2024 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:03
گردن درد یک شکایت شایع است و دلایل ظاهر آن می تواند متفاوت باشد. در بعضی موارد درد خفیف است و به سرعت از بین می رود ، در برخی دیگر ماندگاری بیشتری دارد و می تواند به عواقب جدی منجر شود. می تواند مربوط به محیط ، سبک زندگی باشد و یا ارثی باشد.
درد حاد می تواند نتیجه تنش عضلانی ، رگ به رگ شدن یا شکستگی باشد. اگر خیلی شایع باشد ، وجود استئوکندروز و آرتروز ستون فقرات را نشان می دهد. درد شدید گردن و بازو در اثر ضربه به گردن و ستون فقرات ایجاد می شود.
با محدودیت حرکت گردن و درد خفیف ، دلایل ممکن است حرکت بیش از حد ، ایجاد تنش عضلانی ، حالت نامناسب یا ورزش بیش از حد باشد. اگر عبور نکرد ، اما شدت گرفت ، باید با یک درمانگر مشورت کنید.
در صورت کنار گذاشتن عادت های ایجاد کننده ، می توان از این درد جلوگیری کرد. تمرینات روزانه گردن را شروع کنید و محل کار خود را به درستی سازماندهی کنید.
درد شدید در پشت گردن اغلب به کمردرد تبدیل می شود. به طور کلی ، این درد رشد می کند و با درد در دست ، حالت تهوع ، سرگیجه ، وزوز گوش و بی حسی انگشتان مشخص می شود.
برای تسکین ، کمپرس سرد در ناحیه آسیب دیده ، صبح و عصر و پاراستامول ، آسپیرین یا عامل ضد التهاب دیگر ارائه می شود.
برای درد شدیدتر ، از درمان فیزیکی و روانشناختی و در بعضی موارد از درمان دستی استفاده می شود.
با ایجاد برخی عادت های سالم می توان از درد گردن جلوگیری کرد. عضلات باید شل باشند و از ایستایی در همان وضعیت برای مدت طولانی خودداری شود.
هنگام نشستن ، وضعیت پشت باید عمود بر زمین باشد و پاها باید آن را در جاده لمس کنند. اگر شدت درد هنگام صبح زیاد است ، به احتمال زیاد نامناسب بودن بالش است. باید گردن را صاف نگه دارد نه اینکه آن را تحریف کند.
توصیه شده:
علائم و دلایل درد پا
درد پا می تواند توسط بسیاری از چیزها ایجاد شود. این یک شکایت نسبتاً رایج است که می تواند ناشی از خستگی پا ، رگ به رگ شدن تاندون ، مشکلات مفصلی و موارد دیگر باشد. این درد می تواند کوتاه و تیز باشد و یا به طور مداوم ادامه داشته باشد ، می تواند ناشی از برخی حرکات یا وضعیت بدن باشد.
درمان درد گردن و شانه
درد و ناراحتی در گردن و شانه ها از جمله مشکلات رایج در جامعه مدرن است. دلیل آنها می تواند کار طولانی مدت در مقابل کامپیوتر / عمدتا در موقعیت اشتباه / ، گرفتگی بعد از خوابیدن در وضعیت نامناسب ، سرماخوردگی ، حمل طولانی مدت بارهای سنگین و غیره باشد.
در اینجا می توانید برای درد گردن ، کمر یا کمر درد انجام دهید
گردن ، کمر و کمر درد از جمله شکایات شایع است. در بیشتر موارد ، آنها به دلیل بیماری جدی نیستند ، اما در نتیجه سرماخوردگی ، اضافه بار جسمی و موارد دیگر هستند. قبل از مراجعه به پزشکان و جستجوی راهنمایی ، انتظار در صف های طولانی در میان تعدادی از بیماران ، بهتر است یکی از روش های اثبات شده را که در چنین مواردی سودمند است ، امتحان کنید.
با این ترکیب جادویی درد گردن را درمان کنید
هر یک از ما در زندگی خود حداقل یک بار در کمر درد گرفتار شده ایم. یک دستورالعمل آسان ، که فقط از دو جز تشکیل شده است ، برای همیشه درد و سفتی گردن را درمان می کند. پماد خانگی ، که در آینده به شما کمک خواهد کرد ، دارای دو ماده تشکیل دهنده - نمک دریا و روغن نباتی تصفیه نشده است.
گردن درد - چگونه می توان بر آن غلبه کرد
گردن درد می تواند منجر به سفت شدن کل بدن شود. علت درد معمولاً اسپاسم عضلات است که اجازه حرکت طبیعی مفاصل را نمی دهد. جوانان بیشتر و بیشتر از چنین بیماریهایی شکایت دارند. دلایل این ناراحتی اغلب ایستادن در حالت اجباری برای مدت طولانی و همچنین این واقعیت است که اکثر افراد حالت خمیده دارند.