2024 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:03
ماه و سیارات هم بر نوع نگاه و احساس ما تأثیر می گذارند. به همین دلیل متخصصان رژیم غذایی خاصی ایجاد کرده اند که با عملکرد سیارات مختلف و ماه سازگار باشد. اگر مطابق این طرح غذا مصرف کنید ، نه تنها از اندام عالی لذت خواهید برد ، بلکه بدن همه مواد مغذی لازم را تأمین خواهید کرد.
دوشنبه
اولین روز هفته روز ماه است و از آنجا که عنصر آن آب است ، در روز دوشنبه بهتر است از میوه ها و سبزیجات حاوی آب بیشتری استفاده کنید. خیار ، هندوانه و گوجه فرنگی کار خوبی انجام می دهند.
سهشنبه
از آنجا که روز دوم هفته تحت تأثیر مریخ قرار دارد ، با غذاهای "گرم" همراه است. در اینجا می توانید میوه های عجیب و غریب را که در مکان هایی با آب و هوای گرم رشد می کنند بخورید. آناناس و انبه کاملاً در رژیم غذایی جای می گیرند.
چهار شنبه
عطارد مسئول روز چهارشنبه است و چون یک سیاره مضاعف است ، در این روز مجاز به خوردن هر نوع غذایی هستید.
پنج شنبه
پنجشنبه توسط مشتری اداره می شود. در این روز با آرامش روی میوه ها و سبزیجات زرد و نارنجی مانند هویج ، لیمو ، پرتقال و موز شرط بندی کنید.
جمعه
چهارشنبه و جمعه هر دو تحت تأثیر عطارد قرار دارند ، بنابراین مجدداً مجازید اجازه دهید تخیل خود را وحشی کنید و هرچه دلتان می خواهد بخورید.
شنبه
اگر در روزهای دیگر هفته عمدتا به میوه و سبزیجات پایبند بوده اید ، در روز شنبه (روز کیوان) می توانید غذاهای چرب و مضر بخورید.
یکشنبه
در روز آخر هفته ترکیب انواع غذاهای مختلف برای داشتن تنوع خوب است. خود را با محصولات لبنی ، گوشت های آبدار و سبزیجات تازه دلگرم کنید.
برای اینکه این رژیم تأثیر جدیدتری داشته باشد و در اواسط تابستان چهره ای عالی داشته باشد ، برای تسریع در متابولیسم ، ورزش را فراموش نکنید. اگر ورزش را دوست ندارید ، از هوای خوب لذت ببرید و قدم بزنید.
اگر وقت کافی ندارید ، به جای استفاده از آسانسور از پله ها بالا بروید. به یاد داشته باشید که روزانه دو تا سه لیتر آب بنوشید تا بدن از سموم پاک شود.
توصیه شده:
برای پاکسازی بدن با گندم رژیم بگیرید
از نظر تغذیه مدرن ، نیاز به تخلیه دوره ای بدن کاملاً ضروری است. به دوره هایی نیاز دارد که لازم باشد از شر سموم جمع شده خلاص شوید . به عنوان یک استراتژی ، این یک نیاز واحد است ، اما به عنوان یک برنامه ، رژیم باید به طور خاص با هر موجود زنده سازگار شود.
با رژیم نیکول کیدمن کاملاً شکل بگیرید
نیکول کیدمن یک نماد مد واقعی است و این تصادفی نیست. او همیشه زنانه ، برازنده و سکسی است ، با یک سبک مد کامل که هر زن به آن حسادت می کند. ناگفته نماند که او دارای چهره ای عالی است که حتی زیبایی های 20 ساله نیز غالباً نمی توانند آن را تحسین کنند.
فقط با تغییر رژیم غذایی جلوی ریزش مو را بگیرید
هر کسی که می خواهد از ظاهر خود مراقبت کند ، آگاه است که فقط مراقبت از آنچه و چگونه می خورید و داشتن چهره ای زیبا و ظریف مهم نیست. این امر همچنین به فعالیت بدنی زیادی ، محدودیت در مصرف الکل و ترک سیگار و غیره نیاز دارد. اگر می خواهید کامل به نظر برسید همه اینها واقعاً باید در اولویت شما باشد.
برای داشتن انرژی بدنی بالاتر رژیم بگیرید
کمبود انرژی بدنی اغلب به دلیل رژیم غذایی نامناسب است. مهمترین چیز برای منوی روزانه ما این نیست که همه چیزهایی را که احساس می کنیم محدود کنیم ، زیرا کالری زیادی دارد اما یک رژیم غذایی متعادل است. در منو باید همه چیز وجود داشته باشد ، و مطمئناً باید از مصرف برخی غذاها خودداری شود ، اما نباید آنها را ممنوع کرد ، زیرا این امر باعث مطلوبیت بیشتر آنها می شود.
با کف دست رژیم بگیرید
مقدار غذایی که باید در هر وعده غذایی سرو شود معمولاً به دلیل افزایش دشواری است. اضافه وزن دقیقاً به دلیل قسمتهای بیش از حد بزرگی است که مردم برای یک وعده غذایی در نظر می گیرند و معتقدند که این برای آنها طبیعی است. مشاوره با متخصصان تغذیه اجباری نیست اگر از روشی ساده اما م forثر برای مقدار غذایی که مخصوص هر فرد مفید است استفاده شود ، به نام قانون دست یا رژیم کف دست .