2023 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-07-31 03:25
با وجود همه هشدارها ، دیگر نمی توان منکر مفید بودن قهوه شد. در سالهای اخیر ، دانشمندان توانسته اند تعدادی از فواید سلامتی این ماده مقوی را به شرطی که به میزان متوسط مصرف شود ، ثابت کنند.
اکنون یک مطالعه جدید منتشر شده در BMJ Open نشان می دهد که دوز روزانه قهوه شما می تواند تا 50٪ از خطر ابتلا به سرطان کبد جلوگیری کند. مدت ها قهوه به دلیل داشتن کافئین زیاد مضر در نظر گرفته می شد.
کافئین یک محرک سیستم عصبی مرکزی است که به شما انرژی فوری هنگام نوشیدن قهوه می دهد. البته نوشیدنی های دیگری نیز برای این منظور وجود دارد (نوشیدنی های انرژی زا) ، اما فواید آنها کم است و خطرات سلامتی آن بسیار زیاد است.
تحقیقات قبلی نشان داده است که مصرف بیش از حد کافئین می تواند منجر به ناراحتی معده ، سوi هاضمه ، فشار خون بالا ، افزایش ضربان قلب و اضطراب شود. با این حال مطالعات اخیر به وضوح نشان داده است که یک فنجان قهوه در روز می تواند برای شما مفید باشد.
برای این مطالعه ، محققان دانشگاه ساوتهمپتون و دانشگاه ادینبورگ داده های 26 مطالعه قبلی را که بیش از 2. 25 میلیون داوطلب در آن شرکت داشتند ، مطالعه کردند. نتایج نشان می دهد افرادی که روزانه یک فنجان قهوه می نوشند 20٪ کمتر در معرض خطر ابتلا به رایج ترین نوع سرطان کبد هستند که به عنوان سرطان هپاتوسلولار شناخته می شود.
علاوه بر این ، محققان دریافتند کسانی که روزانه دو فنجان قهوه می نوشند ، 35٪ کمتر خطر ابتلا به این بیماری را دارند. قهوه بدون کافئین نیز می تواند مزایای مشابهی داشته باشد ، اما تأثیر آن در مقایسه با معمولی بسیار ناچیز است.
محققان ادعا نمی کنند که همه افراد باید هر روز مقدار زیادی قهوه مصرف کنند ، اما آنها یافته اند که یک لینک وجود دارد و تحقیقات بیشتری برای تقویت شواهد موجود در مورد اثرات مثبت مصرف متوسط ماده مقوی مورد نیاز است.
محققان در هر دو دانشگاه در حال حاضر سعی دارند دقیقاً بفهمند که اثر محافظتی قهوه بر سرطان کبد چیست ، تا تلاش خود را بر روی تولید دارویی علیه این بیماری مبتنی بر کافئین متمرکز کنند.
توصیه شده:
مشکلات مزمن سینوس خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
تحقیقات جدید نشان می دهد که افراد مسن با مشکلات مزمن سینوس ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به انواع خاصی از سرطان سر و گردن باشند. محققان ارتباطی را بین افراد 65 سال به بالا که مبتلا به سینوزیت مزمن بودند و افزایش خطر تشخیص یکی از سه نوع مختلف سرطان سر و گردن در مقایسه با افراد مسن بدون چنین مشکلی پیدا کردند.
روغن زیتون خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد
چربی های اشباع نشده تک موجود در روغن زیتون به طور چشمگیری احتمال سرطان پستان را کاهش می دهد. مصرف روزانه 10 گرم چربی اشباع نشده تک ، خطر ابتلا به بیماری موذی را تا 45٪ کاهش می دهد. همچنین مشخص شده است که محتوای ویتامین E در روغن زیتون از سلول در برابر تغییر شکل های منجر به سرطان پستان محافظت می کند.
چای خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش می دهد
روزی دو فنجان چای سیاه یا یک عدد سبز قدرت فوق العاده ای دارد! یعنی ، برای کاهش خطر ابتلا به سرطان تخمدان . این نتیجه توسط دو تیم مستقل از دانشمندان به دست آمد. کسانی که از دانشگاه واشنگتن بودند ، روی 2000 زن مطالعه کردند و دریافتند که چای سبز 54٪ خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.
دوچرخه سواری برای کار خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
دوچرخه سواری در شهر بزرگ نه تنها عملی است بلکه بسیار مفید نیز است. این می تواند ما را در برابر تعدادی از بیماری ها محافظت کند و بسیاری از سردردها را از بین ببرد. این را دانشمندان انستیتوی علوم قلب و عروق و پزشکی انگلیس بیان کردند. طبق یک مطالعه جدید ، دوچرخه سواری خطر ابتلا به سرطان ، مشکلات قلبی را کاهش می دهد و حتی زندگی را بیش از 10 سال طولانی می کند.
جینکو بیلوبا خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؟
به طور فزاینده ای ، بیشتر از داروهای سنتی به گیاهان مختلف اعتماد داریم. با این حال ، در حال حاضر به اندازه کافی چنین داروهایی در بازار وجود دارد - با عصاره گیاهان دارویی مختلف ، که به ما اطمینان می دهند که برای شرایط ما مناسب هستند. یکی از این گیاهان دارویی جینکو بیلوبا است.
