2024 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:03
تحقیقات جدید علمی یکی از قدیمی ترین گفته ها را در جهان پزشکی رد می کند - اینکه سلول های عصبی بهبود نمی یابند. به گفته دانشمندان ، این روند نه تنها برگشت پذیر است ، بلکه می توان به راحتی - از طریق تغذیه مناسب - به آن دست یافت.
اخیراً دانشمندان آمریکایی از انستیتوی ملی پستان شناسی و دانشگاه پزشکی آمریكا جان هاپكینز نتایج یك آزمایش جالب را اعلام كردند. این اثرات مفیدی را اثبات می کند که رژیم کم کالری و مصرف فشرده تعدادی ویتامین و مواد معدنی می تواند به مغز انسان وارد کند. علاوه بر این ، چنین رژیمی از بیماری های عصبی جلوگیری می کند و حتی عمر را طولانی می کند.
با چنین رژیم غذایی ، در کشش سیناپس ها - نقطه تماس نورون ها - بهبود می یابد. سیگنال های تکانه های عصبی از آنها عبور می کنند. به این ترتیب ، وقتی سلولهای عصبی سالم طولانی شده و جای سلولهای مرده را می گیرند ، کار کلی مغز در آسیب آلی مغز امکان پذیر می شود. این نوعی بازسازی سلولهای مغزی است.
دانشمندان الگوی دیگری پیدا کرده اند. به گفته آنها ، خوردن مکرر در مقادیر کم آنچنان که ادعا می شود مفید نیست. برعکس - نادر است ، اما به هزینه این رژیم غذایی فراوان برای سلامتی بسیار بهتر است.
به نظر می رسد که بهتر است به جای کاهش کالری ، زمان بین وعده های غذایی را افزایش دهید. طبق تحقیقات ، نبود یک رژیم غذایی غنی بر روی هورمون های تستوسترون و استروژن تأثیر بدی دارد که به نوبه خود منجر به کاهش فعالیت جنسی می شود.
در این مطالعه ، علاوه بر راه های مختلف برای ترمیم قشر مغز ، دانشمندان همچنین به دنبال ابزارهایی برای محافظت پیشگیرانه هستند. آنها به همراه همكارانش در دانشگاه ایوات ژاپن در حال تولید یك محصول طبیعی هستند كه از سكته مغزی و توسعه تعدادی از بیماری های تحقیرآمیز از جمله بیماری آلزایمر محافظت می كند.
این اسید کارنوزیک موجود در رزماری است. نکته جالب در اینجا این است که اسید کارنزیک فقط در ترکیب گیاهان موثر است ، اما نه به شکل دارو. متخصصان به افراد توصیه می کنند که غذای خود را بیشتر با رزماری چاشنی دهند.
در میان سایر مدافعان مغز انسان ، مخلوطی از 800 میلی گرم آلفا لیپوئیک اسید و 2000 میلی گرم استیل-ال-کارنیتین وجود دارد. استفاده روزانه از آن باعث ایجاد میتوکندری می شود ، که مسئول عملکرد سلولی بازسازی کننده هستند. آزمایشات نشان می دهد که چگونه این روش به طور فعال از مغز در برابر بیماری آلزایمر و دیابت محافظت می کند ، در حالی که روند پیری را کند می کند.
توصیه شده:
رعایت رژیم های سخت غذایی می تواند ما را دیوانه کند
به نظر می رسد که پایبندی مداوم به انواع رژیم های غذایی سخت می تواند ما را نه تنها از نظر جسمی بلکه از نظر روحی نیز به خطر بیندازد. تحقیقات دانشمندان نشان داده است که رژیم های نامتعادل منجر به افزایش خطر بیماری های روانی می شوند. حتی کارشناسان اضافه می کنند که محدود کردن غذا به معنای واقعی کلمه می تواند ما را دیوانه کند.
رژیم های غذایی در سنین پایین باعث بیماری های جدی می شوند
همه متخصصان تغذیه خواستار سبک زندگی سالم و همراه با محدود کردن فهرست های رستوران های فست فود هستند. محصولات طبیعی که تعادل مواد مغذی در بدن را بر هم نزند توصیه می شود. با این حال ، در سنین پایین ، کودکان بسیار حساس هستند و به راحتی قابل دستکاری هستند.
سونا خشک نسبت به رژیم های غذایی موثرتر وزن را ذوب می کند
در مورد اثر درمانی سونا صحبت های زیادی شده است ، اما تعداد کمی از مردم می دانند که با چند بار مراجعه به سونای خشک ، اثر طولانی تر از رژیم های غذایی خواهد بود. اگر می خواهید چربی های اضافی را ذوب کنید و برای تابستان چند پوند وزن کم کنید ، سونا بهترین گزینه برای شماست.
چرا برخی از رژیم های گیاهی بسیار سالم تر از رژیم های دیگر هستند
به گفته محققان یونانی همه رژیم های گیاهخواری سالم نیستند ، به ویژه برای افراد چاق به دلایل بسیاری ، میلیون ها نفر در سراسر جهان تصمیم می گیرند گوشت را کنار بگذارند و روی رژیم غذایی گیاهی تمرکز کنند. اما یک مطالعه جدید از یونان این را یادآوری می کند همه رژیم های گیاهخواری سالم نیستند ، به خصوص برای افرادی که از قبل چاق هستند.
رژیم های غذایی باید با دوش های کنتراست همراه باشند
رژیم غذایی که نتیجه داده باشد باعث افتخار است. با این حال ، کاهش سریع وزن می تواند منجر به مشکلات پوستی شود. بنابراین ، بدن پس از یک رژیم غذایی به دوش های حاجب برای بازیابی ظاهر سالم پوست نیاز دارد. وقتی خود را از برخی مواد مغذی محروم کنیم ، پوست خشک و بی روح می شود.