اگر حافظه شما تقلب می کند ، این را بخوانید

تصویری: اگر حافظه شما تقلب می کند ، این را بخوانید

تصویری: اگر حافظه شما تقلب می کند ، این را بخوانید
تصویری: شش نشانه‌ که شما به بیداری معنوی رسیده اید!!!(حتماً نگاه کنید) 2024, مارس
اگر حافظه شما تقلب می کند ، این را بخوانید
اگر حافظه شما تقلب می کند ، این را بخوانید
Anonim

هر روز مردم مدرن به معنای واقعی کلمه در دریایی از اطلاعات غرق می شوند. شبکه های اجتماعی ، رسانه های الکترونیکی ، سبک زندگی شلوغ ، پردازش و یادآوری آنچه را که آموخته اند برای همه دشوار می کند. پس چگونه بیش از هر چیزی که می شنویم ، می بینیم یا می خوانیم به یاد می آوریم؟

دو روش اصلی وجود دارد که می توانیم فرآیندهای آنها را کنترل و بهبود ببخشیم حفظ کردن. ما باید توجه ویژه ای به نحوه وارد کردن اطلاعات در حافظه خود - رمزگذاری و نحوه بیرون آوردن آن - از بازیابی داشته باشیم.

به نظر می رسد افرادی که بهتر به خاطر می آورند اطلاعاتی را که می خواهند ذخیره کنند به تصویر تبدیل می کنند و سپس آن را در مخزن ساخته شده ذهنی خود ذخیره می کنند - حافظه بصری و ناوبری فضایی را عملی می کنند.

حافظه
حافظه

این دقیقاً همان ترفندی است که ما می توانیم حتی اطلاعات خسته کننده ای را که مثلاً در دفتر ما را غرق کرده است به خاطر بسپاریم. ما باید یاد بگیریم که داده های دردناکی را که به حافظه ما وارد می شوند با چیزی رنگارنگ ، هیجان انگیز و متفاوت تغییر دهیم. به این ترتیب ما قادر خواهیم بود به راحتی اطلاعات را از مخزن ذهنی خود استخراج کنیم.

دقیقاً چگونه این اتفاق می افتد؟ سعی کنید یک تصویر را متحرک کنید تا در ذهن شما شروع به حرکت کند. سعی کنید در مورد چگونگی بو ، احساس آن فکر کنید - ایده را در ذهن خود تا حد ممکن روشن و غیرمعمول قرار دهید. با این کار تصویر پردازش می شود. در همان زمان برجسته خواهد شد و به خاطر سپرده خواهد شد.

به عنوان مثال ، یک خاطره روشن و ترجیحا خوب از دوران کودکی خود به یاد داشته باشید. به کوچکترین جزئیات فکر کنید. حال تصور کنید که رئیس شما وظیفه مهمی را به شما محول می کند که باید صبح روز بعد آن را انجام دهید. بلافاصله رهبر را در مرکز حافظه خود تصور کنید. در آنجا او از جای خود برجسته و برجسته خواهد شد. این اختلاف در سطح ناخودآگاه برای شما عجیب به نظر می رسد و از این طریق باعث می شود آن را به خاطر بسپارید. این ترفند است - کارهای فعلی و به یاد ماندنی را در میان کارهایی قرار دهید که نمی توانید فراموش کنید. به این ترتیب شما خیلی بهتر به یاد می آورید.

مغز
مغز

موارد زیر را به خاطر بسپارید - فکر کردن در مورد یک حافظه منجر به فعال شدن دیگران می شود. این می تواند هم یک مزیت باشد و هم یک ضرر. اگر می خواهید یک حافظه خاص بدست آورید ، جریان می تواند منجر به رقابت بین افراد مختلف شود و در نهایت ممکن است چیزی به خاطر نیاورید. بنابراین درخشان ترین و مهمترین را برای خود انتخاب کنید.

توصیه شده: