موسیقی مورد علاقه قلب را التیام می بخشد

تصویری: موسیقی مورد علاقه قلب را التیام می بخشد

تصویری: موسیقی مورد علاقه قلب را التیام می بخشد
تصویری: ویدو کامل از آنژیوگرافی قلب 2024, مارس
موسیقی مورد علاقه قلب را التیام می بخشد
موسیقی مورد علاقه قلب را التیام می بخشد
Anonim

محققان صربی دریافتند که گوش دادن به موسیقی قلب را تقویت می کند و به بهبودی بیماری قلبی کمک می کند.

محققان دانشگاه نیس معتقدند هنگامی که مردم به موسیقی مورد علاقه خود گوش می دهند ، مغز هورمون اندورفین را آزاد می کند که باعث بهبود سلامت قلب می شود.

متخصصان گوش دادن به موسیقی را بدون متن توصیه می کنند ، زیرا کلمات می توانند ناراحت کننده باشند و این به نتیجه مطلوب منجر نمی شود.

گوش دادن به موسیقی
گوش دادن به موسیقی

این مطالعه بر روی 74 فرد مبتلا به بیماری قلبی انجام شد که به 3 گروه تقسیم شدند.

شرکت کنندگان از گروه اول مجبور شدند 3 هفته تمرین کنند.

شرکت کنندگان در گروه دوم نیز به مدت 3 هفته تمرین کردند ، اما آنها مجبور بودند روزانه نیم ساعت به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهند.

شرکت کنندگان از گروه سوم بدون انجام هیچ تمرینی به طور نامحدود به موسیقی مورد علاقه خود گوش می دادند.

در پایان هفته سوم ، محققان همه شرکت کنندگان را مورد بررسی قرار دادند.

قلب
قلب

نتایج نشان داد افرادی که به طور همزمان موسیقی مورد علاقه خود را ورزش کرده و گوش می دهند ، سلامت قلب آنها به طور قابل توجهی بهبود می یابد و مقاومت آنها به طور متوسط 39٪ افزایش می یابد.

این گروه ، که فقط بدون گوش دادن به موسیقی تمرین می کردند ، نیز پیشرفت کردند ، اما فقط 29٪.

در کمال تعجب دانشمندان ، این گروه که ورزش نمی کرد بلکه فقط به موسیقی گوش می داد ، نه تنها سلامت قلب را بهبود بخشید ، بلکه مقاومت آن را 19٪ افزایش داد.

محققان نتیجه گرفتند که بهبود قلب تا حد زیادی به ترشح هورمون اندورفین بستگی دارد.

به گفته رئیس مطالعه - پروفسور دلیانین ایلیچ ، از طریق ترکیب تمرینات و موسیقی مورد علاقه ، بیشترین پیشرفت در عملکرد قلب حاصل می شود.

پروفسور ایلیچ گفت که هیچ موسیقی مناسب و ایده آلی برای تأثیرگذاری بر سلامت قلب وجود ندارد. هر کس باید به تنهایی موسیقی را انتخاب کند که باعث خوشحالی ، احساسات مثبت وی یا آرامش او شود.

محققان استدلال کرده اند که گوش دادن به موسیقی مورد علاقه شما می تواند به نفع افرادی باشد که مشکل قلبی ندارند.

توصیه شده: