2024 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:03
هیچ شخصی وجود ندارد که از سردرد و میگرن رنج برده باشد و دلایل آن ممکن است متفاوت باشد. به عنوان مثال ، این وضعیت ناخوشایند ممکن است به دلیل تغییر آب و هوا و همچنین نتیجه مصرف برخی غذاها و نوشیدنی ها باشد.
این گروه به اصطلاح عوامل خارجی هستند و عوامل داخلی نیز وجود دارند که به عزت نفس و به طور کلی سلامتی ما مربوط هستند. به عنوان مثال ، سردرد می تواند یکی از علائم سرطان باشد ، بنابراین مهم است که در درجه اول به دنبال کمک پزشکی باشید و اگر اغلب از میگرن رنج می برید ، مشورت کنید.
یک واقعیت جالب که شاید از آن مطلع نباشید این است که این مشکل سلامتی عمدتا افراد در سنین فعال تری را درگیر می کند. درد اغلب به طور ناگهانی ظاهر می شود و می تواند تمام برنامه های شما را خراب کند ، و با میگرن حتی ممکن است استفراغ کنید.
بله ، می توانید یک قرص بخورید و از بین می رود ، اما این فقط یک راه حل موقتی است و بسیاری از آنها برای سلامتی مضر هستند. به عنوان مثال ، Aulin در صورت مصرف زیاد به کبد آسیب می رساند ، بنابراین نباید این پودر را به طور منظم بنوشید. این مورد در مورد تعدادی مسکن دیگر نیز صدق می کند.
ما بلافاصله می خواهیم اضافه کنیم که اگر علت را نمی دانید نباید خوددرمانی کنید ، زیرا مشورت با پزشک همیشه مهم است. اگر قبلاً این کار را انجام داده اید و می دانید که گاهی علت سردرد شما چیست ، می توانید به مواهب طبیعت متوسل شوید که به شما کمک می کند با چنین سردرد آزار دهنده ای کنار بیایید. نگاه کن نوشیدنی که سردرد را تسکین می دهد سریع و آسان:
به چه چیزی احتیاج خواهید داشت؟
- اب؛
- 1 لیمو فشرده ؛
- 2 قاشق غذاخوری نمک دریای هیمالیا.
همه مواد را مخلوط کرده و بنوشید اما نه با معده خالی. این یک دستور العمل عالی است که به شما کمک می کند از شر سردرد ناخوشایند خلاص شوید زیرا بدن شما را با مواد مغذی لازم و مهم اشباع می کند.
به این ترتیب شما می توانید سموم جمع شده در بدن خود را پاک کنید ، اما بدن خود را نیز هیدراته می کنید. خیلی زود پس از نوشیدن این نوشیدنی خواهید دید که سردرد تمام شده و فقط یک خاطره بد است.
سعی کنید یک سبک زندگی سالم داشته باشید و از انواع فست فودها استفاده نکنید ، که می تواند منجر به تعدادی از مشکلات سلامتی دستگاه گوارش شود ، اما همچنین منجر به سردرد.
همیشه مطابق با شرایط آب و هوایی لباس بپوشید ، زیرا اگر در ماه های زمستان سر خود را یخ بزنید ، می تواند منجر به سردرد جدی شود که مرتباً شما را آزار می دهد.
به طور کلی ، از سلامتی خود مراقبت کنید ، اما اگر مثلاً به دلیل استرس هنوز سردرد دارید ، فقط این دستور العمل را امتحان کنید و خواهید دید که معجزه می کند.
توصیه شده:
با کمک روغنهای اساسی درد آرتروز را تسکین دهید
یکی از شایع ترین بیماری های مفصلی آرتروز است که علائم ناخوشایندی مانند درد و تورم را نه تنها در مفاصل بلکه در اطراف آن ایجاد می کند. این بیماری زمانی ایجاد می شود که با گذشت زمان ، غضروف بین مفاصل شروع به فرسایش می کند و باعث اصطکاک و التهاب دردناک می شود.
روش های طبیعی برای تسکین سردرد
برای تسکین سردرد قرص های مختلفی وجود دارد ، اما علاوه بر قرص ها ، با چندین روش طبیعی می توانید درد را از بین ببرید. یک روش جایگزین مناسب استفاده از گشنیز است - شما باید استنشاق را با کمک ادویه انجام دهید. این روش توسط داروی آیورودا بسیار توصیه می شود و در موارد فوق العاده مثر است سردرد ناشی از سینوزیت است.
با تحریک الکترو عضلانی درد کمر و کمر را تسکین دهید
درد سیستم هشدار دهنده بدن است. هدف آن جلوگیری از آسیب های بعدی است. برنامه تحریک الکترو عضلانی یک روش ایمن ، غیرتهاجمی و بدون دارو برای درمان درد است. با قرار دادن الکترودها روی پوست و تحریک انتهای عصب ، درد را تسکین می دهد. یکی از مهمترین تأثیرات تحریک الکترونیکی رسیدن به عضلات عمیقتر و حرکت دادن آنهاست.
حالت تهوع هنگام مسافرت - چگونه آن را تسکین دهید
آماده شدن برای یک سفر طولانی یکی از مهیج ترین لحظات است. شما خوشحال هستید که چمدان خود را بسته اید ، و لحظات دلپذیری را از سفر آینده تصور می کنید. اما یک چیز وجود دارد که می تواند مشتاق ترین خوش بین را نیز تحت الشعاع قرار دهد: حالت تهوع هنگام مسافرت .
نشان دهید که اهمیت می دهید! در اینجا نحوه کاهش دی اکسید کربن خانگی آورده شده است
در سالهای اخیر ، این اصطلاح به طور فزاینده ای محبوب شده است رد پای کربن . این مقدار گازهای گلخانه ای است که فرد از فعالیت های روزمره خود ساطع می کند. ترفندهایی وجود دارد که می توانیم برای کاهش این مقدار استفاده کنیم. با استفاده از آنها ، علاوه بر زندگی دوستانه با محیط زیست ، قادر خواهیم بود قسمت قابل توجهی از هزینه های ماهانه خود را نیز کاهش دهیم.