2024 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:03
پوست زیبای صورت کشسان و شاداب است. برای دستیابی به چنین اثری ، بسیاری کمک می کنند کمپرس صورت. آنها پوست را با رطوبت اشباع می کنند ، گردش خون را بهبود می بخشند و رنگ پوست را یکنواخت می کنند.
برای کمپرس ، پوست باید از قبل آماده شود. اگر قرار است کمپرس گرم یا کنتراست درست شود صورت تمیز می شود و کرم معمول صورت استفاده می شود.
آنها ساده ترین کاربرد هستند کمپرس سرد. آب آلوئه ورا را می توانید در صورت موجود بودن در خانه استفاده کنید. برای کمپرس ، 100 میلی لیتر آب سرد و 30 میلی لیتر آب آلوئه را مخلوط کنید. یک دستمال را به مایع آغشته کنید ، فشار دهید و روی صورت قرار دهید. روی آن را به مدت 10 دقیقه با یک کیسه پلاستیکی بپوشانید.
در صورت عدم وجود آلوئه می توان با آب سیب تهیه کرد. 100 میلی لیتر آب سرد با 60 میلی لیتر آب سیب مخلوط شده و دستمال آغشته و فشرده شده به مدت 10 دقیقه بر روی صورت قرار می گیرد.
گزینه دیگر با آب سبزیجات است. 30 میلی لیتر آب گوجه فرنگی و خیار با 100 میلی لیتر آب سرد مخلوط می شوند. به همان روش قبلی استفاده می شود.
کمپرس مرطوب برای پوست های خشک مناسب است. آنها را با آب سرد که قبلا جوشانده شده است ، یک گاز یا حوله مرطوب کرده و روی صورت قرار می دهیم. این روش نباید بیش از 15-20 دقیقه طول بکشد.
کمپرس گرم در مبارزه با چین و چروک مناسب هستند. کمپرس گرم با گیاهان ساخته می شود ، بیش از 2-3 بار در هفته.
در 1 فنجان آب جوش 1 قاشق غذاخوری گیاه مانند بابونه دم کنید. محلول فیلتر شده و حوله با آن مرطوب می شود. کمپرس نباید بیشتر از 2 دقیقه روی صورت بماند. این روش 4-6 بار تکرار می شود و در نهایت صورت شستشو می شود.
کمپرس متضاد با گیاهان ساخته می شود. 1 قاشق غذاخوری برگ درخت توس ، بابونه ، نعناع یا آهک را بجوشانید و صاف کنید. در ظرف دیگری آب سرد بریزید. دو حوله برداشته و در مکانی دراز بکشید که دو ظرف به راحتی در دو طرف آن قرار گرفته باشد.
یک حوله با جوشانده گرم مرطوب شده و به مدت 1-2 دقیقه روی صورت قرار می گیرد. سپس حوله دیگر را با آب سرد مرطوب کرده و دوباره به مدت 1-2 دقیقه روی صورت خود قرار دهید. این روش 4-6 بار تکرار می شود و صورت با آب سرد شسته می شود. یک کرم مغذی بزنید.
ج کمپرس صورت برای جلوگیری از اثر مخالف نباید زیاده روی کرد.
توصیه شده:
کمپرس خانگی برای ورم مچ پا
متورم شدن پاها می تواند افراد و افراد مسن را آزار دهد. عوامل زیادی مسئول این وضعیت ناخوشایند هستند - از ایستادن طولانی مدت در حالت ایستاده تا نارسایی قلبی. تورم در مچ پا را می توان با لباس طولانی پوشانده ، اما برای تسکین درد نیز باید تدابیری اندیشیده شود.
کمپرس برای سیاتیک
سیاتیک یک بیماری شایع عصب سیاتیک است. این از باسن شروع می شود ، در تمام طول پای عقب می رود و به پا می رسد. این رنج با درد شدیدی همراه است. هر تلاشی برای نشستن ، برخاستن ، بلند کردن چیز سنگین تر ، حتی سرفه ، دردناک است. این بیماری غالباً به دلیل عصب نیش خورده در ستون فقرات ایجاد می شود ، اما معمولاً در اثر سرماخوردگی فعال می شود.
ماساژ برای صورت زیبا
برای داشتن چهره ای زیبا ، شما باید خوب بخوابید ، غذاهای سالم بخورید و صورت خود را با ماسک ناز کنید. اما شما به ماساژ صورت نیز نیاز دارید. بهتر است اگر شخص دیگری بتواند شما را ماساژ دهد ، اما شما می توانید بسیاری از کارها را با دستان خود انجام دهید.
تمرینات ساده برای صورت زیبا و تنگ
صورت جوان با برخی ویژگی ها قابل تشخیص است مانند: استخوان گونه خوش فرم ، خط چانه که به زیبایی طرح شده است ، عدم چین و چروک اطراف بینی. با این حال ، زمان اثر خود را در هر صورت برجای می گذارد - این کار با شل شدن عضلات ، ضعیف شدن و افتادگی پوست روی گونه ها ، ظاهر چانه دو برابر آغاز می شود.
چگونه می توان برای صورت زیبا به درستی غذا خورد
شما می توانید لوازم آرایشی مرغوب و گران قیمت بخرید ، اما بدون تغذیه مناسب چهره شما به اندازه ممکن ظاهر نخواهد شد. در اینجا چند نکته تغذیه ای برای شاداب و درخشان نگه داشتن صورت شما آورده شده است. 1. آب بیشتری بنوشید. آب بدن را از سموم پاک می کند ، عملکرد طبیعی همه سیستم ها را تضمین می کند ، متابولیسم را بهبود می بخشد.