2024 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:03
گالنا در حال حاضر یک مادر دو پسر افتخار است ، اما این باعث نمی شود که او همچنان یکی از جذاب ترین خواننده های بومی باشد. این خواننده موسیقی محلی چند ماه پیش صاحب فرزند دوم شد ، اما اکنون با اطمینان اشکال نفیسی را نشان می دهد که حتی دختران کوچکتر نیز نمی توانند آن را نشان دهند.
بدون شک خواننده آهنگ پانترا موفق شده علاوه بر مراقبت از الکس کوچک و بسیاری از تعهدات حرفه ای خود ، مقداری از وزن اضافه شده در دوران بارداری را نیز از دست بدهد.
او مدت زیادی در خانه نماند و با عجله به صحنه برگشت. برای خوشحالی طرفدارانش ، او حتی تک آهنگ جدیدی را منتشر کرد که ویدیوی جذاب تری هم برای آن داشت.
KlyukiVs می نویسد ، اما نه تنها این فعالیت ها به بازگشت او به اقدامات كامل كمك كرده است. طبق شایعات ، زیبایی آواز به رژیم غذایی سخت و اثری اثبات شده متوسل شده است.
رعایت آن به هیچ وجه آسان نیست ، اما شکنجه با توجه به نتایجی که به بار می آورد ارزشش را دارد. علاوه بر فرم دهی بدن به طرز شگفت انگیزی ، آن را تصفیه و انرژی می بخشد. این خود رژیم است!
اولین روز: فقط آب لیمو از طریق آن گرفته می شود.
روز دوم: میوه ها در مقادیر کم یا سبزیجات مجاز هستند. توجه به این نکته مهم است که دو نوع غذا نباید مخلوط شوند. همچنین می توانید مقداری ماهی لاغر بخورید.
روز سوم: فقط آب لیمو دوباره از طریق آن گرفته می شود. در صورت گرسنگی ، یک میوه علاوه بر این مجاز است.
روز چهارم: مرغ / ماهی / و سالاد به مقدار کم مجاز است.
بعد از روز چهارم ، رژیم دوباره شروع می شود. روزها متناوب است تا زمانی که به وزن دلخواه برسید. آن دسته از خانم هایی که مقاومت بیشتری دارند می توانند شکل خود را تغییر دهند و این اثر فقط موقتی نخواهد بود.
توصیه شده:
رژیم غذایی برای به دست آوردن توده عضلانی
اگر ما می توانستیم با نوشیدن آبجو و خوردن چیپس عضله سازی کنیم ، همه شبیه هالک خواهیم بود. به خصوص در تابستان ، وقتی ما از آموزش غافل می شویم و تمرکز خود را روی لذت ها و خوراکی ها می گذاریم ، تنها چیزی که جمع می کنیم چربی است - خصوصاً در شکم.
رژیم غذایی که با آن زلاتکا دیمیترووا پس از زایمان وزن خود را از دست داد
همبازی زلاتکا دیمیترووا دقیقاً یک سال پیش برای اولین بار مادر شد ، اما اکنون می تواند با فرم های رشک برانگیز مباهات کند. بر خلاف اکثر خانم ها ، که خلاص شدن از وزن اضافه شده در دوران بارداری دشوار است ، او به سرعت لاغر شد و اکنون حتی ضعیف تر از قبل است.
رژیم قارچ - رژیم غذایی جدید هالیوود
مکای رژیم های جدید هالیوود است. افراد مشهور با استفاده از رژیم های جدید ، این روند را به طور نامحسوس به طرفداران و پیروان خود در سراسر جهان منتقل می کنند. جدیدترین رژیم غذایی در جهان رژیم قارچ است. پیروان آشکار وی کیتی پری و کلی اوزبورن هستند.
او او را فریب داد ، اما مادربزرگش به او توصیه هایی کرد که زندگی او را تغییر داد
داستان های آموزنده به ما نمونه ای می دهند که چگونه در پیچیده ترین لحظات زندگی خود عمل کنیم. زن جوانی فهمید شوهرش او را فریب می دهد. او از مادربزرگش مشاوره خواست. آنچه زن خردمند به او پاسخ داد زندگی اش را زیر و رو کرد. شوهر زن جوان او را فریب داده بود.
رژیم گندم سیاه سالم ترین رژیم غذایی است
گندم سیاه ، که تا همین اواخر با نام روسی آن گندم سیاه شناخته می شد و بسیاری آن را غلات می دانند ، در واقع از خانواده لاپاد است. کاملا بیهوده ، محبوبیت خود را در طول سالها از دست داده است ، دوباره محبوبیت پیدا کرده و می توان آن را از هر فروشگاه بزرگ خریداری و در تمام رستوران ها و بارهای نخبه مصرف کرد.