2024 نویسنده: Brian Parson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:03
هیچ چیز کاملتر از یک تمرین با کیفیت و خسته کننده نیست که هم از بدن و هم از روح مراقبت کند. با این حال ، به خصوص در ماه های گرمتر ، تعریق شدید می تواند موهای شما را با مشکل مواجه کند.
حتی در همان روز شسته شده ، به طور طبیعی عرقی که از بدن شما خارج می شود ، آن را کثیف ، صاف و بی شکل نشان می دهد. یک گزینه شستشوی روزانه است - اگر موهای خشک دارید ، می تواند آن را بیشتر خشک کند ، و اگر موهای چربی دارید - حتی چرب تر می شود.
چگونه با این پارادوکس کنار بیاییم و چه چیزهایی مراقبت از مو پس از تناسب اندام باید گذاشته شود؟ پس از تمرین هرگز نگذارید موهای خود به خود خشک شوند. ترجیح داده می شود بلافاصله بعد از تمرین آن را خشک کنید - بیشتر سالن های ورزشی حمام و سشوار را ارائه می دهند. در صورت استفاده از برس ، باید موهای آن را شکل دهید و از ریشه آن را شکل دهید و هرگونه رد لاستیک یا سنجاق را از بین ببرید.
تعجب خواهید کرد ، اما بسیاری از خانم ها می گویند بعد از چنین خشک شدن موها حجیم تر ، تمیزتر و زیباتر می شوند. دلیل آن این است که با تعریق بدن نمک و سایر عناصر کمیاب که مانند لاک مو عمل می کنند را آزاد می کند. با این حال ، بدون اینکه قفل های خود را سخت کنید. امتحان کنید
روش دوم - شامپوی خشک را امتحان کنید. اگر در طول استراحت ناهار تمرین کنید ، گزینه مناسبی است. هیچ کس نمی خواهد بعد از ورزش در وضعیت بدی به کار خود برگردد ، درست است؟ شامپوی خشک در اینجا به کمک می آید. به حجم ، ظاهر تمیز و تازه ، و همچنین عطر و بویی دلپذیر به موهای شما می بخشد.
قبل از آموزش می توانید از چنین محصولی استفاده کنید. با پاشیدن مقدار کمی درون ریشه ، مطمئن خواهید شد که آب آزاد شده را نیز جذب می کند موهای خود را پس از تناسب اندام مثل تازه غسل می شود
حوله نرم و لطیف را حتما به سالن بدنسازی بیاورید و از آن برای پاک کردن دوره ای استفاده کنید. این به محض ظاهر شدن رطوبت را از بین می برد.
از بستن موهای خود در یک دم اسبی بلند و محکم پرهیز کنید - این باعث می شود عرق بیشتری که در طول تمرین آزاد می شود را جذب کند و به دلیل نمکی که به عنوان یک سبک عمل می کنند ، یال شما شکل عجیبی پیدا می کند. که برای آن شامپو خشک و سشوار کمک نمی کند.
توصیه شده:
چگونه سیندی کرافورد تناسب اندام خود را حفظ می کند
رویای بسیاری از مردان در گذشته و امروز - سیندی کرافورد ، حتی اکنون که 47 سال دارد کاملاً عالی به نظر می رسد. جذابیت فریبنده او همه نگاه ها را به خود جلب می کند و همه تعجب می کنند که چگونه او در آن سال ها اینقدر لطیف و طبیعی زیبا مانده است بسیاری از خانم های جوان و نه چندان جوان می توانند از نحوه مراقبت از زیبایی چهره کامل خود مثال بزنند.
چگونه موهای خود را بدون آسیب رساندن به موهای خود بشویید
آیا تا به حال فکر کرده اید که آیا موهای خود را به درستی می شوید؟ همه ما می دانیم که موهای شسته نشده درخشش خود را از دست می دهند ، به طور خلاصه تغییر رنگ می دهند - بد به نظر می رسد. اینکه چند بار موهایتان را می شوید ، به نوع آن بستگی دارد.
چگونه از موهای خود در دوران بارداری مراقبت کنیم
بارداری یک دوره شگفت انگیز است - هر زنی آرزوی مادر شدن را دارد و منتظر پایان 9 ماهه ای است که در نهایت می تواند کودک خود را در آغوش بکشد. بارداری نیز یک دوره ظریف است - در طی آن هورمون های ما به معنای واقعی کلمه عصبانی می شویم - تحریک پذیر می شویم ، در مکان هایی که برای ما معمول نیستند وزن اضافه می کنیم ، از بوها و غذاهایی که قبلا دوست داشتیم متنفر هستیم.
چگونه می توان از موهای خود بعد از تمرین مراقبت کرد؟
فرم موهای شما قبل و بعد از تمرین وظیفه شماره یک زنان است. در حالی که در حال آموزش هستید ، نباید مزاحم شما شود و پس از آن ، تا وقتی که به خانه برسید ، ظاهر بدی نخواهد داشت. در صورت آموزش چه مراقبتی باید برای او داشته باشیم؟ بیایید با توجه به ورزشی که انتخاب کرده اید ، از شدت تمرین شروع کنیم.
کیت ماس با شنا تناسب اندام خود را حفظ می کند ، گوینت با آشپزی خود را راحت می کند
مدل برتر کیت ماس که سالها از بی اشتهایی رنج می برد ، با شنا و قایقرانی وضعیت خوبی دارد. کیت برای اینکه در استخر حوصله اش سر نرود ، تصمیم گرفت فقط در شرکت شنا کند. این زیبایی با همکار خود نائومی کمپبل خود را وقف شنای همزمان کرده است. برخلاف مدل ها ، ستاره هالیوود گوینت پالترو به شنا اختصاص ندارد ، بلکه به آشپزی اختصاص دارد.