الکل در فشار خون بالا

2023 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-07-31 03:25

مصرف مقادیر زیاد الکل همیشه با بیماری و اختلالات همراه بوده است. اعتیاد به الکل شدید هنگامی مشاهده می شود که فرد بیش از 2-3 لیوان الکل در روز بنوشد. الکل به طور عمده بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد ، خطر سرطان و سیروز کبدی را افزایش می دهد. شاید این را ندانید اما مصرف بیش از حد الکل نیز بر فشار خون تأثیر منفی می گذارد.

فشار خون یا فشار خون بالا پیش درآمد بسیاری از مشکلات مربوط به قلب ، کلیه ها و مغز است. شما همیشه باید تلاش کنید تا آن را در سطح مطلوب خود حفظ کنید. دلایل مختلفی برای فشار خون بالا وجود دارد که یکی از آنها الکل است.

الکل از راه های مختلف می تواند بر فشار خون شما تأثیر بگذارد. حاوی مقدار زیادی کالری است که منجر به افزایش وزن می شود. این باعث فشار بیشتر بر رگهای خونی و از این رو بر قلب می شود. افزایش این بار به طور غیر مستقیم منجر به افزایش فشار خون می شود. در مرحله دوم ، الکل تأثیر نامطلوبی بر عملکرد کلیه دارد. در صورت آسیب دیدن ، آنها به رگها فشار وارد می کنند و فشار خون را دوباره بالا می برند.

عامل دیگری که باید در نظر گرفت ، ترکیب استرس و الکل است. الکل یک عامل کاهش دهنده است و بسیاری از شما برای کاهش استرس از آن استفاده می کنید. بنابراین ، ترکیب استرس و الکل می تواند یک عامل خطرناک برای افزایش فشار خون باشد. کسانی که بیشتر اوقات به فنجان تمایل پیدا می کنند بسیار بیشتر در معرض مشکلات فشار خون هستند. مشخص شده است که فشار خون چنین افرادی تقریباً 4 میلی متر جیوه بالاتر از افرادی است که به میزان متوسط نمی نوشند یا این کار را انجام می دهند.

اثرات مصرف الکل بر فشار خون در افراد مختلف متفاوت است. برخی از شما ممکن است اختلاف فشار کوچک و ناچیزی داشته باشید ، در حالی که دیگران ممکن است تغییرات شدیدی داشته باشند. مشخص شده است که الکل به طور مساوی بر زنان و مردان تأثیر می گذارد ، اما زنان به دلیل الکل بیشتر در معرض فشار خون هستند. افراد مسن بالای 65 سال نیز در نتیجه استفاده از این عوارض مستعدتر هستند.

الکل عوارض جانبی زیادی دارد. اگر از فشار خون بالا رنج می برید ، سعی کنید آن را رد کنید. اگر فکر می کنید این کار غیرممکن است - حداقل استفاده از آن را تا حد ممکن محدود کنید. پزشکان توصیه می کنند مقدار روزانه آن را به یک مقدار کم برای خانمها یا دو عدد برای آقایان ، معادل یک آبجو یا لیوان کوچک شراب ، کاهش دهند.

برای کنترل فشار خون توصیه می شود که مرتباً به پزشک مراجعه کنید. اگر معلوم شد که دلیل افزایش آن الکل است ، پس برای محدود کردن آن اقداماتی انجام دهید. عواقب نوشیدن الکل را جدی بگیرید و در صورت لزوم سبک زندگی خود را تغییر دهید.