انجام می دهید ، اما این اتفاق نمی افتد ، به احتمال زیاد در سطح هورمون ها مشکل دارید.
بیشتر و بیشتر مردان از عدم تعادل هورمونی رنج می برند! ببین چرا
عدم تعادل هورمونی این در مردان شیوع بیشتری دارد. تغییرات طبیعی پس از 40 سالگی در مردان اتفاق می افتد و بسیار شبیه یائسگی در زنان است. آنها با اصطلاح آندروپوز تعریف می شوند. با این حال ، در ترکیب با سبک زندگی ، وضعیت بدتر می شود و منجر به تعدادی از مشکلات سلامتی می شود.
علائم عدم تعادل هورمونی که غالباً از آن چشم پوشی می کنید
اگرچه هورمون ها بخش مهمی از زندگی ما هستند ، اما ما معمولاً آنها را نادیده می گیریم تا اینکه مشکلی در آنها ایجاد شود. در دوره های مختلف زندگی ما ، آنها می توانند حضور خود را به روشی مشخص نشان دهند. متأسفانه ، تغییراتی که ایجاد می کنند می تواند تأثیرات آزار دهنده ای در زندگی روزمره ما داشته باشد.
چگونه با عدم تعادل هورمونی کنار بیاییم؟
هنگامی که عدم تعادل هورمونی را می شنویم ، اغلب زنان یائسه را تصور می کنیم که با امواج سرد و گرم و اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند. در واقع ، تغییرات هورمونی از زمان تولد تا مرگ بر همه ما تأثیر می گذارد. مشکلات هورمونی علت مشکلات قاعدگی ، سندرم شدید قبل از قاعدگی ، خونریزی ، بارداری دشوار و حتی غیرممکن است.
