دلایل چین و چروک زودرس

فهرست مطالب:

تصویری: دلایل چین و چروک زودرس

تصویری: دلایل چین و چروک زودرس
تصویری: عادت ها و دلایل پیری زودرس - بهترین روش همیشه جوان ماندن 2024, مارس
دلایل چین و چروک زودرس
دلایل چین و چروک زودرس
Anonim

چین و چروک ها یکی از مواردی است که جنسهای زیباتر وقتی از ظاهر خود بیشتر می ترسند ، از آن می ترسند. همه ما می دانیم که زیبایی یک چیز گذرا است و پیری یک روند کاملا طبیعی است. هنوز هم مراقبت هایی که از خود می کنیم منعکس می شود.

همانطور که گفتیم ، چین و چروک زمان خود را دارد. هر چند گاهی اوقات زودتر از آنچه باید ظاهر می شوند. اجازه بدید ببینم چروک های زودرس و جلوگیری از آنها

1. با ارث

ما تقریباً همیشه از والدین خود نه تنها ویژگی های شخصیت ، بلکه بینایی را نیز می گیریم. پوست یکی از مواردی است که می تواند به ارث برسد. بنابراین ، اگر به اندازه کافی خوش شانس هستید که از پوستی تمیز و صاف لذت می برید ، از آنها تشکر کنید.

2. سیگار کشیدن و الکل

دوست دختر
دوست دختر

این اعتیاد های مضر از تولید کلاژن جلوگیری می کند ، از این رو خاصیت ارتجاعی پوست را دارد. مواد موجود در آنها روند پیری را تسریع می کنند و می توانند منجر به آن شوند ظاهر چین و چروک زودرس. بنابراین سیگار کشیدن و سو alcohol مصرف الکل را ترک کنید.

3. قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید

این عامل برای ظاهر چین و چروک زودرس شاید ندانید واقعیت این است که قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی ، به ویژه در تابستان ، می تواند به اشعه ها آسیب برساند. همیشه ضد آفتاب یا محصول دیگری با خود داشته باشید.

4. کمبود آب بدن

کمبود مایعات می تواند منجر به خشکی پوست و چین و چروک. این چیز دیگری است که آب می تواند به آن کمک کند. کمبود آب و نوشیدن مایعات کافی به ویژه آب برای پوستی درخشان و نرم مهم است. هیدراتاسیون خوب حرف اول را می زند!

5. غذای ناسالم

فست فود
فست فود

غذاهای مضر بر بدن تأثیر منفی می گذارند و روی پوست تأثیر می گذارند. مواد تشکیل دهنده آنها پیری را تسریع می کنند و نه تنها ظاهر آنها را تقویت می کنند چین و چروک زودرس ، و برای هر گونه مشکل پوستی دیگر. این مورد در مورد شیرینی ها نیز صدق می کند ، که بدون شک وسوسه ای برای همه است. با این حال ، این غذاهای مضر کلاژن را از بین می برند و به پوست آسیب می رسانند. کمبود شکر و مربا فرآوری شده را می توان با میوه ، عسل و سایر محصولات مفید جبران کرد. در حال حاضر گزینه های زیادی برای شکر وجود دارد.

6. استرس زیاد

استرس نه تنها سلامت روان را کاهش می دهد. وقتی دائماً از چیزی نگران هستید ، به بدن آسیب می رساند و آسیب آن بر روی پوست ظاهر می شود. مدیتیشن ، یوگا را تمرین کنید ، به محض احساس فشار بر روی عصبانیت راهی پیدا کنید تا از شر آن خلاص شوید. اگر چین و چروک های زودرس دارید ، بگذارید به دلیل لبخند مداومی باشد که هرگز از صورت شما خارج نمی شود و چیز دیگری نیست.

7. از پوست خود مراقبت نکنید

البته یکی از مهمترین مواردی که به زیبایی صورت شما کمک می کند ، مراقبت مناسب از پوست است. پاکسازی منظم صورت ، تقویت کننده ، شاداب کننده ، آبرسان. اینها مواردی است که باید عادت شما باشد. برای استفاده از مواد آرایشی مناسب و با کیفیت شرط بندی کنید تا از پوست زیبا برای مدت طولانی تری لذت ببرید و اولین محصول را به تأخیر بیندازید چین و چروک.

8. کمبود خواب با کیفیت

بی خوابی می تواند به بدن و بدن آسیب های زیادی وارد کند ، از جمله ایجاد چین و چروک زودرس. وقتی خواب کافی و با کیفیتی ندارید ، علاوه بر نگاه خسته ، به زودی اولین چروک های کوچک را نیز در آینه خواهید دید.

این به دلیل هورمونی است که در هنگام خواب تحریک و تولید می شود و باعث تشکیل کلاژن می شود. مورد دوم کاملاً منطقی نقش مهمی برای پوست زیبا و سفت دارد - تولید کاهش یافته آن باعث می شود منجر به ایجاد چین و چروک می شود.

9. کاهش ناگهانی وزن

اگر اضافه وزن دارید ، مهم است که با اراده و صبر زیاد خود را شارژ کنید. شما نباید تحت رژیم های غذایی سخت قرار بگیرید یا سعی کنید ناگهان وزن زیادی کاهش دهید ، زیرا این امر به نتایج مطلوب منجر نمی شود.

جدا از اینکه پوست شما آویزان خواهد شد زیرا کاهش وزن ناگهانی اتفاق افتاده است ، احتمال خطر زیادی وجود دارد ایجاد چین و چروک زودرس. دلیل این امر از دست رفتن ناگهانی چربی زیر جلدی است که در غیر این صورت چروک ها را پر کرده و پوست را صاف نگه می دارد. کاهش وزن باید تدریجی و آهسته باشد - با یک رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم.

10. حالات صورت

چیزی بسیار ساده که می تواند اولین چین و چروک های روشن را برای شما فراهم کند. شاید وقتی جلوی کامپیوتر هستید ناخودآگاه حالت های خاصی از چهره ایجاد می کنید یا صورت خود را باریک می کنید. این با تمام قدرت روی پوست تأثیر می گذارد.

بالا یا اخم مکرر ، باریک شدن چشم در تلاش برای خواندن چیزی و غیره - این حرکات منجر به تشکیل چین و چروک های زودرس می شود اگر مرتباً انجام شود.

برای مقابله با مشکل ، ابتدا ماهیت آن را مشخص کنید. اگر مشکل چشمی دارید ، عینک های مناسبی را انتخاب کنید که به شما امکان تماشای ، خواندن ، کار با صورت آرام و بدون فشار زیاد را بدهد.

اگر از طرفداران حالت های صورت هستید ، جلوی آینه بایستید ، چند دقیقه خود را تماشا کنید. به این ترتیب می فهمید حالاتی که صورت شما انجام می دهد ناخودآگاه چیست و می تواند منجر به ایجاد چین و چروک شود.

11. محیط آلوده

این یک مشکل بزرگ است ، به ویژه برای افرادی که در شهرهای بزرگ زندگی می کنند. آلودگی هوا منجر به بسیاری از مشکلات بهداشتی می شود. این دقیقاً همان چیزی است که می تواند تبدیل شود محرک برای ایجاد چین و چروک زودرس از آنجا که بر روی پوست تأثیر منفی می گذارد.

اگر از افرادی هستید که در شهرک های بزرگ زندگی می کنند ، احتمالاً قبلاً به هوای کثیف عادت کرده اید. هنوز هم مواردی وجود دارد که می توانید برای محافظت از پوست خود انجام دهید.

سعی کنید هرچه بیشتر در طبیعت قدم بزنید ، از مکانهایی دور از محیط شهری ، مکانهایی با هوای پاک و تمیز بازدید کنید. در مورد خانه خود ، شما می توانید یک دستگاه تصفیه هوا تهیه کنید که حداقل برای زندگی در خانه شما را در یک محیط زندگی تمیز قرار دهد.

توصیه شده: