حالت نامناسب باعث افزایش فشار خون می شود

تصویری: حالت نامناسب باعث افزایش فشار خون می شود

تصویری: حالت نامناسب باعث افزایش فشار خون می شود
تصویری: اندازه گیری فشار خون 2024, مارس
حالت نامناسب باعث افزایش فشار خون می شود
حالت نامناسب باعث افزایش فشار خون می شود
Anonim

امروزه به بهانه معافیت از کار و مسئولیت ، کم کم شروع به حرکت می کنیم. ما بیشتر آن را جلوی مانیتور ، تنبل محل کار می گذرانیم و به وضعیت خمیده خود توجه نمی کنیم.

ما نمی فهمیم که این به طور جدی ما را تهدید می کند. به عنوان مثال ، سردردی که در اواسط روز کاری شروع به احساس می کنیم ممکن است به دلیل وضعیت بد بدن ما باشد.

درد پشت
درد پشت

اگر ما مجبور شویم تمام روز را در همان وضعیت کج پشت میز قرار بگیریم ، عصب سه قوز فشار داده می شود و این باعث میگرن دائمی وحشتناک می شود. اگر می خواهیم سلامتی خود را بیشتر حفظ کنیم باید به نحوه نشستن توجه بیشتری داشته باشیم.

رابرت مک کوی ، استاد آناتومی در کالج استئوپاتی بریتانیا می گوید ، وضعیت تحریف شده و خمیده بدن می تواند بسیاری از مشکلات سلامتی را ایجاد کند. علاوه بر این ، وضعیت بد بدن برای خانم ها بسیار خطرناک تر از مردان است.

مک کوی می گوید ، تعدادی از مشکلات سلامتی می تواند در نتیجه وضعیت نامناسب بدن ایجاد شود. این متخصص روزنامه Daily Meer توضیح می دهد که درصورتی که برای ستون فقرات شکل مناسبی نداشته باشیم (شکل S) ، مشکلات سرفه یا خنده شروع می شود.

چمباتمه زدن
چمباتمه زدن

اگر به حالت C خمیده بایستیم ، فشار زیادی به عضلات لگن وارد می شود و ممکن است نتوانیم مثانه خود را کاملا کنترل کنیم. علاوه بر این ، به زودی احساس ناراحتی در معده ، سوزش معده خواهیم کرد.

طبق این نشریه ، افراد خمیده از کمبود انرژی و تمایل به هر چیزی رنج می برند علاوه بر این ، آنها اغلب احساس غم می کنند و به راحتی در افسردگی قرار می گیرند. به طور قابل توجهی افسردگی کمتر در کسانی که وضعیت صحیحی دارند دیده می شود.

شاید یکی از خطرناک ترین پیامدهای وضعیت بد بدن افزایش فشار خون باشد. مشخص شده است که ارتباطی بین بخشی از مغز که فشار خون را حفظ می کند و عضلات گردن وجود دارد.

هنگامی که عضلات حرکت می کنند و فعال هستند ، سلول ها سیگنال هایی را برای آبیاری مناسب ارسال می کنند. با این حال ، اگر آنها بی حرکت باشند و به همین ترتیب غیرفعال باشند ، فشار خون شروع به افزایش می کند. علاوه بر این ، خمیده ایستادن در عملکرد طبیعی عملکردهای گوارشی اختلال ایجاد می کند.

توصیه شده: