اسپاسم

2023 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-08-25 12:32

اسپاسم ها انقباضات عضلانی غیر ارادی را نشان می دهد که ناشی از تحریک خارجی یا اضافه بار در یک منطقه خاص است. اغلب اوقات ، اسپاسم عضلات از چند ثانیه تا 15 دقیقه طول می کشد. اسپاسم ها در موقعیت های مختلف به روش های مختلف بر روی عضلات تأثیر می گذارند - آنها می توانند کل گروه عضلانی ، عضله فردی یا فقط بخشی از آن را تحت تأثیر قرار دهند.

در هر زمان می توان هر عضله اسکلتی را درک کرد. پوتو اسپاسم در اندام ها ، به ویژه پاها ظاهر می شود. اسپاسم مشخصه ورزشکاران است ، اما ممکن است کودکان و افراد مسن را تحت تأثیر قرار دهد. هرچه سال ها می گذرد ، تغییرات مختلفی در بدن رخ می دهد ، به همین دلیل احتمال بروز اسپاسم های دردناک مکرر افزایش می یابد.

انواع اسپاسم

با توجه به گروه های عضلانی آسیب دیده و دلایل ظاهر آنها ، اسپاسم ها به چهار نوع اصلی تقسیم می شوند - اسپاسم های واقعی و دیستونیک ، تتان و انقباضات.

اسپاسم واقعی - دلیل ظهور آنها بیش از حد تحریک پذیری در اعصاب عضله فردی است. آنها می توانند بخشی یا کل گروه عضلانی را تحت تأثیر قرار دهند. این ها معمول ترین اسپاسم ها هستند و عوامل مختلفی می توانند آنها را تحریک کنند. فعالیت بدنی حرف اول را می زند. در هنگام ورزش یا استفاده فعال از عضلات ، خطر اسپاسم بیشتر است. این احتمال وجود دارد که وضعیت ناخوشایند یا نشستن طولانی مدت در یک حالت باعث اسپاسم شود.

آسیب ها عامل خطرناک دیگری برای وقوع واقعی است اسپاسم. در این حالت اسپاسم به عنوان مکانیزم محافظتی اتفاق می افتد که پس از آسیب دیدگی فعال می شود.

کم آبی بدن خود یک پدیده خطرناک برای بدن است که می تواند صدمات زیادی از جمله تحریک اسپاسم شدید ایجاد کند. به خصوص در روزهای گرم معمول است ، بنابراین نباید از آن چشم پوشی کرد.

سطح پایین پتاسیم باعث ضعف عضلانی می شود که منجر به اسپاسم می شود. مقادیر کم کلسیم و منیزیم در خون تأثیر منفی بر انتهای عصب و عضلات دارد.

اسپاسم ها در هنگام استراحت نیز بسیار رایج است. آنها بیشتر در شب رخ می دهند ، خواب را مختل می کنند و باعث ناراحتی شدید می شوند.

اسپاسم دیستونیک - در منطقه ای رخ می دهد که عضله ای که برای حرکت به آن نیازی نیست شروع به انقباض می کند. این نوع اسپاسم بیشتر در گروه های کوچک عضلانی - حنجره ، فک ، پلک مشاهده می شود.

تتانی - نوعی اسپاسم است که تمام انتهای عصبی بدن را باز می کند. این امر بر روی عضلات تأثیر می گذارد و در نتیجه باعث اسپاسم در بدن می شود. تحت تأثیر قرار دادن عملکردهای عصبی در گروه های مختلف عضلانی است.

اسپاسم انقباضات - هنگامی مشاهده می شود که عضلات قادر به شل شدن کامل نباشند. دلیل ظهور آنها کاهش آدنوزین تری فسفات / ATP / در بدن است. ATP منبع انرژی سلول است که توسط عضلات در انجام عملکردهایشان استفاده می شود. کاهش ATP اجازه شل شدن فیبرهای عضلانی را نمی دهد و منجر به اسپاسم دردناک می شود.

علائم اسپاسم

انقباض عضله با درد شدید و ناگهانی و عدم توانایی در حرکت همراه است ، بسته به گروه عضلانی آسیب دیده.

اسپاسم ها که در شب رخ می دهد پدیده هایی بسیار ناخوشایند و دردناک است که کیفیت خواب را مختل می کند. اسپاسم در عضلات قفسه سینه و شکم بسیار خطرناک است زیرا نشان دهنده یک مشکل قلبی یا ریوی است.

تشخیص اسپاسم

دلیل ظهور اسپاسم توسط یک متخصص مشخص شده است. بیمار باید مدت زمان شکایت و لحظات تحریک اسپاسم را شرح دهد. پاها معاینه می شوند زیرا بیشتر اوقات تحت تأثیر قرار می گیرند.پزشک باید از سایر تظاهرات مانند گزگز ، سفتی ، التهاب مطلع شود.

درمان اسپاسم

هنگامی که دلیل دقیق ظاهر اسپاسم ، هیچ درمان خاصی تجویز نمی شود. فرد باید با روش هایی که می تواند به خودش کمک کند آشنا شود. هنگامی که اسپاسم در اندام تحتانی اتفاق می افتد ، حرکت توصیه می شود ، به لطف آن عضلات شل می شوند و اسپاسم از بین می رود.

اسپاسم ناشی از کم آبی بدن نیاز به قرار دادن کیسه های یخ دارد ، که باعث تسکین وضعیت و مصرف مایعات فراوان می شود. ماساژ عضلات آسیب دیده نیز مفید است ، اما باید با دقت و به تدریج انجام شود.

محافظت در برابر اسپاسم

قبل و بعد از ورزش ، کشش و گرم شدن عضلات توصیه می شود که احتمال اسپاسم را کاهش می دهد. هیدراتاسیون خوب قبل و بعد از فعالیت نیز عامل مهمی است. اسپاسم در حالت استراحت با کشش منظم جلوگیری می شود. کمبود کلسیم و منیزیم در خون مجاز نیست.

مقاله آموزنده است و جایگزین مشاوره با پزشک نیست!