2024 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:03
عادت های خوب از سنین پایین ایجاد می شوند و هم وضعیت بدن و هم بهداشت شخصی را در بر می گیرند. شستن مرتب دست ها و مودب بودن با دیگران به همان اندازه مسواک زدن کامل دندان ها مهم است. اگر مرد شیطان کوچک مراقبت از دندان های خود را شروع کند ، به عنوان یک لبخند بزرگ از لبخندی پهن و سفید لذت خواهد برد.
که مهمترین آنها هستند نکاتی برای دندانهای سالم کودکان?
1. مراقبت قبل از دندان
حتی قبل از رویش دندان های شیری ، لازم است تمیز کردن حفره دهان کودک را شروع کنید. پس از شیردهی با گاز مرطوب تمیز ، حداقل 2 بار در روز لثه کودک را رد کنید. این از ظهور به اصطلاح جلوگیری می کند. برفک دهان و یک محیط تمیز و سالم در دهان ایجاد می کند.
2. دندانهای شیری نیز مسواک زده می شوند
این ادعا که دندان های شیری چیز خاصی نیستند و نیاز به توجه خاصی ندارند بیش از این مسخره است. شروع دندان های دائمی در زیر ریشه دندان های شیری ، در لثه ها قرار دارد. وقتی از مراقبت روزانه دندانهای شیری مراقبت نشود ، دندانهای دائمی از قبل پوسیده رشد می کنند. این یکی از موارد مهم است نکاتی برای دندانهای سالم کودکان.
3. شکر را کاهش دهید
مخصوصاً در آغاز ، وقتی بیشتر نوزادان از نوشیدن آب تمیز امتناع می کنند ، والدین مجبور می شوند قند اضافه کنند. این کار را نکنید - آب آب است و به هیچ وجه نباید در آن دستکاری شود. در سنین بالاتر ، شکلات ها و وافل ها نیز باید محدود شوند. آنها علاوه بر کالری اضافی ، حاوی مقدار زیادی قند هستند که مینای دندان کودکان را خراب می کند دندانهای سالم.
4. به اندازه کافی مسواک بزنید
شستشوی منظم کافی نیست دندانهای کودکان تمیز و سالم دندانهای ثنایا باید به مدت کافی مسواک بزنند ، حدود 2 دقیقه. یک برنامه اختصاصی برای زمان شستشو از تلفن خود بارگیری کنید تا این فرآیند را تا حد ممکن سرگرم کننده انجام دهید.
5. برس مناسب را انتخاب کنید
وقتی صحبت از سلامت دهان و دندان کودک شما می شود ، کم کاری نکنید. معمولاً روی بسته بندی برس ها نوشته شده است که برای چه سنی و چه نرم هستند - نرم ، متوسط سخت یا سخت. همچنین در نظر بگیرید که چه خمیردندان برای سن کودک مناسب است - اغلب در ابتدای مسواک زدن خمیردندان بلعیده می شود ، بنابراین محصولات در نظر گرفته شده برای بزرگسالان کاملاً نامناسب هستند. این را بخاطر داشته باشید تا تهیه کنید دندانهای شیری سالم از وارث او
توصیه شده:
نکاتی آسان برای لبهای زیبا و سالم
هم چشمان ما و هم لب های ما مکمل ظاهر کلی ما هستند. به دلایل زیادی از جمله آلودگی و استفاده مکرر از مواد آرایشی خام ، با گذشت زمان لبهای ما شروع به تیره شدن و زیبایی طبیعی خود می کنند. به همین دلیل می توانید این موارد آسان را دنبال کنید نکاتی برای لبهای زیبا و سالم .
نکاتی برای موهای سالم
فاکتورهای زیادی وجود دارد که منجر به ناسالم بودن مو و ریزش مو می شود. برخی تحت کنترل شما هستند ، برخی دیگر نیستند. بیماری ها ، عدم تعادل هورمونی و استعداد ژنتیکی می تواند از دلایل ریزش مو باشد. تمیز نگه داشتن پوست سر و مو و همچنین خوردن غذاهای غنی از مواد مغذی مفید به شما بستگی دارد.
نکاتی برای پروستات سالم
تحریک مکرر پروستات یک روش پیشگیری خوب در برابر پروستاتیت - التهاب پروستات است. چندین نکته برای تحریک پروستات وجود دارد. اول از همه ، باید به شرایطی که باعث می شود همیشه ادرار تمام شود ، اشاره شود. از طرف دیگر ، اصرار به ادرار هرگز نباید نادیده گرفته شود.
نکاتی طلایی برای داشتن اندامی زیبا و سالم
همانطور که قبلاً خودتان مشاهده کرده اید ، رژیمهای غذایی مختلفی وجود دارند که انواع روشهای کاهش وزن را به ما ارائه می دهند ، اما اجرای آنها اغلب دشوار است و اثر آنها موقتی است. از طرف دیگر ، نکاتی ساده توسط متخصصان تغذیه به ما ارائه شده است که رعایت آنها آسان است.
چگونه از دندانهای کودکان مراقبت کنیم
رویش اولین دندانهای کودکان یک اتفاق بزرگ در خانواده است که متاسفانه برای گنجینه کوچک بسیار دردناک است. این غالباً با کسالت عمومی مانند بی قراری ، آبریزش بینی ، سرفه و گاهی تب همراه است. به همین دلیل خوب است که در مورد رویش دندان های شیری و نحوه مراقبت از آنها مطلع شوید: