2023 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-07-31 03:25
مواد مخدر زندگی انسان ها را خراب می کند. آنها حرفه ، روابط ، امور مالی و سلامتی شما را خراب می کنند. با استفاده از مواد مخدر ، همه موارد مهم زندگی ، رویاها و اصول اخلاقی خود را به خطر می اندازید. اعتیاد به مواد مخدر ممکن است در مراحل مختلف زندگی برای هر کسی اتفاق بیفتد. این یک بیماری پیشرونده از بدن و ذهن شما است.
در وهله اول بهترین اقدام پیشگیرانه در برابر اعتیاد به مواد مخدر پرهیز از مصرف آنها است. در اینجا چند روش برای کمک به شما در جلوگیری از آنها آورده شده است.
اعتیاد معمولاً پس از استفاده از مواد غیرقانونی به عنوان وسیله سرگرمی یا هنگامی که پس از تجویز به عنوان دارو سو ab استفاده می شود ، شروع می شود. چرخه اعتیاد به وضوح مشخص شده است. زمان قبل از اعتیاد می تواند در افراد مختلف متفاوت باشد ، اما روند جسمی و روانی در این شرایط برای همه به یک شکل توسعه می یابد. شیمی در مغز شما در حال تغییر است. بدن و روان شما برای جلوگیری از علائم ترک نیاز به دارو دارند. شما به طور نامحسوس معتاد مواد مخدر می شوید. با کمک حرفه ای می توان رفتار پرهیز را کنترل کرد.
اگر احساس می کنید مشکل دارویی دارید ، در اسرع وقت به دنبال کمک باشید. سوuse استفاده و اعتیاد دو چیز متفاوت است. اگر مقدار زیادی دارو مصرف می کنید و سپس می توانید ناگهان بدون هیچ علائم منفی طولانی مدت مصرف آن را متوقف کنید ، به این معنی است که از آن سوused استفاده کرده اید. با این حال ، اگر بعد از استفاده از آن احساس پرهیز می کنید - این نشانه مطمئنی است که از قبل معتاد شده اید. هیچ مرز دقیقی بین این دو وجود ندارد. اگر مرتباً از مواد مخدر سو abuse استفاده می کنید ، مطمئن شوید که اعتیاد شما در یک حوله بسته شده است.
از وسوسه ها و فشارهای شریک زندگی خودداری کنید. ممکن است شما جمله "شما به اندازه شرکت خود خوب هستید" را شنیده باشید. در واقع ، این است. با این حال ، اگر دوستان یا اعضای خانواده ای دارید که شما را تحت فشار قرار می دهند و شما را به استفاده از مواد مخدر ترغیب می کنند ، از این افراد خودداری کنید. یک شرکت جدید پیدا کنید ، افرادی که سالم زندگی می کنند ، با انگیزه در کار ، در مدرسه خوب عمل می کنند و غیره اهداف مشخصی در پیش داشته باشید زیرا بعد از اعتیاد ، تنها اهداف و افکار شما مصرف بیشتر مواد مخدر خواهد بود.
پشتیبانی مورد نیاز خود را پیدا کنید. ثابت شده است که افرادی که تحت استرس عاطفی قرار دارند سعی می کنند از طریق استفاده از مواد مخدر و الکل با آن کنار بیایند. اگر در گذشته خاطراتی داشتید که افکار شما را به خود مشغول کرده و احساسات شما را کنترل می کنند ، آنها را با برخی به اشتراک بگذارید یا راهی سالم برای غلبه بر آنها پیدا کنید. اگر از افسردگی ، اضطراب ، پارانویا یا بسیاری از مشکلات روحی دیگر رنج می برید ، با یک پزشک مشورت کنید یا از سازمان ها و باشگاه هایی که هدف آنها حل مشکلات افرادی است که سرنوشت شما دارند کمک بگیرید. به یاد داشته باشید که داروها همراه با اختلالات روانی فقط می توانند مشکل بهداشت روانی شما را بدتر کنند.
از یک متخصص اعتیاد راهنمایی بگیرید. از کودکی در مورد عواقب مصرف مواد مخدر با کودکان خود صحبت کنید.
توصیه شده:
چگونه خود را در برابر واریس محافظت کنیم
مردم امروز اغلب در نتیجه شرایط زندگی مدرن و کار و دستاوردهای انقلاب فنی بی حرکت می شوند. از زمان های بسیار قدیم ، ارسطو دیده است که به شرط عدم تحرک جسمی ، هیچ چیز انسان را خسته و از بین نمی برد. یکی از مشکلات ناشی از کم تحرکی ، واریس است که به آن وریدهای واریسی نیز گفته می شود.
چگونه خود را در برابر بیماری ها محافظت کنیم
با ذوب شدن برف ، علاوه بر آب و هوای خوب ، بیماری های آنفلوانزا و سرماخوردگی ناشی از تغییر دما و آب و هوا نیز آغاز می شود. بسیاری از بیماری ها و بیماری ها ، از جمله آنفولانزا ، سرماخوردگی ، ذات الریه و برونشیت ، به راحتی توسط قطرات موجود در هوا از فردی به فرد دیگر منتقل می شود.
چگونه خود را در برابر عفونت های دستگاه گوارش محافظت کنیم
عفونت های گوارشی چیست؟ اسهال خونی ، مسمومیت غذایی ، انواع مختلف انتروکولیت از بیماری های خفیف نیستند که از بین می روند و ما باید آنها را فراموش کنیم. هرگونه عفونت می تواند عواقب جدی به دنبال داشته باشد. علائم عفونت های دستگاه گوارش شامل اسهال ، استفراغ و تب است.
چگونه خود را در برابر موهای زیر پوستی محافظت کنیم؟
نیازی به شما نداریم که چقدر آزار دهنده هستند موهای داخل شده . اگر تا به حال به آنها مبتلا شده اید ، حتماً می دانید که چقدر زشت ، دردناک و تحریک کننده هستند. آنها معمولاً پس از برداشتن نامناسب مو ظاهر می شوند ، و هنگامی که رشد مو در زیر پوست در جهت مخالف رشد طبیعی خود ادامه می یابد ، می تواند منجر به تحریک و ملتهب شدن پوست شود.
شام خانوادگی از کودکان در برابر الکل و مواد مخدر محافظت می کند
امروزه والدین در تربیت فرزندان خود با چالش های بسیار بیشتری نسبت به گذشته روبرو هستند. زندگی بسیار شلوغ تر است ، وسوسه ها بسیار بیشتر و مواد ممنوعه بیش از هر زمان دیگری در دسترس هستند. مشکلات رفتاری در کودکان در حال افزایش است و نوجوانان به طور فزاینده ای در مورد الکل و مواد مخدر مردد هستند.
