2024 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:03
امروزه ، یکی از مباحث مورد بحث در مورد کاهش وزن و به ویژه نحوه شکل گیری شکمی آرام در عضلات شکمی مجسمه سازی شده است.
روشهای مختلفی وجود دارد ، از رژیمها و تمرینات گرفته تا کمربندهای کاهش وزن از طریق خرید از راه دور. بیایید امروز نگاهی بیندازیم بررسی کمربندهای کاهش وزن.
آیا آنها واقعاً می توانند به ما کمک کنند یا ما پول خود را دور می ریزیم؟ بیایید با کمربندهای حرارتی و سونا شروع کنیم.
تولیدکنندگان آنها ادعا می کنند که با این روش گرم کردن سریع ، چربی را به سرعت ذوب می کنیم. متأسفانه ، حقیقت کاملاً متفاوت است. بخار و دمای بالا از تنفس پوست جلوگیری می کند و از دست دادن مایعات بدن می تواند منجر به کم آبی خطرناک شود که به نوبه خود برای سلامتی ما خطرناک است.
ناگفته نماند که استفاده از آنها در گرمای تابستان می تواند منجر به گرمازدگی شود. محصول محبوب دیگر کمربندهای ارتعاشی است که نویدبخش جلوه ای حتی بیشتر است. حقیقت در اینجا این است که این به اصطلاح ارتعاشات موثر می توانند منجر به مشکلات جدی سلامتی شوند.
مطالعه عمیق انجام شده در ایالات متحده ثابت می کند که این کمربندها می توانند منجر به یک بحران حاد کلیه شوند. البته ، برخی از اثرات مثبت وجود دارد ، اما حداقل است.
اما بگذارید برای مدتی تحقیقات را رها کنیم و بگذارید نتیجه تجربه شخصی خود را به اشتراک بگذارم. من یک کمربند دو در یک خریداری کردم ، دارای لرزش و با اثر سونا است.
من چهار ماه از آن استفاده کردم و متأسفانه همان چیزی که انتظار داشتم نشد. شاید فقط اندکی سفت شدن شکم باشد و بس. قبل از اینکه پول چنین خریدی را به خودتان بدهید ، خیلی خوب به این فکر کنید که در نهایت ممکن است زائد باشد و در نهایت گرد و غبار در کمد جمع شود.
هرچقدر کلیشه ای به نظر برسد ، بهترین گزینه برای سفت شدن شکم و ذوب چربی های اضافی ، رژیم کم کالری و ورزش های مناسب کاهش وزن است.
اما اگر هنوز تصمیم دارید که باشید کمربند کاهش وزن بخرید ، من به شما توصیه می کنم با یک مربی تناسب اندام یا شخصی که قبلاً تجربه دارد مشورت کنید.
توصیه شده:
20 ماده غذایی مفید برای کاهش وزن
همه غذاها حاوی کالری هستند ، اما همه کالری ها به طور یکسان توسط بدن مصرف نمی شوند. بعضی از آنها سریعتر از دیگران جذب می شوند و به از دست دادن پوند اضافی کمک می کنند. ما می توانیم خوشمزه غذا بخوریم و نگران شکل خود نباشیم! آنجا هستند مفیدترین غذاها برای کاهش وزن .
هورمون های مرتبط با افزایش وزن و کاهش وزن
در حال حاضر برای همه روشن شده است که هورمون ها ، به ویژه در زنان ، نقش بسیار مهمی در روند افزایش وزن و کاهش وزن دارند. اگر می بینید که (بدیهی است) باردار نیستید ، عادات غذایی خود را تغییر ندهید و طبق معمول حرکت کنید و با این وجود لباس هایتان تنگ می شود ، احتمالاً هورمون های شما مشکلی دارد.
دسرهای مفید برای کاهش وزن
اگر می خواهید لاغر شوید ، و در عین حال بدون دسر نمی توانید این کار را انجام دهید ، یک راه حل برای این مشکل وجود دارد. مهم است که دسرهایی بخورید که برای سلامتی شما مفید بوده و برای دور کمر شما خطرناک نباشد. دسرهایی که حاوی مقدار زیادی قند و چربی هستند ، خطرناک ترین شکل برای این رقم است.
قرص های آنتی اکسیدان پول در باد است
تولید آنتی اکسیدان ها یک صنعت میلیاردی است. امروزه میلیون ها نفر به دلیل حمایت و تصویر استثنایی رسانه ای که در این نوع محصولات ایجاد می شود ، قرص های آنتی اکسیدان مانند آب نبات را می بلعند. محقق مشهور راس پومروی به مجله علمی معتبر Real Clear Science می گوید که تحقیقات انجام شده در اواسط دهه 1990 نشان داده است افرادی که میوه و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان مصرف می کنند کمتر بیمار می شوند.
کاهش وزن و پول زنان را مجرم جنسی می کند
بر اساس یک مطالعه بزرگ بریتانیایی ، ملحفه های ساتن ، افزایش پول و کاهش وزن سه موردی هستند که می توانند آدرنالین زن را بالا ببرند. مردان پس از حمام گرم ، بیرون رفتن با دوستان خود یا حضور ملافه های تازه بیشتر سرگرم می شوند. 2000 انگلیسی در یک نظرسنجی گسترده درباره ترجیحات جنسی خود شرکت کردند.