یبوست

2023 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-08-25 12:32

یبوست ، معروف به یبوست یک بیماری فیزیولوژیکی بسیار رایج در انسان مدرن است. آمار نشان می دهد که هر چهارمین فرد در کشور ما از یبوست و مشکلات سلامتی همراه آن رنج می برد - بواسیر ، گاز ، چاقی ، واریس و غیره.

پسندیدن یبوست مشخص می شود هر گونه مدفوع سخت در فواصل سه روز انجام می شود به عنوان یبوست. مدفوع خشک ، سفت و کم حجم است و شکم متورم می شود. درد در هنگام اجابت مزاج ممکن است رخ دهد.

علل یبوست

یکی از دلایل اصلی یبوست ، عدم دریافت کافی فیبر با غذا ، کم تحرکی است. زندگی پرتنش روزمره مردم را مجبور به استفاده از غذای فرآوری شده و مصنوعی می کند که کاملاً ناقص و حتی مضر است.

مصرف برخی از داروها نیز می تواند باعث یبوست شود. این مواد عمدتا ادرار آور ، ضد افسردگی ، آنتاگونیست کلسیم و مواد افیونی مختلف هستند.

یکی دیگر از دلایل احتمالی یبوست ضعف سیستم عصبی عضلانی ، فشار شکم و دیافراگم و همچنین برخی بیماری های بدخیم روده ، فیستول مقعد ، افتادگی رکتوم و سایر موارد است. حرکات آهسته روده ممکن است به دلیل افت فشار خون یا پرکاری تیروئید ، هیپوکلمی ، هیپرکلسمی ، بارداری ، اختلالات عصبی یا روانی باشد.

استرس و اضطراب از مهمترین عواملی هستند که باعث ایجاد آن می شوند یبوست. غفلت از نیاز فوری به توالت رفتن نیز مورد غفلت نیست.

مطالعات نشان می دهد که زنان بیشتر از مردان و بزرگسالان بیشتر از جوانان از یبوست رنج می برند. در بسیاری از زنان ، مشکلات یبوست با افزایش سن و در مراحل مختلف زندگی بدتر می شود.

علائم یبوست

علامت اصلی این شرایط رفتن به توالت نامنظم است. هنگام دفع مدفوع ، ممکن است درد ایجاد شود و مدفوع خشک و سفت باشد. شکم متورم و دردناک است. در بسیاری از موارد ، یبوست همراه با خستگی ، زبان پوشیده شده ، بوی بد دهان است. به شکل شدید از یبوست ، مسمومیت بدن منجر به استرس در کبد ، مشکلات متابولیکی و مشکلات مختلف پوستی می شود.

تشخیص یبوست

برای یافتن دلایل یبوست پزشک باید به طور دقیق با شرایط آشنا شود. برای این منظور ، باید مشخص شود که یبوست حاد است یا مزمن. علائم همراه چیست؟ دفعات حرکات روده و قوام مدفوع چقدر است.

آزمایشات بالینی ممکن است برنامه ریزی شود ، که شامل معاینه و اسمیر دیجیتال از مقعد است. غربالگری آزمایشگاهی و تعیین الکترولیتها و هورمونهای تیروئید. ممکن است رادیوگرافی از روده بزرگ و همچنین در صورت شک به ایلئوس ، یک بررسی کلی از شکم انجام شود.

درمان یبوست

درمان این بیماری به مورد خاص و پیچیدگی آن بستگی دارد. در بیشتر موارد ، با تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی ، یبوست قابل درمان است. درمان با ملین ها انجام می شود ، که به طور مشروط به چهار گروه تقسیم می شوند:

آماده سازی با نمک و کربوهیدرات - اینها لاکتولوز ، سوربیتول ، سولفات منیزیم هستند. آنها آب را در روده بزرگ استخراج می کنند ، بنابراین باعث تحریک مدفوع می شوند. با این حال ، آنها برای استفاده منظم توصیه نمی شوند زیرا اعتیاد آور هستند.

آماده سازی برای تحریک پریستالیز - روغن کرچک ، کازانترانول ، بیساکودیل و دیگران. همچنین نباید به طور مرتب از آنها استفاده کرد زیرا به دیواره های روده آسیب می رسانند و منجر به اعتیاد می شوند.

به معنای افزایش حجم مدفوع است - اینها سبوس ، پسیلیوم ، متیل سلولز هستند.آنها آب را جذب می کنند و حجم مدفوع را افزایش می دهند. توجه به این نکته مهم است که اینها تنها ملین هایی هستند که برای استفاده روزمره بی خطر هستند.

غذا خوردن برای یبوست

میوه های خام - میوه هایی مانند خربزه ، سیب ، موز و بسیاری میوه های دیگر سرشار از آب هستند که به بدن کمک می کند تا سریعتر از سموم خلاص شود. به راحتی قابل هضم و دارای مواد مغذی زیادی مانند آنتی اکسیدان ، فیبر و ویتامین های مهم هستند.

آلوئه ورا - این یکی از قدیمی ترین و محبوب ترین گیاهان دارویی است که برای انسان شناخته شده است. بیشتر برگهای آلوئه ورا با یک ژل پر شده است که از 99٪ آب تشکیل شده است.

مصرف مایعات فراوان نیز نقش مهمی دارد. حداقل دو لیتر آب در روز ، چای ، آب میوه بنوشید. مصرف ماکارونی را محدود کنید. ورزش و ورزش منظم برای سلامتی و هضم غذا ضروری است.

مقاله آموزنده است و جایگزین مشاوره با پزشک نیست!