2023 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-08-25 12:32
بسیاری وجود دارد تزیین های سنتی با سیب زمینی آب پز مانند پوره سیب زمینی ، سالاد سیب زمینی یا حتی یک سالاد کلاسیک روسی. و آنها قطعاً با تعریف خوشمزه مطابقت دارند. در اینجا ، ما کمی غیرمتعارف تر را پیشنهاد خواهیم کرد ایده هایی برای تزئین با سیب زمینی آب پز.
پوره سیب زمینی
سیب زمینی له شده با پنیر ذوب شده به همان روش سنتی تهیه می شود - در آب نمک در حال جوش برش داده شده به صورت مکعب های کوچک پوست سیب زمینی بریزید ، اما پس از تخلیه آب آنها وقتی آماده شد ، نه تنها کره بلکه پنیر ذوب شده به آنها اضافه کنید. وقتی هم آن و هم کره ذوب شدند ، سیب زمینی ها را با دستگاه خرد کن سیب زمینی یا با همزن له کنید (استفاده از مخلوط کن برای تهیه سیب زمینی له شده را توصیه نمی کنیم) و به تدریج شیر تازه اضافه کنید تا زمانی که قوام مطلوبی بدست آورید.
سالاد سیب زمینی
سیب زمینی ها را مانند سیب زمینی له شده بجوشانید و بعد از آبکش آنها را له کنید. جداگانه روغن تره خرد شده و فلفل دلمه ای سبز خرد شده را در روغن سرخ کنید. وقتی سرخ شدند سیب زمینی له شده را به آنها اضافه کنید ، هم بزنید و نمک ، فلفل سیاه و قرمز را مزه دار کنید. معلوم شد تزیین سیب زمینی خوشمزه که می توانید با سبزی بپاشید.
سیب زمینی بهاری
کوچکترین و تازه ترین سیب زمینی بهاری ممکن را بدست آورید. آنها را خیلی خوب بشویید و بگذارید تا در آب کمی نمک بجوشد. وقتی آماده شدند ، آب را تخلیه کنید ، کره ، شوید ریز خرد شده و نمک و فلفل را اضافه کنید تا مزه دار شود. خوب مخلوط کنید و از نتیجه لذت ببرید سیب زمینی آب پز!
تزیین سیب زمینی
در واقع ، به خودی خود تزیین سیب زمینی زمستانی هیچ کس نمی داند که چگونه عجیب و غریب است و فقط رنگ آن را عجیب و غریب می کند. حدس زدی؟ شما همچنین به چغندر قرمز احتیاج خواهید داشت. چغندر و سیب زمینی را جداگانه بدون اینکه پوست آن را بگیرید جوشانید. آنها را به صورت مکعب برش دهید ، ترشی های خرد شده و سیب سبز خرد شده را اضافه کنید. تزیین آماده را با سس خردل ، روغن زیتون ، عسل ، نمک و فلفل بریزید.
سمبوسه
کروکت سیب زمینی را می توانید هم به عنوان یک غذای اصلی و هم به عنوان یک غذای فرعی برای آن سرو کنید. وقتی می خواهیم از نسخه دوم آنها استفاده کنیم ، خوب است که آنها را به سادگی به شکل کوچکتر آماده کنیم. ساده ترین است که چند سیب زمینی را بجوشانید و آنها را روی رنده رنده کنید. به آنها کمی پنیر خرد شده ، چند دقیقه خورش سبزیجات دلخواه (اسفناج ، اسکله ، پیاز سبز ، شوید ، جعفری و غیره) و تخم مرغ اضافه کنید. کروکت های کوچک یا کوفته سیب زمینی درست کنید و آنها را بپزید تا طلایی شوند تا 200 گرم شوند فر درجه
با سیب زمینی آب پز چه چیز دیگری می توانید بپزید؟ برای سالادهای اقتصادی ، سیب زمینی سرخ شده ، سیب زمینی سیب زمینی ، سیب زمینی پر شده و سالادهای بدون گوشت مناسب هستند
توصیه شده:
رژیم غذایی آسان با سیب زمینی
ما می دانیم که برای هر فصل رژیم وجود دارد. در فصل بهار ، رژیم های غذایی معمولاً بر اساس سبزیجات برگ دار فصلی - اسکله ، اسفناج ، ریشه ، ترشک و غیره تشکیل می شوند. در تابستان ما به خیار ، گوجه فرنگی ، فلفل و انواع میوه های رسیده در آفتاب تابستان مانند هندوانه ، خربزه ، هلو ، زردآلو ، شلیل و سایر گیاهان تکیه می کنیم.
رژیم غذایی آسان با پوره سیب زمینی
رژیم غذایی با سیب زمینی له شده یک پیشنهاد شگفت آور است زیرا کالری بالایی دارند ، اما با توجه به نسخه های خاص یک روش موثر برای کاهش وزن هستند و همچنین دارای مزایای دیگری هستند زیرا حاوی ویتامین ها ، عناصر کمیاب و پروتئین هستند. هنگام استفاده از سیب زمینی برای رژیم غذایی ، خطر ابتلا به بدن از کمبود مواد مغذی وجود ندارد.
رژیم غذایی با سیب زمینی و ماست
ما خانم ها همیشه می خواهیم نه تنها چیزهای اطراف خود ، بلکه خودمان را نیز کامل کنیم. یکی از مشکلات ابدی بسیاری از خانم ها ، تعداد کمی حلقه اضافی است که برای از بین بردن آنها آماده هستیم. اما ساده ترین و مثرترین رژیم برای مبارزه با اضافه وزن دقیقاً است رژیم غذایی با سیب زمینی و ماست .
رژیم غذایی با سیب زمینی و برنج
رژیم غذایی با سیب زمینی و برنج بسیار موثر است ، اما خوب نیست بدن مدت طولانی آن را دنبال کند. خوردن همان نوع غذا باعث تنبلی بدن و کاهش سرعت متابولیسم می شود که نتیجه ای نامطلوب را به دنبال خواهد داشت ، یعنی لاغر نشدن با وجود رژیم. سیب زمینی حاوی ویتامین C و ویتامین B و همچنین منیزیم و فسفر است ، اما محرومیت طولانی مدت بدن از سایر مواد مغذی مطلوب نیست.
در اینجا بهترین ماسک های صورت سیب زمینی آورده شده است
سیب زمینی سرخ شده ، پخته یا آب پز ، غذای مورد علاقه پیر و بزرگ است. آنها علاوه بر خوشمزه بودن ، سرشار از ویتامین های C ، B1 ، B3 و B6 مانند مواد منیزیم ، پتاسیم ، فسفر و بسیاری از آنتی اکسیدان ها هستند. به همین دلیل است که برای زیبایی در سیب زمینی از ارزش بالایی برخوردار است.
