2024 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:03
جوانی جاوید برای همه - چه زن و چه مرد - یک رویا است. و برای کسانی که هنوز در اوج خود هستند و برای افراد مسن. اکثر آنها قسم می خورند که تقریباً هر کاری برای کاهش سرعت انجام می دهند. به نظر می رسد که ممکن است راه حل آسانتر از تصور شما باشد - شما فقط باید میوه بخورید.
و نه فقط هر کسی ، بلکه تمشک. به گفته دانشمندان سوئیسی ، این ممکن است یک موفقیت واقعی باشد که حتی می تواند آنچه را که ما درباره سلامتی انسان می دانیم تغییر دهد. نتیجه برای آنها تعجب آور است. ما هم تمشک تعجب می کنیم! با وجود تمام مزایا و خواص آنتی اکسیدانی که از آنها می دانیم ، هرگز شک نکردیم که این میوه خوشمزه تابستانی است که می تواند پایه جوانی ابدی باشد.
آزمایشات بالینی مشابه قبلاً نیز انجام شده است - در جستجوی درمان در برابر پیری. و در حالی که سالهاست که خواص مفید میوه ها و سبزیجات ، به ویژه تمشک مشخص شده است ، اکنون تحقیقات فراتر از یافته های قبلی در حال عمیق شدن است.
اورولیتین A جادویی در تمشک است سرعت پیری را کاهش می دهد. مطالعات روی حیوانات نشان داده است که این متابولیت با تقویت عضلات ، به طور قابل توجهی پیری را کند می کند. این اثر بعداً در انسان آزمایش و تأیید شد. اکنون ، برای اولین بار ، به طور قطع خاصیت جوان سازی urolithin A به اثبات رسیده است. عوارض جانبی آن مشخص نشده است ، زیرا در این مطالعه 60 نفر شرکت کردند که سبک زندگی راکد دارند.
هدف - هر یک از آنها دوز متفاوت urolithin A را در عرض 1 ماه دریافت می کنند. یک گروه 250 میلی گرم ، گروه دیگر 500 و گروه سوم 1000 بار در روز دریافت کردند. دوزهای بالا بر سطح سلول های عمیق تأثیر می گذارد و سلول ها نیز خود تحریک می شوند.
به این ترتیب آنها عضلات بیشتری ایجاد می کنند و عملکرد آنها شبیه به تمرین است. مدتهاست که خود تمرینات تأثیر مفیدی دارند و نشان داده شده است که پیری را کند می کنند. به گفته دانشمندان ، این مطالعه دستیابی به موفقیت جدید است که به ما امکان می دهد پیری را به طور عمیق درک کنیم.
آیا این رازی نیست که همه ما می خواهیم از آن بگشاییم؟ و چون دقیقاً نمی دانیم چقدر است میوه ها در برابر پیری نیاز داریم ، امروز خوردن تمشک را شروع کنید.
توصیه شده:
برای کاهش سرعت پیری پوست
اگرچه تمام تبلیغات مربوط به کرم های صورت ما را متقاعد می کند که می توان پیری را کاهش داد ، آیا واقعاً اینگونه است؟ چه چیزی پیری سریعتر پوست را تعیین می کند - آیا این مراقبت هایی است که برای خود انجام می دهیم یا بهتر است بگوییم ژن ها سرعت را تعیین می کنند؟ با گذشت سالها ، پوست مانند سایر اعضای بدن پیر می شود.
برای کاهش سرعت پیری عضلات
پیری فرایندی است که به همراه اثرات آن روی هر قسمت از بدن ما تأثیر می گذارد. هیچ عضله ای باقی نمانده است. مانند اندام های داخلی مانند قلب و کلیه ها ، به تدریج عضلات توانایی تولید مجدد خود را از دست می دهند. این به این دلیل است که پیامهای شیمیایی که به سلولهای بنیادی می گویند در طول سالها شروع به کار می کنند ضعیف می شوند.
برای کاهش سرعت پیری قلب
به گفته دانشمندان آمریکایی ، حملات قلبی در دوران یائسگی در زنان افزایش می یابد ، به دلیل پیری قلب و سلول های شریانی ، و نه به دلیل خود یائسگی. محققان موسسه پزشکی دانشگاه جان هاپکینز می گویند هیچ نتیجه ای وجود ندارد که ثابت کند احتمال حمله قلبی پس از یائسگی بسیار کشنده است.
برای کاهش سرعت پیری استخوان ها
مردم می گویند همه چیز در انسان پیر می شود به جز چشم او. این خود حقیقت است. به جز در خارج ، بدن و سیستم اسکلتی ما کاملاً پیر می شوند. سیستم اسکلتی فرد به طور متوسط در سن 25 سالگی رشد می کند. بلافاصله پس از عبور از این حد ، غضروف مفصلی از بین می رود - کمک فنر که بار را می گیرد.
در اینجا نحوه زندگی برای کاهش سرعت پیری آورده شده است
چه کسی نمی خواهد تا آنجا که ممکن است جوان و سالم باشد؟ مهم نیست که چقدر این عبارت را تکرار کنید که سن یک عدد ساده است ، آثار زمانی اجتناب ناپذیر است - متابولیسم آهسته ، چین و چروک های عمیق و لکه های رنگدانه ، موهای سفید. خوشبختانه - کند کردن پیری غیرممکن نیست مهم این است که یک سبک زندگی سالم نه تنها بعد از یک سن خاص بلکه بعد از 20 سالگی نیز انجام شود.