ایکیگای - راز طول عمر ژاپن

فهرست مطالب:

تصویری: ایکیگای - راز طول عمر ژاپن

تصویری: ایکیگای - راز طول عمر ژاپن
تصویری: راز طول عمر طولانی - ۱۳ راز دکتر ژاپنی برای عمر بالای ۱۰۰ سال 2024, مارس
ایکیگای - راز طول عمر ژاپن
ایکیگای - راز طول عمر ژاپن
Anonim

ژاپنی مردم با بهترین و پوست جوانی در جهان. معمولاً خانمی که 25 ساله به نظر می رسد در واقع 50 ساله است و شبیه هیچ چیز نیست. همه تعجب می کنند که چیست راز زیبایی و طول عمر از این مردم خوب ، حدس می زنم ما فهمیدیم!

ما یک کلمه برای شما داریم - ایکیگای. ترجمه شده - دلیلی برای زندگی کردن. این یک ایدئولوژی باستانی باستانی است که امروز دوباره محبوبیت یافته است. این منطقه در منطقه اوکیناوا ، که گروهی از جزایر واقع در جنوب بزرگترین جزیره کشور است ، گسترده است. در آنجا مردم می توانند امید به زندگی بسیار بالایی داشته باشند.

این مکان مانند چشمه جوانی است و به سرزمین جاویدان نیز معروف است. در این کره خاکی اغلب با افراد بالای 100 سال ملاقات خواهید کرد و این فقط برای خودتان تعجب آور است.

افراد مسن در آنجا به حقوق بازنشستگی که ماه را با آن می گذرانند فکر نمی کنند. آنها ایکیگای - دلیلی برای زندگی و بیدار شدن در صبح. نظرسنجی از محلی ها این را نشان می دهد.

ایکیگای
ایکیگای

نمونه های الهام بخش یک زن 102 ساله است که ایکیگای لذت بردن از نوه بزرگ خود است ، یک معلم کاراته 102 ساله که عاشق تدریس به دانش آموزان است ، یک ماهیگیر 101 ساله که علاقه اش به ماهیگیری برای کمک به خانواده اش است.

البته ، ژن ، میزان استرس کم ، زندگی خوب و سالم برای پوستی زیبا و جوان مهم است. اما هدف در زندگی کلیدی است. شما فقط باید دلیلی پیدا کنید که صبح از خواب بیدار شوید و از داشتن آن شکرگزار باشید. این ممکن است زمان ببرد.

اگر 5 قانون Ikigai را بشناسید و یاد بگیرید آسان تر خواهد بود:

1. از اندكی كه دارید سپاسگزار باشید - و ساختن آنرا بزرگ كنید.

2. ذهن خود را راحت کنید - از شر همه چیزهایی که به شما سنگین می شود خلاص شوید ، موارد مثبت زندگی خود را بپذیرید ، آینده شاد باشید و خود را دوست داشته باشید

اصول ایکیگای
اصول ایکیگای

3. هماهنگی را کشف کنید - چه با خود و چه با دیگران. آنها را همانطور که هستند بپذیرید. هرکسی چیزی برای یادگیری از دیگری دارد ، پس روح خود را به روی جهان و افراد مختلف در آن باز کنید.

4. چشمان خود را به روی چیزهای کوچک باز کنید - آنها را از دست ندهید زیرا مهمترین چیزها هستند. از آنها لذت ببرید و برای آنها دلیل بیاورید که هر روز با بی حوصلگی و لبخند تجربه کنند.

5. امروز زندگی کنید - نه دیروز ، نه فردا. بر زمان حال تمرکز کنید و سعی کنید وقت خود را بگذارید!

توصیه شده: