2024 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:03
حمله وحشت دوره ای از احساسات بسیار شدید ترس ، اضطراب ، استرس روانی است که شروع حاد اما کوتاه دارد. موارد وحشت زدگی یک پدیده رایج در زندگی روزمره مدرن است که حدود 10٪ از مردم را تحت تأثیر قرار می دهد.
در هنگام حمله وحشت ، آدرنالین زیادی در خون ترشح می شود. بسیاری از قربانیان در اولین حمله وحشت معتقدند که در حال مرگ یا دیوانه شدن هستند. موارد وحشت زدگی آنها اغلب تکرار می شوند ، به همین دلیل شروع به تأثیرگذاری بر روان و رفتار فرد مبتلا می کنند. موارد وحشت زدگی آنها یک معلولیت جسمی نیستند ، بلکه نشانه استرس است که بسیاری از مردم در زندگی روزمره خود تجربه می کنند.
اگرچه بسیاری از علائم این بیماری با بیماری های مختلفی همراه است ، اما افرادی که از آن رنج می برند در معرض خطر بیماری مزمن یا مرگ ناگهانی نیستند. این افراد واقعاً بیمار هستند ، اما فقط از ترس خودشان.
موارد وحشت زدگی غیر منتظره و ناگهانی هستند در یک وضعیت ناخوشایند یا در هنگام انتظار چنین اتفاق می افتد. در بعضی موارد به دلیل شیمیایی / اولین استفاده از الکل و مواد مخدر / و دلایل بیولوژیکی / اولین رابطه جنسی ، سقط جنین ، عدم تعادل هورمونی ، مصرف داروهای هورمونی / رخ می دهد.
دلایل حملات هراس
وراثت - ثابت شده است که حملات وحشت بیشتر در خانواده هایی رخ می دهد که قبلاً چنین تظاهراتی در آنها وجود داشته است. با این حال ، وراثت تعیین کننده نیست ، زیرا بسیاری از افراد بدون سابقه خانوادگی نیز دچار اختلال وحشت می شوند.
موارد وحشت زدگی همراه مکرر بسیاری از هراسها هستند و حتی اوج آنها هستند. نداشتن شجاعت ، اعتماد به نفس ، تهویه بیش از حد در هنگام تنفس سریع از عوامل خطر حمله وحشت است.
علائم حملات هراس
شایعترین تظاهرات احساس تپش قلب و گرفتگی در ناحیه قلب است. لرزیدن و لرز در سراسر بدن ؛ تعریق و گرم یا سرد ؛ تنگی نفس و خفگی ترس از مرگ ، از دست دادن کنترل چیزها. لرزش اندام ؛ احساس نرم شدن بدن ؛ ترس از جنون و مرگ؛ احساس غیر واقعی بودن ظاهر یک توده در گلو ؛ از دست دادن هوشیاری مشکلات گفتاری یا صوتی موقت.
تظاهرات برای هر فرد متفاوت است ، اما برای اینکه یک حمله وحشت ایجاد شود ، حداقل چهار مورد از موارد فوق باید رخ دهد. آنها به طور ناگهانی ظاهر می شوند ، در مدت زمان حدود 10 دقیقه خیلی سریع تعمیق می شوند و پس از آن تقریباً به همان سرعت که ظاهر می شوند ناپدید می شوند.
دوره های مکرر اضطراب شدید که فقط با یک وضعیت خاص همراه نیستند ، اختلال وحشت است.
مبتلایان به آن منتظر هر حمله بعدی هستند و حتی عمداً شروع به اجتناب از موقعیت هایی می کنند که باعث حمله قبلی شده است.
اختلال هراس با ترس وحشت از مرگ یا بیماری مهلک مشخص می شود.
تشخیص حملات هراس
برای تشخیص موارد وحشت زدگی سایر بیماریهایی که با برخی از علائم مربوط به حمله همراه هستند باید منتفی باشند. اختلال وحشت در حضور چندین حمله شدید اضطرابی در طی یک ماه تشخیص داده می شود و وضعیت دیگر این است که در موقعیت هایی بدون هیچ خطری رخ دهد.
درمان حملات وحشت
در برخی موارد ، بهبود و محدودیت موارد وحشت زدگی این اتفاق کاملاً خود به خودی یا با رویارویی تدریجی با شرایط بحرانی رخ می دهد.
در صورت وجود اختلال وحشت ، روان درمانی باید به چندین روش مختلف انجام شود.روش اول مواجهه درمانی است که در آن بیمار باید با عوامل تحریک کننده مقابله کند. رویکرد دیگر درمان شناختی- رفتاری است.
این شامل آموزش به بیمار است که چگونه افکار و باورهای مسئله دار خود را تشخیص داده و در عین حال کنترل کند. در صورت تجویز طولانی مدت ، تغییرات رفتاری و حملات بسیار مکرر ، ضروری است که درمان های پزشکی نیز انجام شود. از داروهای ضد افسردگی ، بازدارنده ها ، تعدیل کننده های سروتونین و سایر موارد استفاده می شود.
کمک به خود برای حمله وحشت
در صورت حمله ناگهانی وحشت ، باید مکان مناسبی برای نشستن پیدا شود ، که ترس از افتادن و از دست دادن کنترل آنچه اتفاق می افتد را کاهش می دهد. فرد مبتلا باید عمیق تر از شرایط طبیعی نفس بکشد و با خود تکرار کند که علائم به خودی خود برطرف می شوند.
با گفتگو با یکی از عزیزان و توصیف همه احساسات و احساسات جسمی ، می توان آرامش خاصی را به وجود آورد. این گفتگو نمی تواند جای مشاوره با یک متخصص باشد ، اما تأثیر آرام بخشی بر روان انسان دارد.
مقاله آموزنده است و جایگزین مشاوره با پزشک نیست!
توصیه شده:
درمان های خانگی در برابر زنگ زدگی
هر کدام از ما حداقل یک بار در زندگی خود با زنگار ناخوشایند روبرو شده ایم. به عنوان مثال ، هر زن بلوز مورد علاقه خود را نگه می دارد ، زیرا نمی تواند آن را بپوشد ، زیرا آن را با زنگ زده است. یا یک شناور وجود دارد که با دشمن پوشانده شده است.
گوجه فرنگی زنگ زدگی را از بین می برد
اگر مدت ها است که سعی در از بین بردن لکه زنگ زده روی یک دستمال با ارزش دارید ، می توانید با کمک یک گوجه فرنگی کنار بیایید. گوجه فرنگی ها را مستقیماً روی لکه له کنید. سبزیجات قرمز برای داشتن اثر باید آبدارتر باشند. بعد از حدود یک یا دو دقیقه ایستادن ، لکه باید کاملاً در آب ولرم با صابون یا پودر لباسشویی شسته شود.
روش های موثر برای از بین بردن زنگ زدگی
هر کاری که می کنیم ، راهی برای خلاص شدن کامل از زنگ زدگی در خانه هایمان وجود ندارد. به هر حال او ظاهر می شود. با این حال ، این یکی از ناخوشایندترین مناظر برای هر خانم خانه ای است ، به خصوص اگر ما منتظر مهمان هستیم ، و نه تنها. زنگ زدگی می تواند روی اشیا various و وسایل مختلف در خانه جمع شود - لوله ها ، وسایل ، ابزار ، اسباب بازی ها و غیره.
وحشت زدگی
بهار یک زمان عاشقانه است ، اما همچنین افسردگی ، و این پیش شرط حمله وحشت است. اگر تا به حال احساس ضربان قلب ناگهانی ، تعریق بدون دلیل ، لرز ، احساس ترسناک تنگی نفس کرده اید ، قربانی حمله وحشت شده اید. همچنین با درد قفسه سینه ، سرگیجه بی دلیل ، تقریبا غش کردن ، احساس غیر واقعی بودن هر اتفاقی که رخ می دهد ، ترس ناگهانی از مرگ ، ترس از دیوانه شدن یا انجام عملی غیرقابل کنترل مشخص می شود.
از بین بردن لکه های آهک و زنگ زدگی
چگونه یک وان یا توالت سفید خالص به طور ناگهانی قدیمی ، کثیف و تقریبا زنگ زده به نظر می رسد؟ چرا لکه های کثیف یا تاریک در لبه های حمام جمع می شوند و به نظر تمیز نمی رسند؟ مشکل احتمالاً آب سخت یا لوله های زنگ زده فاضلاب است. آب سخت آبی است که سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم باشد.