2024 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:03
هر روز مردم مدرن به معنای واقعی کلمه در دریایی از اطلاعات غرق می شوند. شبکه های اجتماعی ، رسانه های الکترونیکی ، سبک زندگی شلوغ ، پردازش و یادآوری آنچه را که آموخته اند برای همه دشوار می کند. پس چگونه بیش از هر چیزی که می شنویم ، می بینیم یا می خوانیم به یاد می آوریم؟
دو روش اصلی وجود دارد که می توانیم فرآیندهای آنها را کنترل و بهبود ببخشیم حفظ کردن. ما باید توجه ویژه ای به نحوه وارد کردن اطلاعات در حافظه خود - رمزگذاری و نحوه بیرون آوردن آن - از بازیابی داشته باشیم.
به نظر می رسد افرادی که بهتر به خاطر می آورند اطلاعاتی را که می خواهند ذخیره کنند به تصویر تبدیل می کنند و سپس آن را در مخزن ساخته شده ذهنی خود ذخیره می کنند - حافظه بصری و ناوبری فضایی را عملی می کنند.
این دقیقاً همان ترفندی است که ما می توانیم حتی اطلاعات خسته کننده ای را که مثلاً در دفتر ما را غرق کرده است به خاطر بسپاریم. ما باید یاد بگیریم که داده های دردناکی را که به حافظه ما وارد می شوند با چیزی رنگارنگ ، هیجان انگیز و متفاوت تغییر دهیم. به این ترتیب ما قادر خواهیم بود به راحتی اطلاعات را از مخزن ذهنی خود استخراج کنیم.
دقیقاً چگونه این اتفاق می افتد؟ سعی کنید یک تصویر را متحرک کنید تا در ذهن شما شروع به حرکت کند. سعی کنید در مورد چگونگی بو ، احساس آن فکر کنید - ایده را در ذهن خود تا حد ممکن روشن و غیرمعمول قرار دهید. با این کار تصویر پردازش می شود. در همان زمان برجسته خواهد شد و به خاطر سپرده خواهد شد.
به عنوان مثال ، یک خاطره روشن و ترجیحا خوب از دوران کودکی خود به یاد داشته باشید. به کوچکترین جزئیات فکر کنید. حال تصور کنید که رئیس شما وظیفه مهمی را به شما محول می کند که باید صبح روز بعد آن را انجام دهید. بلافاصله رهبر را در مرکز حافظه خود تصور کنید. در آنجا او از جای خود برجسته و برجسته خواهد شد. این اختلاف در سطح ناخودآگاه برای شما عجیب به نظر می رسد و از این طریق باعث می شود آن را به خاطر بسپارید. این ترفند است - کارهای فعلی و به یاد ماندنی را در میان کارهایی قرار دهید که نمی توانید فراموش کنید. به این ترتیب شما خیلی بهتر به یاد می آورید.
موارد زیر را به خاطر بسپارید - فکر کردن در مورد یک حافظه منجر به فعال شدن دیگران می شود. این می تواند هم یک مزیت باشد و هم یک ضرر. اگر می خواهید یک حافظه خاص بدست آورید ، جریان می تواند منجر به رقابت بین افراد مختلف شود و در نهایت ممکن است چیزی به خاطر نیاورید. بنابراین درخشان ترین و مهمترین را برای خود انتخاب کنید.
توصیه شده:
اگر فردی هستید که مرتباً می نوشید ، باید این مقاله را بخوانید
اگرچه اکثر ما با این واقعیت مشهور موافق هستیم که الکل برای سلامتی ما بسیار مفید نیست ، اما بسیاری از ما دقیقاً نمی دانیم که این میزان تأثیر بدی بر ما دارد. به عنوان مثال مشخص نیست که ماده سرطان زایی شناخته شده ای است. علاوه بر این ، مصرف منظم الکل در واقع توانایی طبیعی بدن در تولید ویتامین های بسیار مهم را سرکوب می کند.
این چیزی است که شوهر شما اگر شما را تقلب کند به شما دروغ می گوید
اگر همسرتان دیرتر از کار به خانه می آید باید یک نکته را در نظر داشته باشید و طبق مطالعه اخیر در انگلیس ، اگر مرتباً از همین بهانه استفاده می کنید ، باید از مهارت های کارآگاهی خود استفاده کنید. طبق نظرسنجی های ارائه شده توسط دیلی استار ، بیشترین مورد استفاده در تمایلات شکن ، ثبت تناسب اندام است.
او تقلب نمی کند اگر
به نظر عجیب می رسد ، عوامل مختلفی وجود دارد که در صورت وجود ، تمایل مرد به تقلب را کاهش می دهد. با هرچه جمع شوید ، می شوید اول از همه ، حداکثر این است که هرچه با هم جمع می شوید ، می شوید. مردان با احساس گله هدایت می شوند ، و اگر دوستانشان تقلب کنند ، در بعضی موارد ممکن است فریب آنها را بخورند.
آیا شما دائما سرد هستید؟ سپس این را بخوانید
بعضی از افراد احساس می کنند که در طول سال احساس می کنند مرگ از سرما و آنها نمی توانند گرم شوند ، حتی وقتی بیرون از آن جهنم گرم است. اگر شما یکی از کسانی هستید که در تابستان با جوراب می خوابید ، حتما خطوط زیر را بخوانید ، که در آن بیشترین دلایل ناخوشایند و یخی را برای شما شرح خواهیم داد احساس سرما مداوم .
اگر عاشق سفر هستید و به سلامتی خود اهمیت می دهید ، این مطلب را بخوانید
افرادی که عاشق مسافرت هستند معمولاً شور و اشتیاق خود را اغلب برآورده می کنند. آنها بهتر می دانند که حرکت مداوم از یک مکان به مکان دیگر مانع ایجاد عادتهای معمول و سخت می شود. و این اغلب به معنای یک زندگی ناسالم است. برای بسیاری از افراد ، بیدار شدن از خواب در هر شهر هر روز معمول است.