2023 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-07-31 03:25
اگر مچ پا پیچ خورده است ، می توانید به خودتان در درمان های مادربزرگ کمک کنید. با این حال ، خوب است که سپس نظر متخصص را جویا شوید ، تا مشخص نشود که یک شکستگی وجود دارد ، نه فقط یک پیچ خوردگی.
برخی افراد مستعد پیچ خوردگی مچ پا هستند. به همین دلیل بسیار مهم است که چه کفشی می پوشند و خوب است خانم ها از کفش های پاشنه بلند خودداری کنند.
هنگام رگ به رگ شدن ، ناحیه را با گاز بپوشانید و روی آن مخلوطی از 1 قاشق غذاخوری پیاز ریز خرد شده یا رنده شده را که با شکر دانه ریز مخلوط شده قرار دهید. بانداژ می شود و روزی دو بار باند عوض می شود.
ناحیه رگ به رگ شدن باید بی حرکت باشد تا باعث افزایش درد و تورم نشود. قربانی باید دراز بکشد یا بنشیند تا مچ پا حرکت نکند. برای اینکه تورم بزرگی ایجاد نشود ، می توان کیسه پارچه ای پر از یخ را به آرامی روی پیچ خوردگی فشار داد.
معمولاً پیچ خوردگی بسیار درد می کند. برای از بین بردن درد ، توصیه می شود یک تکه کوچک آرد ساخته شده از آرد و سرکه بر روی منطقه رگ به رگ شده قرار دهید. آن را در محل قرار داده ، یک تکه گاز را در بالا قرار داده و بانداژ می کنند. بعد از حدود 5 ساعت ، مخلوط آرد و سرکه جدید اضافه می شود.
در صورت پیچ خوردگی مچ پا توصیه می شود که یک مشت شاه توت نارس را در 5 لیتر آب بجوشانید ، 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین به آن بیفزایید و با این جوشانده ، وقتی خنک شد ، محل رگ به رگ شدن را خیس کنید.
با مچ پا پیچ خورده می توانید با پوشاندن ناحیه نان سیاه و سفید که کمی با آب مرطوب شده است ، درد را تسکین داده و تورم را کاهش دهید. روی آن را با گاز و باند بپوشانید. بعد از 5-6 ساعت می توانید نان را با یک نان جدید عوض کنید. نان چاودار با مچ پا پیچ خورده بهتر عمل می کند.
اگر مچ پای خود را پیچ خورده اید ، تخم مرغ را روی گاز بمالید و روی محل قرار دهید تا تخم مرغ دقیقاً روی رگ به رگ شود. بانداژ شده و بعد از حدود 4 ساعت می توان کمپرس را با یک کمپرس جدید جایگزین کرد.
اگر بعد از عبور پیچ خوردگی ، تورم سختی باقی ماند ، با ماساژ کمی با روغن گرم در زمستان و با عسل و آب سرد در تابستان ، به تدریج برطرف می شود. بعد از ماساژ ، محل مورد نظر خیلی محکم با باند پانسمان نمی شود.
توصیه شده:
کمپرس برای پیچ خوردگی
در صورت پیچ خوردگی ، توصیه می شود هر دو یا سه ساعت یک کمپرس سرد تهیه کنید ، بدون استفاده از یخ برای خنک کردن محل مشکل. یخ توصیه نمی شود زیرا می تواند اثر معکوس در رگ به رگ شدن داشته باشد و درد را افزایش دهد. اگر ناحیه رگ به رگ شدن شما خیلی درد می کند ، یک خمیر ساخته شده از آرد و سرکه روی آن قرار دهید - این خیلی سریع هم درد و هم تورم را کاهش می دهد.
پیچ خوردگی شانه
مفصل شانه متحرک ترین مفصل در بدن است. این اجازه می دهد تا دست به همه جهات حرکت کند. این توانایی حرکت بی ثباتی زیادی ایجاد می کند و باعث می شود مفصل شانه اغلب در بدن رگ به رگ شود. پیچ خوردگی شانه در نتیجه جابجایی اجباری سر استخوان بازو از گودال کتف رخ می دهد ، که با آن به مفصل اصلی شانه می پیوندد.
پیچ خوردگی آرنج
پیچ خوردگی آرنج هنگامی اتفاق می افتد که استخوان های بازو - از بین رفتن استخوان بازو و استخوان بازو. اختلال در تماس بین سطوح مفصلی این سه استخوان منجر به دررفتگی آرنج می شود. ساختار آرنج به شکلی است که امکان حرکت بسیار زیاد را فراهم می کند.
دستور العمل های گیاهی برای پیچ خوردگی
پیچ خوردگی اغلب به طور ناخواسته رخ می دهد. قربانی معمولاً درد بسیار شدیدی را تجربه می کند که مدتی طول می کشد و حرکت ناحیه آسیب دیده بسیار دشوار است. برای چنین مشکلی بهتر است به دنبال پزشکی بروید که در این زمینه متخصص باشد. او شما را معاینه خواهد کرد و می فهمد که مشکل دقیقاً چیست ، چقدر جدی است و دقیقاً چگونه می توان به شما کمک کرد.
درمان پیچ خوردگی عضلات
کشش عضله نوعی آسیب عضلانی است که معمولاً هنگامی رخ می دهد که عضله در هنگام انجام فعالیتهای روزمره مانند وزنه برداری ناگهانی در هنگام ورزش یا هنگام انجام سایر کارها تحت فشار شدید قرار گیرد. معمولا کشش عضله فقط با درد در این قسمت از بدن همراه است ، اما در آسیب جدی تر ، تورم ، کبودی یا قرمزی ممکن است ایجاد شود.
