2024 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:03
این یک واقعیت مشهور است که زنان تمایل غیرقابل مقاومت به وسوسه های شیرین دارند ، اما البته این اشتیاق در برخی از جنسهای قوی نیز وجود دارد. مطالعات نشان می دهد 97٪ زنان و 68٪ مردان دوست دارند دسر شکلاتی بخورند.
زنان اغلب در دوران بلوغ ، بارداری و در دوره قاعدگی به معنای واقعی کلمه به شکلات اعتیاد دارند. بسیاری از مطالعات در مورد این موضوع می گویند میل به خوردن شیرینی بیشتر به دلیل هورمون های استروژن و پروژسترون (هورمون های جنسی که در تخمدان های زن تولید می شود) و اثرات آن بر مغز است.
این واقعیت را توضیح می دهد که در زنان در یائسگی (گذار به یائسگی) و یائسگی (لحظه ای که قاعدگی حداقل به مدت یک سال متوقف شده است) ، اشتهای شیرینی به دلیل کاهش سطح هورمون های جنسی کاهش می یابد.
یک مطالعه در پنسیلوانیا با سه گروه از زنان ، یکی از آنها تا 45 سال سن ، گروه دوم - تا 65 سال ، و به ترتیب گروه سوم زنان بالای 65 سال را پوشش می دهد ، الگوی جالبی را نشان می دهد.
هر یک از خانم ها باید یک پرسشنامه ناشناس با س questionsالاتی از جمله: آیا شما چرخه قاعدگی منظم دارید ، آیا در حال یائسگی هستید ، آیا از پیشگیری از بارداری هورمونی استفاده می کنید ، آیا دوست دارید شکلات بخورید و آیا میل در طول چرخه و سایر موارد افزایش می یابد.
نتایج نشان می دهد که در زنان تا 45 سال تمایل به شکلات بیشتر است و با افزایش سن کاهش می یابد و در گروه بالای 65 سال کاملاً وجود ندارد.
دلیل آن ، به گفته محققان ، نوسانات هورمونی در سطح هورمون های جنسی استروژن و پروژسترون است که تقریباً بر روی تمام اندام ها و سیستم های بدن انسان مانند پوست ، چشم ، مو ، فعالیت ایمنی ، هضم ، مغز ، خون ، هورمون ها و تولید مثل
و به گفته دکتر میچل ، متخصص تغذیه ، شکلات ترکیبی از موادی است که خوشبختی بدن را تضمین می کند. این شامل چندین ماده تشکیل دهنده است که به طور قطع می تواند لبخند شما را ایجاد کند.
به عنوان مثال ، تئوبرومین موجود در آن باعث روحیه شخصی می شود. نام این ترکیب از theobroma - نوعی درخت کاکائو ناشی می شود ، اما حاوی برم نیست. این ماده موادی که در کاکائو نیز یافت می شود ، تأثیر کافئین دارد ، اگرچه اثر کمتری دارد. به همین دلیل ، اغلب به کودکان خردسال می دهند که بعد از خواب یک لیوان شیر را با کاکائو بنوشند.
تریپتوفان موجود در شکلات باعث افزایش سطح سروتونین در مغز می شود که باعث بهبود خلق و خو و خوشحالی فرد می شود. و همانطور که می دانیم ، قبل از چرخه بسیاری از زنان دچار افسردگی می شوند ، تغییرات خلقی ایجاد می کند و این قطعه شکلات می تواند از چنین احساسات ناخوشایندی نجات یابد.
و ترکیب فنیل آمین به آزادسازی اندورفین (هورمون خوشبختی) کمک می کند ، که به نوبه خود احساس شور و عشق را برانگیخته است.
البته راهی برای جلوگیری از قندها و چربی های موجود در شکلات وجود ندارد ، اما بدون آنها این ساختار خامه ای شگفت انگیز را نخواهیم داشت و از این لذت شیرین عالی برخوردار خواهیم شد.
توصیه شده:
ارتباط بین قند و تومورها
شکر - همه ما آن را دوست داریم. با این حال ، این آسیب را پنهان می کند - هم افزایش وزن و هم منجر به توسعه بیماری های مزمن ، به ویژه دیابت می شود. در چند سال گذشته ، تعدادی از مطالعات پیوند ناشناخته ای را ایجاد کرده اند. ظهور تومورهای بدخیم مستقیماً تحت تأثیر گلوکز در بدن ما است.
ارتباط بین کاهش وزن و درد زانو
زانو درد یکی از رایج ترین عواقب در افراد دارای اضافه وزن است. اگر شما در میان میلیون ها نفر هستید که درد مزمن زانو را تجربه می کنید ، حتی کاهش وزن کم می تواند به شما کمک کند تا با درد کنار بیایید و خطر ابتلا به آرتروز را کاهش دهید. طبق گزارش سال 2011 موسسه پزشکی ، از حدود 100 میلیون آمریکایی بزرگسال که مقداری درد مزمن را تجربه می کنند ، تقریباً 20٪ (بیش از 20 میلیون نفر) از زانو درد .
ارتباط بین لیتیوم ، سلامت روان و افسردگی
لیتیوم به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری طبقه بندی می شود و نمک های آن را می توان در غذا و آب آشامیدنی یافت. تصور می شود این عنصر از مغز محافظت می کند. آثار لیتیوم برای جلوگیری از اختلالات روانی و کاهش پرخاشگری و تکانشگری در این شرایط پیشنهاد شده است.
پیتر دونوف در مورد ارتباط بین تغذیه ، افکار و احساسات ما
فلسفه پیتر دونوف در مورد تغذیه مربوط به چیزی است که بسیاری از ما از آن آگاهی نداریم. یعنی - به بدن خود گوش دهیم و با تأمل در مورد آن غذا بخوریم. آنچه وارد بدن ما می شود باید مطابق با نیاز آن باشد. اگر غذایی را دوست ندارید ، خوردن آن هیچ اهمیتی ندارد ، هر چقدر هم مفید باشد.
غذاهایی که میل به رابطه جنسی را از بین می برند
اشتهای جنسی توسط عوامل زیادی تعیین می شود ، یکی از آنها مواد غذایی است که می خورید. نشان داده شده است که برخی از غذاها می توانند تأثیر منفی بر فعالیت جنسی داشته باشند. دلیل آن در مواد تشکیل دهنده آنها نهفته است. برای داشتن سلامتی و میل جنسی بالا ، بهتر است آنها را محدود کنید.